Getting un enfant à manger des aliments sains peut être un défi monumental pour tout parent. Cependant, les études montrent que tous les marchandages, en faisant valoir, et sans tracas est réellement en valeur l'effort comme un régime alimentaire sain conduit à l'amélioration de la performance scolaire à l'école. En fait, les enfants souffrant de malnutrition ont souvent du mal à l'école parce qu'ils sont plus susceptibles de manquer l'école, moins bons résultats aux tests standardisés, et les notes répétées. Pire, les mauvaises habitudes alimentaires peuvent conduire à des problèmes de santé graves, comme le diabète, qui non seulement affecte le rendement scolaire, mais la capacité d'un élève à participer à activities.When parascolaire vous suivez la chaîne d'événements négatifs, à commencer par une mauvaise nutrition, il est facile de voir comment la carrière scolaire d'un enfant peut souffrir. Par exemple, une mauvaise alimentation conduit à un affaiblissement du système immunitaire, ce qui conduit à une augmentation des visites chez le médecin et les jours d'école manqués. Manquer l'école, il est plus difficile pour les étudiants de maintenir leurs notes ou de garder en place avec des leçons. Même si un étudiant peut suivre, une mauvaise alimentation peut interférer avec leur capacité à accepter et à digérer l'information. Trop de sucre, par exemple, peut causer déficit de l'attention des symptômes de troubles comme des maux de tête chroniques, ce qui rend l'apprentissage des problèmes de nutrition particulier près impossible.These surviennent généralement lorsque les enfants sont laissés en charge de la préparation de leur propre petit déjeuner et le déjeuner. Si elles ne sautent des repas tous ensemble, ils sont généralement faire des choix alimentaires pauvres. Sur la commodité, les enfants sont attirés par les aliments transformés qui sont riches en sucre, sodium et gras. Cette marque de malnutrition est particulièrement insidieuse parce que la santé, la croissance et les problèmes cognitifs peuvent ne pas être remarqué jusqu'à ce qu'un grave problème a developed.The simple fait de manger le petit déjeuner peut faire un monde de différence à conjurer beaucoup de ces problèmes de santé. Selon le Conseil de l'industrie laitière de la Californie, "Un petit déjeuner nutritif fournit environ un quart des apports nutritionnels conseillés pour les éléments nutritifs clés tels que les protéines, la vitamine A, la vitamine B6, le calcium, le magnésium, le fer et le zinc." Cela explique pourquoi les écoles offrant un service de petit-déjeuner ont vu des améliorations majeures dans la santé globale, l'attitude et performance.However de leurs élèves, le petit déjeuner est juste l'une des nombreuses façons dont les parents peuvent assurer à leurs enfants un bon départ. Voici quelques suggestions supplémentaires pour enseigner à vos enfants en bonne santé Conseils manger de habits.5 vers une meilleure nutrition des élèves: 1. Ne faites pas l'erreur d'offrir une grande variété de collations emballées; plutôt offrir quelques collations santé comme des fruits frais, mélange ou cheese.2. Assurez-vous que l'école offre des options saines pour le déjeuner et une collation; sinon emballer la lunch.3 de votre enfant. Amenez vos enfants à l'épicerie pour vous aider à choisir leur foods.4 favori. Limiter leur consommation de boissons sucrées, y compris les boissons à saveur de fruits tels que punch, sodas et même 100% de fruits juice.5. Laissez vos enfants vous aider à préparer un repas sain; ils auront un grand temps d'apprendre à manger sainement.