Dans cette série en neuf parties, nous allons examiner les facteurs importants qui influencent le bonheur et l'apprentissage social et affectif des élémentaires des enfants d'âge scolaire. Ils sont très utiles pour aider les élèves à apprendre, gérer les émotions mieux et accroître l'empathie. Chaque blogue présente une lettre de l'acronyme BONHEUR:
H = bonheur
A = Évaluation
P = Passions et Forces
P = perspective
I = Inner Meanie /Inner ami
N = Ninja Maîtrise
E = Empathy
S = So similaires
S = Partagez vos cadeaux
dans ce post, nous allons explorer la perspective.
Comment encadrer les circonstances dans notre vie a beaucoup à voir avec le bonheur que nous tirons d'eux . Selon Shawn Anchor, "90% de votre bonheur à long terme est prévu non pas par le monde extérieur, mais par la façon dont votre cerveau traite le monde."
Perspective est définie comme notre manière individuelle de regarder les choses , des événements et des personnes. Vous ne trouvez vos élèves un jour de pluie aussi sombre ou comme une chance de jouer dans les flaques d'eau? Quand ils voient un verre, est-il à moitié vide ou à moitié plein?
Ce qui rend perspective si important est que les élèves peuvent apprendre qu'ils ont un choix quant à ce point de vue qu'ils adopteront dans une situation donnée. Ceci est un outil efficace pour les aider à apprendre qu'ils ont en fait le pouvoir d'influencer leur propre bonheur de l'intérieur, simplement à travers les perspectives et les choix qu'ils font. Cela a un impact non seulement leur propre bonheur, mais aussi celle des gens autour d'eux, que ce soit dans la salle de classe, le terrain de jeu ou de la vie en général.
Il y a quatre niveaux en perspective d'impact, et chacun construit sur l'autre . Les sentiments et les pensées mènent à l'expression des mots. Les mots influencent les actions, qui se traduisent par des choix soit positif ou négatif. Selon le choix effectué, les conséquences seront positives ou négatives
Regardons ces niveaux un par un:.
1. Les sentiments et les pensées
Dr. Carol Dweck se réfère à des mentalités fixes et de croissance. Disons un étudiant fait une présentation en classe et il ne va pas bien. Est-ce que l'étudiant considère lui-même ou elle-même un échec et ont tendance à abandonner (état d'esprit fixe)? Ou est-ce qu'il ou elle adopte une perspective plus élastique (mentalité de croissance) et de comprendre que plus de pratique et l'effort peuvent l'aider à faire mieux dans
toute
région? Encourager l'effort plutôt que des résultats tout contribue de façon considérable à la réussite à long terme. Dr. Dan Siegel, dans son travail avec la Roue de sensibilisation, explore un autre aspect. Les élèves se retrouvent piégés dans ruminant sur les modèles négatifs familiers de la pensée (que je crains...)? Ou peuvent-ils reconnaître que les craintes sont toujours là, parfois pour une bonne raison,
et
que leurs émotions ne doivent pas être le patron d'entre eux? Il y a beaucoup d'autres bonnes choses à se concentrer sur.
2. Mots
Les mots peuvent soit aider à une situation ou accélérer à un résultat négatif. Quand un nouvel élève entre dans la classe, faire des membres du murmure de classe que le nouveau venu est bizarre, ou peuvent-ils dire quelque chose de bienvenue? Les mots ou les étiquettes que nous utilisons également façonner la manière dont nous regardons quelque chose. Pour l'enseignant, si un sujet est relativement terne, peut-il prendre une autre perspective et regarder comme un défi pour activer la créativité? Une question fondamentale est: "sont les mots ou les étiquettes que je utilise faire une situation meilleure ou pire?" L'idée de voir comment quelque chose est encadrée détient beaucoup de pouvoir en soi.
3. Actions
Mots mènent directement à des actions. mots moyennes apparaissent dans les comportements d'intimidation. Les mots qui sont des actions de carburant qui sont utiles soins, qui à son tour renforcent une perspective positive. Souvent, les étudiants (et les gens en général) par défaut à une réaction à motifs. L'enfant dont les parents sont physiques avec lui ou elle peut rejouer ce comportement dans la cour d'école. Les actions sont parfois effectuées sur le pilote automatique. Pourtant, il y a toujours le choix de changer de perspective - d'adopter une nouvelle approche qui donne un résultat positif et plus de bonheur pour l'étudiant et le groupe. "Quelles actions vous font sentir mieux et aider à la situation, aussi?" Ce qui nous amène au prochain niveau:
4. Choix
Même si une réponse automatique est négative (comme l'interruption de la classe), les étudiants peuvent choisir de ne pas réagir de la même façon (ils peuvent lever la main quand ils veulent parler). La transition vers un choix positif est plus rapide si l'étudiant reçoit une reconnaissance positive du comportement (conséquences positives).
Perspective entre en jeu pour les enseignants, aussi. Parfois, les enseignants peuvent se juger trop durement pour ne pas répondre à tous leurs objectifs. Une perspective plus favorable comprendrait la reconnaissance des pressions qui se posent, et une certaine auto-compassion pour combien difficile que tous puissent être. Voilà où le choix entre en jeu - plus précisément, le choix de se tailler un peu plus de temps libre pour décompresser contre le choix de l'ignorer et soldat. Avec l'épuisement des enseignants à la hausse, quelle perspective vous sert mieux dans le long terme?
Perspective compte! Bien que nous ne pouvons pas changer nécessairement les circonstances dans notre vie, nous ne pouvons absolument influencer nos attitudes et nos perspectives à leur égard. La lentille à travers laquelle notre cerveau voit le monde façonne notre réalité et les impacts autres. Et les élèves peuvent apprendre qu'ils ont le choix de recadrer leur lentille pour une vue plus stimulante et positive.
Trouvez des plans de leçon et des ressources supplémentaires à projecthappiness.org. Pendant ce temps, comment a le pouvoir de perspective impacté votre expérience ou les expériences de vos élèves?