?
Que faire si vous possédiez une formule secrète qui a fait votre enfant plus intelligent, plus indépendant, plus sûr — un enfant capable de former profonde et aimante relations, montrer de la compassion pour les autres, et ayant une vraie connexion à ses parents? Eh bien il n'y a pas de formule secrète, mais il
est
un secret: dans les milieux de psychologue du développement, il ’ s appelé “ la sécurité de l'attachement &rdquo ;. Et selon un énorme corpus de recherche scientifique, il a un impact majeur sur un enfant et rsquo; s capacité à prospérer, non seulement dans les premières années, mais tout au long de son lifetime.Download article
Daniel Siegel, MD, professeur clinique de psychiatrie au Centre de la culture, du cerveau, et le développement à l'UCLA, et auteur du livre séminal
l'esprit
développement et
Parenting du
Inside Out, se spécialise dans l'étude de l'attachement. Il le décrit comme quelque chose d'une balle magique quand il vient au développement de l'enfant
Alors que la génétique, les expériences, le tempérament, et de nombreux autres facteurs contribuent à un enfant et rsquo;. La personnalité, Siegel dit, les pièces jointes sécurisées jeter les bases de tout. Fixation “ façonne les enfants et rsquo; s interactions avec leurs pairs, leur sentiment de sécurité au sujet de l'exploration du monde, de leur résistance au stress, leur capacité à équilibrer leurs émotions, et leur capacité à créer des relations interpersonnelles significatives pour l'avenir et rdquo.;
Avoir cette fondation, ou manque il, Siegel dit, affecte tout de la réussite scolaire à la capacité de former des amitiés. L'estime de soi, les compétences sociales, l'intelligence émotionnelle … même qui finit par un enfant choisit comme partenaire de vie, peuvent tous être retracée à l'attachement, dit-il.
Alors, quelle est exactement l'attachement? Siegel décrit comme “ un système inné du cerveau qui a évolué pour garder un enfant en toute sécurité et rdquo. Traduction:. Quand un jeune enfant a faim, peur, fatigué, ou tout simplement besoin d'un câlin, son cerveau est câblé pour essayer de se rapprocher d'un parent afin d'obtenir ses besoins satisfaits
il ne suffit pas pour répondre à votre enfant, Siegel emphasizes-- il est
comment
vous répondre. Par exemple, supposons un enfant pleure de son parc et son père ne remarque pas au premier abord. Quand il fait un avis, il lève les yeux de son journal, mais décide de terminer la lecture de son article premier. Puis il se lève, change sa couche, et la met en arrière dans le parc, mais elle continue à pleurer. Il pense qu'elle pourrait être fatigué, alors il la met dans la crèche pour une sieste. Après une demi-heure de plus pleurer, il se rend compte qu'elle peut avoir faim, et il obtient une bouteille et la nourrit jusqu'à ce qu'elle se calme.
Du point de vue de l'attachement, il y a un problème ici. Certes, le père a tenté de répondre aux besoins de sa fille, mais il est mal interprété ses signaux. &Quot; motifs répétés comme celui-ci enseignent l'enfant que son père est pas très disponible pour répondre à ses besoins, " Siegel dit. Et la même chose pourrait être dite pour une interaction similaire avec une première niveleuse, ou même un lycéen. Quand un enfant a un parent qui est toujours
cohérente, ou émotionnellement indisponible, ils apprennent qu'ils ne peuvent pas dépendre de ce parent.
D'un autre côté, si un enfant a un parent qui comprend toujours et répond à ses besoins, elle conduit à ce que l'attachement théorie pionnier John Bowlby a appelé “ une base sûre et rdquo. Cette expérience d'être compris et pris en charge est imprimée sur le cerveau comme des rainures dans un enregistrement, et l'enfant utilise cette expérience comme un modèle pour les relations futures. Il fonctionne presque comme une couverture de sécurité mentale, qu'il peut transporter et se référer à toute sa vie.
Sons très important, non? Mais selon Siegel, alors que le concept est bien connu de la plupart des psychologues, il hasn ’ t vraiment fait son chemin dans les mains des parents réguliers. Lorsque les parents entendent le mot “ attachement &rdquo ;, beaucoup pensent “ l'attachement parental &rdquo ;, un terme inventé par le Dr Bill Sears, professeur agrégé de clinique de pédiatrie à l'Université de Californie, Irvine, School of Medicine et auteur de plus de 30 livres sur la garde des enfants.
