Les tout-petits sont des mangeurs notoirement difficiles. Pas un parent existe qui n'a pas inquiet au sujet de leurs habitudes alimentaires tout-petits à un moment ou un autre. Certains craignent leurs tout-petits ne mangent pas assez, d'autres craignent que leurs bambins mangent trop, et d'autres encore craignent que leurs bambins ne mangent pas une assez large variété de foods.The bonnes nouvelles est que si vous faites les choses, vous pouvez définir votre enfant sur la voie de bien manger indéfiniment. Comment fais-tu? Tout d'abord, sachez que quand il vient à manger la plupart des tout-petits sont en train d'apprendre à propos de la nourriture, et commence tout juste à développer des habitudes. Vous ne voulez pas forcer la nourriture sur votre enfant à tout moment, ou de suggérer qu'ils nettoient leur assiette ou prendre une dernière bouchée de quoi que ce soit. Pourquoi? Cela peut mettre en place pour une durée de vie de luttes alimentaires. Au contraire, la meilleure façon de soutenir de bonnes habitudes alimentaires est d'avoir en tout temps une variété d'aliments sains dans votre home.Generally aussi longtemps que les tout-petits mangent un ou deux articles de chaque groupe alimentaire dans un laps de temps de 2-3 jours, ils font well.Here ya d'autres choses que vous pouvez faire pour encourager de saines habitudes alimentaires: Mangez comme une famille - Cela peut ne pas être possible tous les jours de la semaine, mais au moins 1-2 jours par semaine, vous devriez encourager votre famille à rassembler autour de la table pour un bon repas sain. Inclure beaucoup de différents aliments qui sont sains et nutritifs. Les tout-petits apprennent par l'exemple, et regarder les autres membres de la famille mangent et interagissent dans un environnement accueillant encouragera votre enfant à faire la même chose que le temps passe. Ne pas besoin de votre enfant à nettoyer son assiette - Ceci est une erreur bien intentionné commun certains parents font. Les tout-petits habitudes alimentaires sont propres, mais ils ne savent quand ils ont faim. Les forcer à finir la nourriture qu'ils ne peuvent pas ou ne veulent pas manger ne fera que conduire à des luttes de pouvoir et potentiellement des problèmes avec la nourriture plus tard dans la vie. Gardez le réfrigérateur rempli de collations santé - Si vous ne disposez pas des dizaines de cookies pose à propos de la maison votre enfant sera moins susceptible de les manger. Cela dit permettre à votre enfant quelques friandises quand ils visitent des parents ou la maison d'un ami. Rappelez-vous juste de garder des bonbons à un minimum à votre house.Cook une variété d'aliments - Si vous faites cuire normalement du poisson deux fois par semaine, votre enfant va se habituer à elle dans le cadre de leur routine.It sera beaucoup plus facile de convaincre votre enfant de essayer de nouvelles choses si elles sont un élément normal de votre alimentation, alors si hors du bleu vous décidez d'essayer de nouveaux aliments qui sont inhabituels ou généralement peu attrayant. Comme votre enfant grandit et se développe, ils finiront par développer davantage les habitudes alimentaires de routine. En attendant simplement fournir des solutions de rechange et de la variété en bonne santé dans leur régime alimentaire est un excellent moyen de faire démarrer un régime alimentaire sain.