Assis dans une position «W» sur le plancher est commun pour les enfants pendant qu'ils jouent avec des jouets, des puzzles ou même regarder la télévision .
Mais aussi doux et innocent que cela puisse paraître, assis de cette façon pourrait effectivement être faire plus de mal que de bien. Voilà ce que l'un spécialiste de la santé dit.
Voici pourquoi elle conseille aux parents d'essayer de briser cette habitude ...
La prochaine fois que votre enfant se met à jouer ou regarder la télévision, regarder comment elle est assise. Si elle est dans une position &ndash 'W'; avec ses genoux devant elle et ses jambes évasées de chaque côté et ndash; vous voudrez peut-être suggérer qu'elle modifie sa position.
est le conseil donné par le Dr Claudia Chaloner du Mouvement Rx, une société américaine spécialisée dans le bien-être et la thérapie physique.
Dans une vidéo postée sur Facebook, le Dr Chaloner avertit que l'adoption de la pose «W» peut conduire à des problèmes orthopédiques avec les articulations. Elle dit:
Non seulement cela est mauvais pour nos hanches, les genoux et les chevilles, mais elle retarde aussi nos muscles posturaux et obtenir que la stabilité de base que nous avons besoin, surtout quand nous grandissons à faire la levée de poids ou tout autre type du sport.
Selon le Dr Chaloner, assis dans la position «W» met une pression excessive sur les articulations de la hanche comme il n'y a pas besoin d'activer les muscles de base dans l'estomac pour maintenir une posture verticale.
Dr Chaloner ajoute:
Nous pouvons aussi causer une certaine diminution de l'intégrité des joints parce que nous sommes à cette gamme de notre position finale et il peut causer un certain laxisme dans les capsules articulaires, qui est jamais une bonne chose. Nous obtenons également un retard dans non seulement ces muscles posturaux mais la motricité globale, la coordination et l'équilibre
Toutefois, le Dr Chaloner dit que les parents shouldn ’. T disent les enfants hors de l'adoption de ces positions. Au lieu de cela, ils doivent louer les enfants quand ils sont assis dans des postures alternatives, telles que les jambes croisées ou un long sit ou avec les jambes de chaque côté
Encourager d'autres positions comme à genoux, ½. agenouillée, longue séance, séance de côté, les jambes croisées (compote de pommes criss-cross), ou un squat profond.
conseils Visionnez Dr Chaloner de Mouvement /RX YouTube ici