La nouvelle année scolaire est autour du coin. Nous avons tous besoin pour aider les parents en font un an de moins harcelés que celui juste après. Mes collègues et moi, dans notre nouveau e-book,
Emotionnellement Intelligent Parenting
, une série de parentalité "extraits sonores» qui donnent aux parents des conseils rapides sur des questions courantes liées à parenting.These inclure les couvre-feux, bedtimes, traitant avec le mensonge et la tricherie, et, bien sûr, les devoirs. Ci-dessous notre "son morsure parentale» pour faire des devoirs moins stressant.
Toutes nos idées, et beaucoup d'autres conseils pour
Parenting intelligence émotionnelle,
peut être trouvé sur les liens /URL ci-dessous vers Amazon et Barnes and Noble. se sentir libre de partager S'il vous plaît cela avec les parents que la nouvelle année scolaire est commencé.
Il y avait un temps où je pensais que les devoirs était quelque chose à faire immédiatement après retour à la maison, et que d'autres choses .. . appels téléphoniques, la télévision, Internet, jouer avec des amis, la respiration ... tous ont dû attendre jusqu'à ce que les devoirs a été achevée. Cela se révèle ne pas être de bons conseils. Mon changement d'opinion a à voir avec l'effet de la frustration et du stress sur la plupart des enfants, et l'importance d'un sentiment d'espoir et d'optimisme. Martin E.P. Seligman, auteur de
Learned Optimism
, a effectué des recherches approfondies sur l'importance de l'espoir et une perspective positive sur amener les gens à mobiliser leurs meilleurs efforts, en particulier en luttant.
Rising Pessimisme et Desperation
Pensez à un moment que vous avez "renoncé" à quelque chose. Pourquoi est-ce arrivé? Une partie de la raison est probablement que vous ne sentez que vous souhaitez réussir. Peut-être que vous ne savais pas comment procéder, ou vous connaissiez jusqu'à un certain point, mais aussi vu un barrage routier que vous ne pouviez pas comprendre un moyen de contourner. Parfois, vous vous rendez compte que vous pouvez le faire, mais il faudrait beaucoup de travail supplémentaire, et il est tout simplement pas vaut tous les efforts.
Peu importe, l'espoir et l'optimisme sont importants pour nous aider à persister dans difficile ou difficile les tâches. Nous avons besoin d'habitude de voir «la lumière au bout du tunnel" et nous savons que notre moteur peut nous arriver! Quelque chose d'autre qui se passe quand nous commençons à sentir le stress de l'échec imminent. Nous obtenons bouleversé. Nous obtenons désespéré. Nous commençons à inquiéter et notre pensée obtient réellement plus étroit. Il devient de plus en plus difficile de voir les connexions et les réponses qui sont juste là en face de nous.
18 Minutes au stress
Dix-huit minutes de Meltdown. Dix-huit minutes est à peu près autant de temps que les enfants peuvent passer sur les devoirs qu'ils ont aucune idée de la façon de faire. Après environ 18 minutes - plus courte pour les jeunes enfants et les enfants qui peuvent être un peu plus agitée en général, et un peu plus pour les enfants plus âgés et ceux qui sont persistants par la nature - les niveaux de stress atteignent un maximum et l'effort productif est à un le minimum. À ce moment-là, les enfants cherchent à se distraire de leur sentiment d'échec. Si un animal de compagnie ou un frère qui se passe à la rue au cours de la 19e minute, vous pouvez être sûr que la difficulté est pas loin derrière.
Pourquoi? Dès qu'il y a la tourmente, les conflits, etc., l'enfant essaie de faire ses devoirs peut oublier son échec et se concentrer sur le tumulte qui se passe. Il est merveilleusement efficace et distrayant du sentiment de désespoir et d'échec qui est construit par les frustrations de devoirs.
D'après ce que nous savons sur le nombre d'enfants (et les adultes) réagissent au stress de montage avec un minimum de risques de fuite à travers achèvement de la tâche, quelque chose doit «donner». Habituellement, dans le cas des devoirs, ce qui «donne» est la paix dans la maison.
Give Kids Breaks
Force
Si nous voulons gérer cela d'une manière sensible, nous devons donner notre enfants "pauses de résistance." Beaucoup d'enfants ont effectivement ces de toute façon. Ils doodle, ils rêverie, ou ils perdent le focus sur leur travail. Parfois, après ils le font, ils se remettre sur les rails. Souvent, cependant, leur «distraction» devient une source de conflit avec les parents: "Arrêtez de perdre du temps et de revenir à votre travail!" «Je travaille! Laisse-moi!" Très vite, il fait valoir, un parent bouleversé avec une pression artérielle élevée et un enfant malheureux qui ne peut guère se concentrer sur ses devoirs.
essayer une autre approche à Homework
Alors, comment faire vous appliquez ces idées? Après que votre enfant a travaillé sur une tâche de devoirs au point de frustration, donner une pause de force. Laissez votre enfant prendre jusqu'à cinq minutes ... plus que ça ... et faire quelque chose qu'il est bon et trouve être une source de fierté ou de talent. Pour certains enfants, en jouant une chanson sur un instrument de musique est utile; d'autres aiment chanter ou écouter une chanson. Parfois, les enfants ont besoin de se lever, tirer un panier, faire du vélo et en bas du bloc, ou faire autre chose active. Les enfants qui ont des problèmes avec des tâches de rédaction pourrait, comme faire un puzzle mathématique; les enfants en difficulté sur les mathématiques pourraient vouloir lire un livre de comptines ou des poèmes stupides. Vous trouverez les enfants qui ont juste besoin de regarder par la fenêtre, d'autres qui vont dessiner ou créer quelque chose avec Legos ou similaires, et d'autres qui ont besoin de faire un bref courriel à un ami.
Lorsque vos enfants reçoivent alors retour au travail, l'horloge du stress est une nouvelle fois mis à zéro. Ils ont encore 18 minutes (ou presque) pour apporter une nouvelle énergie à tout ce qu'ils faisaient. Mais voici la clé: en prenant une pause de la force, les enfants se rappeler qu'ils sont compétents, qu'ils ont des compétences, et que peut-être qu'ils peuvent aborder cette tâche difficile aussi. Non seulement cela, en mobilisant le sentiment d'espoir et d'optimisme pour les enfants, les parents aident leur apporter une nouvelle créativité à la tâche. Les enfants sont susceptibles de voir la situation différemment, ou peut-être voir quelque chose qu'ils avaient regardé pendant 18 minutes et ne jamais remarqué plus tôt, et ne l'auraient remarqué qu'ils avaient gardé juste essayer de travailler dans une atmosphère de frustration et de désespoir de montage.
un problème passé de
Harvard Health Watch
résumé cinq études de recherche qui ont suggéré de nombreux avantages physiques et émotionnels d'une perspective positive. Dans une étude de 616 hommes, être optimiste a montré un impact sur la pression artérielle.
Les chercheurs tentent toujours de comprendre toutes les façons dont un point de vue positif nous aide à faire de notre mieux. Mais une chose est claire et a été depuis McLandburgh Wilson l'a observé en 1915:
L'optimiste voit le beignet. Mais le pessimiste voit le trou.
Si les enfants abusent de la pause de la force, qui ils vont certainement essayer de le faire au début, vous pouvez éliminer et vous ne sera pas pire que vous êtes maintenant. Mais si vous vous en tenez à la structure, la plupart des enfants recevront le message et aller le long après qu'ils voient qu'ils ne peuvent pas repousser les limites. Et ils seront comme les résultats. Aidez vos enfants à voir le beignet!
Cet extrait provient de
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