Il y a un mouvement basé sur Sears ’ travail, dans lequel les parents tentent d'étendre l'expérience utérus afin de faciliter leurs bébés dans le monde. Bien que les principes de l'attachement parental sont interprétées de différentes manières, la majorité des parents qui suivent l'attachement parental chemin choisissent de co-sommeil, “ usure ” leurs bébés dans un support souple, allaiter au bon moment, et la pratique séjour à la maison parentalité
It ’. travail acharné, mais les promoteurs disent qu'il ’ s la peine. Selon Sears, fixation enfants pleurnichent moins, écoutent plus, sont plus sensibles à leurs amis et leurs parents, sont beaucoup plus capables et désireux de partager, montrer de la compassion, et de développer la confiance. That ’ s parce qu'ils passent les premiers mois de leur vie que “ Velcro bébés &rdquo ;, maintenu émotionnellement et physiquement proches à tout moment.
Lysa Parker, l'un des fondateurs de Attachment Parenting International, qui est basé sur Sears ’ travail, dit que la petite enfance présente une petite fenêtre d'opportunité dans laquelle de récolter les récompenses énormes de développement. &Ldquo; Nous savons que le nourrisson humain est le moins développé de tous les mammifères et 25% seulement de leur cerveau est développé à la naissance, donc ils ’ re dépendants de leurs parents pour leur survie, et rdquo; Parker dit. &Ldquo; What ’ s excitant pour nous est que les neurosciences au cours des dernières années nous a éclairé qu'il ’ est pas la nature contre consolident, it ’ s nature et culture. La façon dont l'enfant ’ le cerveau de développement est directement corrélée à l'attachement &rdquo ;. Parker dit que “ quand un enfant est autorisé à faire ce qu'il ’ s né pour faire … accroché, sucer, pleurer, et d'autres comportements d'attachement formant, puis son cerveau se développe d'une manière naturelle. That ’ est ce que plus de soixante années de recherche donjons prouvant encore et encore et rdquo;
Siegel dit les points de neuroscience à autre chose:. Le prédicteur le plus robuste d'un enfant ’ s “ la sécurité de l'attachement ” est en fait que les parents et rsquo; la compréhension de soi-même. &Ldquo; Étonnamment, la chose la plus importante qu'un parent peut faire, si vous regardez à la recherche, et rdquo; Siegel dit, “ est de se comprendre. La recherche montre clairement que la compréhension de soi et d'être ouvert à vos propres sentiments et les sentiments de votre enfant, est le meilleur prédicteur de l'attachement de l'enfant et rdquo;.
Au coeur de tout cela est le fait que nous sommes des êtres sociaux et que nos cerveaux sont câblés pour se connecter avec d'autres. Les enfants reçoivent des soignants, Siegel dit, active le cerveau de manière spécifique, et que l'activation conduit à la croissance des connexions explicites dans le cerveau lui-même. En d'autres mots, la façon dont vous parent a un effet direct sur la manière dont le cerveau de votre enfant se développe.
L'amour lui-même ne suffit pas, dit Siegel. Ni est la proximité. Et pendant que nous sommes une culture qui aime à dévorer des livres parentales prescriptives, “ aucun montant de la lecture vous aidera ” si vous don ’ t internaliser un point clé: les parents ont besoin de développer leur propre “ esprit de vue ” (La capacité d'examiner les pensées, les sentiments, les perceptions, les sensations, les souvenirs, les croyances, les attitudes et les intentions des autres ainsi que nous-mêmes) et celle de leurs enfants
“ le comportement;. Les parents répondent souvent à leur enfant et rsquo en se concentrant sur le niveau de l'expérience et non pas le niveau plus profond de l'esprit, &rdquo surface; Siegel dit, qui est “ la racine de la motivation et de l'action. Parler avec les enfants sur leurs pensées, leurs souvenirs et leurs sentiments leur fournit les expériences essentielles interpersonnelles nécessaires à la compréhension de soi et le renforcement de leurs compétences sociales et rdquo;.
