? Avec retour en session scolaire de nombreux parents se trouvent à débattre sur l'opportunité de préparer un repas pour leurs enfants ou acheter leur repas à la cafétéria de l'école. Avant de vous décider les quelques minutes supplémentaires de sommeil valent le prix des repas scolaires demandez-vous si la santé de votre enfant est aussi facilement acheté. école le déjeuner du programme de vos enfants ne peut pas être sain que sur le plan nutritionnel que vous le souhaitez à penser. En fait, il est plus probable riche en graisses saturées et sans les nutriments votre enfant a besoin de plus en plus. Quand un snack-bar ou des distributeurs automatiques sont disponibles la probabilité de votre enfant de manger un repas équilibré diminue encore plus. ? Après tout comment Mystery Meat peut comparer avec la pizza, soda, frites Voici quelques conseils sur l'emballage d'un déjeuner de votre enfant et votre budget vont adorer: - Avez-vous fait le plat préféré de votre enfant pour le dîner? Utilisez une boîte à lunch isolée et servant des plats à maintenir des températures appropriées et de les envoyer ce qui reste de leur plat préféré. - Restez loin des déjeuners préemballés lorsque cela est possible. Ils sont généralement riches en matières grasses, de sucre et de calories vides car ils sont hautement transformés. - Impliquez votre enfant dans la planification et la préparation de leur déjeuner. Non seulement ils sont plus susceptibles de le manger, mais ils sont l'apprentissage de la nutrition comme ils vont! - Viandes froides maigres et les pains de grains entiers peuvent faire un sandwich sain, mais attention à ne pas se coincer dans la même routine. Offrez des biscuits sains et fromage, un oeuf dur, ou encore mieux une salade en place du stand traditionnel par. - Beaucoup de choses peut être préparé et rassemblé la nuit avant, surtout si vous utilisez des restes de repas de ce soir-là. Gagnez du temps en double manipulation en préparant des repas pendant que vous prenez soin de dîner. Les légumes frais peuvent être tranchés et mis en sac, et les fruits frais sont souvent prêts à aller avec un simple lavage. A quelques minutes de la planification et la préparation peut faire pour un enfant beaucoup plus heureux et en meilleure santé.