Well? Si vous êtes comme moi, quand vous sortez en public, vous êtes probablement remarqué que les enfants deviennent plus gros et plus gras. Il peut être un sujet tendu, mais on ne peut nier que la taille des enfants de l'Amérique n'a cessé de croître au cours des dernières années, et cette tendance a des conséquences dangereuses sur la santé de ces enfants. Quand vous considérez la façon dont le corps d'un enfant travaille, vous savez qu'ils ont des métabolismes très rapides, brûlent beaucoup d'énergie, et ont généralement pas de problème maintenir un poids santé. Il faut de très mauvaises habitudes pour un enfant de devenir obèses, mais cela est de plus en plus en plus fréquent que le temps passe on.The première étape dans la résolution de ce problème est de reconnaître qui est à blâmer. Ce ne sont pas les enfants - ils ne vont jamais à se préoccuper de leur santé, et ne savent pas mieux. Il est de la responsabilité des parents de veiller à ce que leur enfant est élevé avec une alimentation saine et l'exercice des habitudes pour réduire leur risque de maladies inutiles dans leur vie. En faisant en sorte que votre enfant mange bien et mener une vie active, vous pouvez faire un impact extraordinaire sur leur avenir. D'innombrables maladies graves peuvent être évités par une bonne hygiène de vie, et il est jamais plus facile d'adopter une que quand une personne est jeune. Les parents doivent se rendre compte qu'ils ont à l'étape et de prendre un rôle actif constructif dans la santé de leurs children.Children ne sont pas différents que tout le monde en ce que leur régime alimentaire est extrêmement important de leur poids et de la santé. Le dicton «vous êtes ce que vous mangez" est vrai dans l'homme façons. Votre corps prend ce que vous consommez, le décompose, et absorbe les ingrédients. Ces ingrédients sont ensuite utilisés pour brûler l'énergie, ou s'intégrer dans votre corps par d'autres moyens. Les enfants doivent avoir une attention particulière à leur alimentation. Comme ils commencent tout juste à développer et se développent, leur corps a besoin d'une base solide de la nutrition à partir de laquelle construire un corps sain. En tant que parent, vous pouvez créer cela. Pour leurs collations, fixer les fruits et légumes savoureux, et de trouver des façons d'intégrer ces friandises saines dans leur alimentation quotidienne. Les fruits sont bons parce que de nombreux enfants comme eux, ils sont de bonnes sources d'énergie, ils viennent dans toutes les variétés, et ils ont tant de nutriments. Si votre enfant associe ces aliments avec le grignotage, puis en gardant le contrôle de leur santé, remise en forme, et le poids sera beaucoup plus simple pour le reste de leurs lives.Children également besoin d'une bonne quantité d'activité et de l'exercice dans leur vie ainsi. - Jouer à des jeux vidéo et regarder la télévision sont complètement parties normales d'être un enfant, mais qui permet à votre enfant de le devenir consommé avec eux qu'ils ne sont jamais à l'extérieur est complètement malsain. Jouer et en cours d'exécution à l'extérieur sont les moyens les plus communs que les enfants reçoivent la majeure partie de leur exercice, et malheureusement aujourd'hui la plupart des enfants ne semblent pas sortir beaucoup plus. Pour encourager votre enfant à se lever du canapé, aller à l'extérieur avec eux! Jouer avec eux, faire du vélo! Vous pouvez même leur enseigner le sport! Des jeux comme le tennis, le baseball, le sac hackey, le football, le basket-ball, ce sont toutes grandes et amusantes activités qui peuvent obtenir votre enfant de bouger! Jouer à un jeu de baseball avec votre enfant peut ne pas sembler beaucoup, mais vous inculquer un état d'esprit sain et associer "exercice" avec "fun" qui les suivre tout au long de leur vie d'adulte! Rappelez-vous que, en tant que parent, vous êtes responsable de la santé et le bien-être de votre enfant. La plus grande erreur qu'un parent peut faire est d'être un mauvais modèle pour eux. À cause de cela, de prendre une position plus active sur la condition physique dans votre propre vie est souvent le moyen le plus puissant que vous pouvez influencer votre enfant. Il est également important que vous ne l'ignorez pas le régime alimentaire et l'exercice de votre enfant - ce qui est l'erreur la plus couramment faite par les parents. Vous pensez peut-être que ce que vous nourrissez les travailleront, mais ce n'est pas le cas. Avec juste un petit effort, vous pouvez choisir des aliments sains, ils vont adorer, et changer leur vie pour le mieux. L'essentiel est que la santé de votre enfant repose entre vos mains, et vous avez le pouvoir d'aider à façonner leur devenir des adultes sains et actifs et vous pouvez réduire le risque de maladies débilitantes liées à la santé.