Le surpoids a beaucoup d'effets négatifs en particulier sur les enfants. D'une part, ils deviennent souvent l'objet de plaisanteries à l'école et dans leur quartier. Ils obtiennent également les regards des gens partout où ils vont. En outre, ces enfants sont sujettes à la maladie par rapport à ceux avec ajusteur bodies.In aux États-Unis, de nombreux parents ont eu affaire avec le problème de l'obésité chez leurs enfants. Selon les statistiques 2005-2006 des Centers for Disease Control and Prevention, 11 pour cent des enfants âgés de 2 à 5 ans et 15 pour cent des personnes âgées de 6 à 11 ans sont en surpoids. Depuis 1980, le pourcentage d'enfants obèses aux États-Unis a triplé et ce fait a causé une préoccupation majeure que de nombreux enfants en surpoids resteront à l'être jusqu'à ce qu'ils atteignent l'âge adulte et même pour le reste de leur life.But il y a espoir pour ces enfants. Les parents ont besoin de savoir qu'ils peuvent aider leurs enfants à atteindre leur poids idéal grâce à la formation de la force. Bien que cela puisse paraître comme un programme de conditionnement physique rigide destiné à un public adulte, il est maintenant sûr pour les enfants que well.Nine ans jumeaux Gabriel et Ezéchiel sont un excellent exemple des enfants qui ont réussi à perdre du poids et atteindre un corps plus ferme grâce à l'aide de l'entraînement en force. Ces deux ont été appelés beaucoup de noms en raison de leur être hors de forme. Fatigué d'être dans cet état, les deux garçons finalement inscrits au Kids and Fitness basé à Miami en studio et a subi une formation trois fois par semaine sous la supervision de Teri Sibai. Les jumeaux ont été faites sauter à la corde, monter les escaliers et ont utilisé les machines de formation de poids et pondérés balls.Through leur dévouement et leur patience, Gabriel et Ezéchiel chacun perdu 30 livres avec beaucoup de succès après quatre mois de formation dans le cadre Teri Sibai. Bien qu'ils prétendaient de fatigue après chaque séance d'entraînement, l'effet positif était qu'ils se sentaient plus d'énergie qu'auparavant. Les deux garçons ont également remarqué leurs corps deviennent plus ferme et qu'ils profitent de leur workouts.So s'il y a une forme d'exercice de remise en forme physique que les enfants en surpoids devraient engager pour obtenir en bonne forme, il doit être la formation de force. Ce type de programme de formation est maintenant considéré comme sûr pour les enfants, car il contribue effectivement à renforcer les os, les muscles, les tendons et les ligaments.For enfants obèses, les exercices se concentrent normalement sur le renforcement des muscles dans les jambes, les hanches, la poitrine, le haut du dos et des épaules . Les muscles du tronc ou les muscles du bas du dos et de l'abdomen sont également la cible pour aider à améliorer l'équilibre et la posture et éviter injuries.Pediatricians conviennent que si l'exercice est fait correctement et sous la supervision d'un formateur, il peut fournir de grands avantages pour les enfants obèses . Autre que la construction du tissu musculaire et la densité osseuse, elle améliore également un individu de vitesse, de puissance et de remise en forme totale. Ce qui est important est de consulter d'abord un médecin pour veiller à ce que l'enfant est dans un état sain de passer par la formation formation program.Strength est parfois appelée la formation de résistance en raison de la résistance impliqués tels que dans l'utilisation des haltères, bandes d'exercice, pondéré balles et machines de musculation. Mais il ne doit pas être confondue avec la levée de poids ou de levage de puissance qui est en fait une sport.Exercise olympique est essentiel pour maintenir le corps en bonne forme et plus elle devrait être encouragée chez les enfants en surpoids pour les aider à regagner leur confiance et de l'énergie.