Est-ce tout ce discours sur l'attachement de vous donner un mal de tête? Les meilleures nouvelles au sujet de la recherche, Siegel dit, est que même si il y a beaucoup de détails, tout cela se résume à un objectif simple pour les parents: prendre le temps d'examiner et de comprendre votre propre esprit, et l'esprit de votre enfant, et &ldquo ; vous n ’ t ont à se soucier du détail &rdquo. Soyez curieux, ouvert, tolérant et aimant, et rien d'autre qui compte vraiment. Voici quelques conseils sur la façon de commencer la parentalité de façon plus consciente:
Soyez dans le moment: “ Quand nous ’ re préoccupé par le passé ou inquiet pour l'avenir, nous sommes physiquement présents avec notre enfants, mais mentalement absent. Enfants don ’ t ont besoin de nous pour être pleinement disponible tout le temps, mais ils ont besoin de notre présence lors de la connexion interactions &rdquo. Traduction: lorsque vous interagissez avec vos enfants, donnez-lui toute votre attention. Don ’ t clin d'œil à votre enfant ’ s dernier chef-d'œuvre de l'art que vous parlez au téléphone cellulaire, ou d'écouter ses préoccupations avec une oreille
Soyez cohérent:. Lorsque vous répondez à votre enfant, faites-le “ mindfully ” et essayer d'être aussi sensible et enthousiaste à chaque fois. Par exemple, don ’ t sautent immédiatement pour apaiser votre enfant qui pleure une fois, et d'autres fois fini de lire votre journal en premier. Les enfants qui ont le rôle parental incompatibles grandissent incertain qu'ils peuvent compter sur l'adulte dans leur vie, parce que parfois ils sont traités avec compassion et parfois l'adulte est pas là au moment de la nécessité. Ils grandissent anxieux et insécurité
Soyez gentil avec vous. Ayez de la compassion, non seulement pour les autres, mais pour vous-même, aussi. &Ldquo; Une position d'amour envers vous-même vous permet de savoir que ce que vous ’ re en passant par fait partie de l'être humain et vous ’ re faire le mieux possible. Lorsque les parents porter cela à la table, qui a un taux de prédire si un enfant sera solidement fixé ou non, &rdquo 85%; Siegel dit
Profitez de votre enfant. Bien sûr, il peut sembler évident, mais avec toutes les pressions de la vie, parfois amusant tombe à l'eau. &Ldquo; Profiter de votre enfant et le partage de la crainte de découvrir ce que signifie être une personne dans un monde merveilleux est crucial pour le développement de votre enfant et rsquo; s sentiment positif de soi, ” Siegel dit. Donc, ralentir et de prendre votre enfant dans. Les parents aujourd'hui se sentent tendus pour suivre tous les détails de la gestion des horaires de la famille. &Ldquo; Les enfants ont besoin d'être apprécié et valorisé, pas réussi ”
Communiquer consciemment. La façon dont nous communiquons avec nos enfants a un impact profond sur la façon dont ils se développent, dit Siegel. Il peut être incroyablement difficile lorsque vous ’ re fatigué, affamé, déçu ou en colère, de communiquer à votre meilleur … Notre capacité d'avoir sensible, communication réciproque nourrit un enfant ’ s sentiment de sécurité, et ces relations sécurisées de confiance aider les enfants à bien faire dans de nombreux domaines de leur vie. Les messages non verbaux de contact avec les yeux, l'expression du visage, le ton de la voix, la posture, et le moment et l'intensité de la réponse sont également des éléments très importants de la communication. Peut révéler plus que des mots. Etre sensible à la communication non verbale nous aide à mieux comprendre nos enfants et nous permet d'envisager leur point de vue et se rapportent avec compassion.
Afraid vous avez manqué le bateau quand il vient à créer un attachement sécurisant pour votre enfant? La plus belle chose à propos de Siegel ’ le travail de est le fait que tout moment est un bon moment pour commencer. &Ldquo; Vous pouvez même changer votre statut de fixation comme un adulte, et rdquo; il dit, “ Il ’ s jamais trop tard ”.
Voulez-vous d'incorporer plus de proximité avec votre bébé ou un jeune enfant? Voir nos choix pour les baby-porter.