Lycée
Début École secondaire peut être stressant. Il y a de nouvelles routines d'apprendre, de nouveaux enseignants, de nouveaux amis et bien sûr plus de travail scolaire et les devoirs. En plus de tout cela, vous avez encore vos propres loisirs /activités comme le sport ou la musique à suivre alors comment gérez-vous votre temps à faire toutes vos activités actuelles sans être trop stressé?
Les étapes
1Sort votre la vie comme un adolescent.
amis important d'être autour en ce moment? Avez-vous vous trouvez sur Internet un grand nombre? Êtes-vous quelqu'un qui va à la bibliothèque pour étudier dans un environnement calme? Tes parents sont là pour vous aider ou préfèrent demander l'aide des enseignants?
2Prioritize votre horaire hebdomadaire en tant qu'étudiant.
Les études pédagogiques /universitaires doivent passer en premier, puis les activités du programme d'études supplémentaires, et la vie sociale alors. Amis veulent sortir avec vous le week-end, mais ils comprendront si vous leur expliquez que vous avez besoin d'étudier ou de rattraper le travail scolaire.
3List les dates d'échéance exactes pour des événements, les travaux, tests et d'autres devoirs.
Cela va grandement vous aider à vous rappeler quand les choses doivent être faites par. Ensuite, les activités de tri supplémentaire curriculaires. Toute activité traitant de l'école devrait être placé avant l'après ceux de l'école. Ensuite, les événements d'entrée non-éducatifs, tels que baby-sitting, des emplois autour de la maison, etc, avec des événements d'équipe, comme le sport, venant en premier. Enfin, offrez-vous un jeu d'ordinateur ou de temps avec des amis.
4Set un délai de combien de temps vous étudiez pour chaque classe.
Ne pas aller trop loin sur un sujet et oublier que vous avez plusieurs autres à rattraper avant de se coucher. Aussi, ne vous précipitez pas à travers l'étude; prenez votre temps et de se concentrer. Vous pouvez définir un réveil quand il sonne, passez à un autre sujet, et réinitialiser l'alarme.
5Get au moins 6-9 heures de sommeil.
Si vous avez plus ou moins de sommeil que vous devriez avoir , vous pouvez commencer à manquer dans votre travail scolaire et devenir paresseux à cause de l'envie ou si vous voulez dormir.
6Try de prendre des douches avant d'aller à l'école.
Vous serez plus détendu, alerte et détendu que vous commencez la journée. douches de nuit sont parfois "raté" si vous avez votre visage couvert de livres et de se rendre compte qu'il est temps d'aller dormir.
7Go sur vos devoirs ou missions avec vos parents.
Il est toujours une action positive obtenir vos parents impliqués. Lorsque cela est impossible, demandez à vos professeurs pour obtenir des conseils.
8Think de la façon dont les activités non-éducatifs affectent votre emploi du temps.
Si vous baby-sitting ou faire des travaux autour de la maison, le compromis sur les jours et heures fixes qui vont autour de votre vie scolaire. Si vous ne pouvez pas engager à vos études en raison de la pratique du football, alors vous devez prendre des mesures. Quand quelque chose est dans la manière, vous devez le faire tomber, même si elle est temporairement.
négligence 9Don't votre santé.
Juste parce que vous êtes à court de temps ne signifie pas que vous devriez vivre mal bouffe. Essayez d'obtenir vos fruits et légumes tous les jours. Rappelez-vous d'exercer au moins 30 minutes par jour. Faire ces choses en charge la fonction mentale, physique et émotionnelle.
10Try d'avoir un horaire fixe.