Obesity enfants est un problème qui est presque devenu endémique dans le monde civilisé. Malgré les nombreux effets biologiques et psychologiques de l'obésité chez les adultes, il a tendance à avoir un impact bien pire sur les enfants; la raison étant que les enfants, surtout les adolescents sont, dans la plupart des cas, pas préparés, émotionnellement, les effets psychologiques de l'obésité. Cependant, les parents et les tuteurs semblent pas faire assez pour prévenir l'obésité chez les enfants. Oubliez toutes les histoires au sujet de ces régimes de perte de poids ou de médicaments, les enfants ont besoin de plus que cela. Ils ont besoin d'un régime de prévention du gain de poids, et plus important encore, ils ont besoin des habitudes et des attitudes de prévention du gain de poids, ce qui est exactement là où le contrôle parental intervient. Objectivement, cependant, certaines choses sont effectivement en dehors de notre contrôle humain. les parents obèses ont tendance à avoir des enfants obèses. Ceci peut être expliqué en termes de génétique et de l'hérédité, ce qui est bien au-delà de ce que nous pouvons contrôler que les humains. Cependant, à côté de l'entrée génétique, les parents obèses, dans la plupart des cas, descendent leurs mauvaises habitudes à leurs enfants. Les enfants sont proches de leurs parents, plus la tendance de l'intériorisation et imbiber les habitudes, les normes et les croyances des parents. Ainsi, les parents obèses ont besoin d'être très prudent et non à la «force» des habitudes malsaines sur leurs enfants. La nourriture est un aspect important de la vie, et cela est particulièrement vrai pour les enfants. Nous aimons tous manger, surtout quand la nourriture arrive à être délicieux. L'envie de trop manger est normalement grande chez les enfants. Ainsi, tout régime qui prive les enfants de la joie de manger est plus susceptible d'échouer. Les parents doivent apprendre à leurs enfants à manger juste assez pour la satisfaction. Un moyen important de le faire est de leur apprendre à manger lentement, dès leurs premières années. Biologiquement, il est expliqué que cela prend environ 20 minutes pour l'estomac pour signaler le cerveau qui est en plein, de la nourriture de temps premier entre dans la bouche. En mangeant lentement, les enfants vont manger juste assez pour la satisfaction dans ce délai. D'ailleurs ne pas trop manger, une autre question est le type de nourriture les enfants consomment. Les mauvaises habitudes alimentaires chez les enfants est presque une norme et c'est la dans le domaine du contrôle parental. En ce qui concerne les habitudes alimentaires saines, les parents ont besoin de mettre en œuvre une alimentation saine à la maison; une alimentation riche en légumes, fruits et grains entiers. Le type de nourriture que vous préparez à la maison détermine, dans une large mesure, ce que l'enfant prend pour être sain ou malsain. normalement les enfants se habituer à la nourriture qu'ils mangent pendant leurs années de croissance et ont tendance à coller à cette habitude de manger pendant une longue période. Les parents peuvent faire leurs enfants grandissent avec les habitudes alimentaires de droite en le rendant particulièrement agréable en préparant la nourriture ensemble et manger ensemble comme une famille. Bien que, la nourriture et la façon dont nous mangeons affecte l'obésité dans une large mesure, l'activité physique et l'exercice jouent également un rôle majeur dans l'obésité. Les enfants d'aujourd'hui appartiennent à la génération numérique. Il existe d'innombrables articles à partir d'ordinateurs à des jeux vidéo, qui encouragent des modes de vie sédentaires et inactifs. Presque tous les enfants préféreront être recroquevillé en jouant un jeu d'ordinateur ou de l'autre plutôt que de courir un coin dans le nom de l'exercice. Les parents devraient être en mesure d'encourager leurs enfants à être plus actifs. Vous pouvez leur faire partager leur temps libre entre ces jeux vidéo passionnants et probablement une promenade nocturne autour du quartier. En tant que parents, vous pouvez créer un style de vie plus sain pour vos enfants en faisant des exercices réguliers, comme le vélo, la natation, la marche, etc., de concert avec eux. De cette façon, vous les faire profiter de l'exercice et ils sont plus susceptibles de rester à cette habitude dans les années suivantes. L'obésité provoque la dépression bien pire et d'autres problèmes psychologiques chez les adolescents que chez les adultes, vous seriez en train de faire un bon travail, en tant que parent si vous diligemment aider votre enfant à éviter l'obésité. Ils méritent votre meilleur.