If vous avez un peu difficile, l'heure des repas peut vous faire sentir comme vous voulez tirer vos cheveux. Il est très frustrant pour les parents à surveiller leurs enfants seulement jouer avec leur nourriture au dîner ou même pas le toucher, affirmant qu'ils "ne l'aiment pas." Alors ce qui se passe Trente minutes plus tard, devinez qui a faim Vous l'avez deviné. Votre petit peu difficile. La mère de Jamie était préoccupé par le manque de Jamie d'intérêt pour la nourriture. Elle a déclaré: «Jamie ne veut rien manger je fixe pour le dîner. Que puis-je faire pour encourager Jamie à manger les repas que je l'ai préparé" je suis venu avec les dix conseils suivants pour elle. Vous trouverez peut-être utiles aussi bien. ASTUCE: IMPLIQUER JAMIE. Vous pourriez avoir Jamie aide à la planification de la préparation de menu ou un repas. Les enfants sont moins susceptibles de "tourner leur nez» à quelque chose, ils avaient une main dans TIP:. PLACE UNE LIMITE ON JAMIE. Peut-être que Jamie joue avec sa nourriture au dîner et pas réel intéressés à manger. Mom Say, "Jamie, je vais être au service de petit déjeuner à 07h00 essayer de manger suffisamment pour le faire à l'époque. Vous décidez combien vous aurez besoin. Oh! Nous allons débarrasser la table en _____ minutes." Lorsque Jamie vient à vous plus tard ce soir plaint d'avoir faim. Avec un ton compréhension, tout simplement lui rappeler que vous servirez le petit déjeuner à 07h00 comme d'habitude. Jamie sera très probablement persistante à obtenir quelque chose à manger. Il est important que vous suivez à travers avec la limite que vous avez placé. Sinon, Jamie apprend que vous ne voulez pas dire ce que vous dites et vous perdez votre crédibilité avec elle. Vous pourriez avoir à dire plusieurs fois que vous serez "servant le petit déjeuner à 7:00" jusqu'à ce qu'elle se rend compte que votre ne vont pas céder à Jamie:. "Maman, je suis faim Puis-je avoir des cookies.?" Maman: "Les enfants qui mangent toute leur dîner sont invités à prendre une collation après." Jamie: "Mais maman, je suis vraiment faim." Maman: ". Je sais que Jamie je serais trop faim si je mangeais aussi peu que vous avez fait pour le dîner, mais ne vous inquiétez pas, je vais la fixation d'un grand petit-déjeuner à 07h00" Jamie: "Qu'est-ce que tu veux que je meurs de faim?" Maman: "Je vais servira le petit déjeuner à 7:00 Jamie" Jamie: "Ce ne sont pas juste." Maman: "Je vais servira le petit déjeuner à 7:00 Jamie" Jamie: "Très bien!" ASTUCE: AVIS DES EXCEPTIONS. Attirer l'attention sur les moments où Jamie mange la plupart de ses repas. "Wow! Jamie vous avez mangé tout dans votre assiette. Bon travail. Vous devriez être fier de toi." Trop souvent, on remarque que les aspects négatifs du comportement de nos enfants et que ce que nous renforçons notre attention négative. ASTUCE: approvisionnons à DESIR DE JAMIE D'ÊTRE "BIG". "Vous ne serez probablement pas aimer ce flétan Jamie. Habituellement, les adultes sont les seuls qui aiment le flétan." Devinez ce qui peut tout simplement devenir la nouvelle nourriture préférée TIP de Jamie: FOURNIR DIVERS CHOIX AUTOUR DE REPAS. «Voulez-vous vous asseoir plutôt par moi ou par maman?" "Vous pouvez manger avec une fourchette ou une cuillère qui préférez-vous?" "Pensez-vous que vous avez besoin de plus de pommes de terre ou est-ce suffisant?" "Avoir autant que vous pensez que vous aurez besoin de faire pour le dîner." «Le lait ou de jus?" «Faut-il manger à 07h00 ou 7h30?" ASTUCE: BE UN ROLE MODEL BON. «Vous savez cher, bien que spaghetti est pas mon préféré, je vais manger parce que je sais comment vous avez travaillé dur pour le faire." ASTUCE: EXPOSITION. Encourager Jamie d'essayer une variété d'aliments au début de sa vie avant qu'elle ne sait pas différent. Certains enfants peuvent avoir jamais pensé foie était grave si elle n'y avait pas eu ce que quelqu'un d'autre avait mis leur attente d'être. ASTUCE: offrir une certaine souplesse. Rappelons-nous, il y a certains aliments que certains enfants peuvent tout simplement pas l'estomac. Si Jamie a un problème avec les épinards, mais il fait partie de ce repas particulier, essayer d'avoir d'autres éléments qu'elle peut obtenir sa faim sur une fois tout le monde a sa part. Toutefois, cela devrait être l'exception plutôt que la règle. Essayez de laisser Jamie tremper ses aliments dans les sauces, les vinaigrettes, de sirops ou de ketchup. Il peut leur faire goûter mieux pour elle. ASTUCE: FAIRE REPAS AGRÉABLE. Essayez de parler d'autres choses que de manger à l'heure du repas. Le dîner est un moment idéal pour parler à Jamie sur la façon dont sa journée allait. Pendant le petit déjeuner, vous pouvez discuter de ce que tout le monde a prévu pour la journée. Tout le monde tangage pour aider à préparer le repas peut enseigner Jamie une valeur familiale importante. Un bonus supplémentaire pour les enfants est qu'il peut leur enseigner des habiletés de pensée importantes concernant le calendrier, la mesure, les couleurs, les comparaisons, le comptage, et la cause et l'effet. Soyez créatif dans les moyens que vous bomber vers le haut de la nourriture de Jamie. Mouler ses pommes de terre en purée dans un volcan, couper sa viande ou un sandwich en petits morceaux et percez des cure-dents en eux, les légumes de disposition dans les formes des lettres ou des chiffres, ou d'utiliser une ou deux gouttes de colorant alimentaire pour le rendre plus intéressant. ASTUCE: LIMIT SNACKING. Pour les enfants à être assez faim pour manger un repas, ils ont généralement besoin d'aller deux ou trois heures sans nourriture. Cependant, il est difficile pour les enfants d'aller de midi à 18h00 sans nourriture. Une collation nutritive après l'école doit être fine pour obtenir Jamie à dîner ayant encore son appétit. ASTUCE: RECALL SUCCÈS PASSÉS. Pensez aux moments où Jamie a mangé ses repas. Que faisiez-vous? Étiez-vous placer beaucoup d'emphase sur son besoin de manger sa nourriture? Que faisait-elle? Que faisiez-vous manger? Qu'est-ce qui est arrivé avant le repas? Ces types de questions peuvent vous aider à réaliser certaines des choses que vous ou Jamie est déjà en train de faire ce qui lui aident à devenir un meilleur mangeur.