"Quelles sont quelques-unes des façons dont vous expliquer aux enfants que maman et papa ont besoin de temps seul, sans se sentir coupable à ce sujet?» Un journaliste, écrivant un article pour avoir du temps seul et quelques temps lorsque vous avez enfants, m'a demandé ce question.Parents se sentir coupable seulement quand ils croient qu'ils sont en train de faire quelque chose de mal en passant du temps seuls et quelques temps sans leurs enfants.Ce est une belief.The vérité fausse est que les enfants grandissent beaucoup plus sain émotionnellement lorsque leur les parents sont heureux et comblé, même si cela signifie que leurs parents passent moins de temps avec eux. Lorsque les parents comprennent qu'ils sont de bons parents en parlant soin affectueux d'eux-mêmes et de leurs relations, leurs enfants vont comprendre this.One façon d'aider les enfants à comprendre est d'introduire la notion de "temps seul" très tôt dans la vie d'un enfant. Au moment où un enfant est de trois, il ou elle peut facilement comprendre le concept de temps seul. Si, à chaque fois que vous passez du temps seul avec votre enfant, vous dites: «Ceci est notre temps seul,« votre enfant va commencer à comprendre le concept. Lorsque vous avez du temps pour vous, vous pouvez dire: «Ceci est mon temps seul avec moi-même." Lorsque vous passez du temps avec votre partenaire, vous pouvez dire: «Ceci est le temps de maman et papa seuls." Les parents peuvent dire à leurs enfants, dès qu'ils sont capables de comprendre les mots, «Nous avons besoin de temps seul avec vous, les uns avec les autres et avec nous-mêmes. Chacun d'entre nous devons respecter ce les uns des autres." Nos trois enfants pleinement compris la notion de «temps seul» parce que nous avons passé du temps seul avec chacun eux. Ils sont venus à comprendre et respecter à un très jeune âge le besoin de temps alone.If vous vous mettez de côté et de ne pas passer du temps avec vous et avec votre partenaire, vous donnez à vos enfants la modélisation du rôle malsain. Vous leur enseignez que d'autres sont toujours responsables de répondre à leurs besoins. Vous leur enseignez à se sentir droit à votre temps et d'attention plutôt que de les aider à apprendre à respecter le temps des autres. Vous leur enseignez qu'il est acceptable d'exiger que d'autres se sont mis de côté pour eux, ce qui peut créer des narcissiques parentales behavior.Healthy signifie trouver un équilibre entre être avec vos enfants, être avec votre partenaire, et d'être avec vous-même. Pour vos enfants de grandir en prenant la responsabilité de leurs propres besoins et sentiments, ils ont besoin de vous voir prendre la responsabilité de vos besoins et sentiments. Constamment se sacrifier pour vos enfants ne modèle responsibility.Children personnelles doivent vous et votre conjoint expérience à profiter de votre temps avec eux, ainsi qu'avec vous. Ils ont besoin de vous voir poursuivre votre travail, les loisirs, la créativité et les passions, afin de comprendre qu'ils ont aussi besoin de trouver leurs passions. Si vous êtes toujours là pour répondre aux besoins de vos enfants, comment peuvent-ils découvrir qui ils sont et ce qui les apporte la joie? étant toujours là pour répondre aux besoins de vos enfants pour le divertissement crée une dépendance aux autres plutôt que de trouver ces ressources dans themselves.Many les gens grandissent ne sachant pas comment être seul avec eux-mêmes. Parce qu'ils étaient toujours en face d'un téléviseur ou d'être divertis par leurs parents, ils ne sont jamais découvert comment «jouer par eux-mêmes." Bien sûr, il est très important d'avoir assez de temps seul avec vos enfants. Mais il est tout aussi important d'avoir suffisamment de temps seul avec votre conjoint et vous-même. Quand vous comprenez cela, vous cesser de se sentir coupable de prendre votre temps seul. Lorsque vous vous sentez plus coupable, vos enfants apprendront à vous arrêter guilting et respecter vos besoins.