Toddlers peuvent être des mangeurs difficiles qui refuse d'essayer un nouvel aliment au moins la moitié du temps. Environ la moitié de tous les enfants en bas âge correspondent à cette description, il est donc pas étonnant que les questions alimentaires sont une source de stress pour les parents. L'établissement de saines habitudes alimentaires est important d'éviter des problèmes tels que l'obésité et les troubles alimentaires plus tard dans la vie. Diverses stratégies peuvent aider votre enfant à accepter un plus large éventail d'aliments. Il peut être nécessaire d'offrir un aliment à votre enfant jusqu'à 10 fois différentes avant qu'ils choisissent de manger. Le problème est, de nombreux parents se sentent frustrés et d'abandonner avant la quatrième ou cinquième essai. Essayez de faire des aliments plaisir. aliments colorés comme des bâtonnets de carottes, les raisins secs, les pommes, les raisins, les bâtonnets de fromage et craquelins peuvent tous être des choix amusants et sains pour votre enfant en pleine croissance. Expliquez-leur que bien manger est important donc ils vont devenir grands et forts, et comment il va les aider à courir plus vite et jouer plus longtemps. Les enfants apprennent les comportements de leurs parents. Si vous vous limitez à une gamme étroite d'aliments, votre enfant va prendre connaissance et imiter votre prudence. Ne pas limiter la variété de la nourriture de votre enfant pour que les aliments que vous préférez. Il se peut que les goûts de votre enfant sont différents à la vôtre, et peut-être vous êtes simplement au service des aliments qu'ils ne se produisent pas aimer. Essayez de donner un bon exemple et essayer une variété d'aliments en face de votre enfant. Il pourrait les motiver à faire de même. Si votre enfant semble sain et énergique, alors qu'ils mangent assez. Si vous êtes toujours intéressés, garder un oeil sur la quantité de nourriture qu'ils mangent réellement sur la journée. Les enfants ont tendance à brouter constamment, plutôt que de restreindre leur alimentation à trois repas par jour comme les adultes. Vous pourriez être surpris de voir comment ces petites poignées et des collations ajoutent. Pour rassurer davantage, consultez la croissance et le poids des graphiques de votre enfant, ou vérifier avec le pédiatre de votre enfant. Essayez de ne pas vous inquiéter, et rappelez-vous, que si un enfant est malade, ils mangent. Les enfants sont très bons à juger leurs signaux de faim et de satiété. Essayez de rester détendu au sujet de l'heure du repas et d'offrir à votre enfant une grande variété d'aliments, et surtout, rappelez-vous de donner un bon exemple en essayant une grande variété d'aliments vous-même. Vous découvrirez peut-être vous et votre enfant de partager une nouvelle nourriture préférée trouvé!