Il est préférable de commencer une routine du coucher le plus tôt possible avec votre bébé. Aussi jeune de 6 à 8 semaines, votre bébé peut bénéficier de l'établissement d'une routine du coucher. Avoir un modèle en soirée permettra à votre bébé appris à apprécier la cohérence. Sachant ce qui va suivre aide votre bébé à se détendre. Être détendu aide votre bébé à aller au lit plus facile et se endormir plus vite. Même lorsque vous êtes loin de la maison, essayez de garder la routine de votre bébé. Tout en essayant de calmer votre bébé dans un endroit inconnu, la routine peut aider à rendre plus facile. Donner à votre bébé un bain, mettre un pyjama, le temps de l'histoire, ou jouer à un jeu sont quelques idées à inclure dans votre routine. Choisissez des activités qui sont calmantes à votre bébé au lieu d'être excitant de sorte qu'il est plus facile de tomber endormi. Une routine de l'heure du coucher est non seulement bon pour votre bébé, mais pour les parents aussi. Il donne un temps spécial pour le collage à la fin d'une longue journée. Voici quelques idées pour les routines du coucher, vous pouvez essayer. Parfois, avant de s'installer votre bébé lui permettre vers le bas ou elle pour libérer l'énergie refoulée. Avoir un tour chevalin ou rebondir dans un videur ou sur un genou est de grands moyens pour se défouler. Après toute cette excitation, assurez-vous de suivi avec une activité qui est calme et tranquille. Seulement faire si votre bébé tombe endormi facilement quand il est l'heure du coucher sinon il est probablement trop d'excitation. Le rituel du coucher qui a un effet apaisant est un bain. Votre bébé devient chaud, propre et généralement détendue. Essayez d'utiliser la lavande parfumée lavage de bébé pour un bain d'aromathérapie. Il est probablement préférable de sauter le bain pour un rituel nocturne si elle éveille votre bébé ou votre bébé ne les aime pas beaucoup. Jouer peek-a-boo, empiler des blocs, ou un peu de temps de parole. Jouer à des jeux calmes ajouter un peu de fun à votre routine du coucher. La lecture d'un conte à votre bébé est l'une des routines les plus populaires les parents établissent. Cela profite à votre bébé en lui exposant à un grand vocabulaire, ce qui contribue à des compétences linguistiques. Lecture de CD ou de cassettes de musique classique, berceuses, ou les favoris pour enfants peut couvrir le bruit extérieur. Cela peut aider votre bébé à aller dormir plus vite si elles écoutent la musique. Si vous ne voulez pas jouer de la musique, utiliser une machine à son lieu. machines sonores jouent habituellement des sons naturels comme la pluie ou vagues de l'océan. Il est une bonne idée de ne pas laisser votre bébé repose sur la musique ou des sons, sauf si vous prévoyez de le prendre avec vous si vous devez voyager. Essayez de chanter à votre bébé la nuit. Chanter une chanson bien connue et commencer une tradition dans votre famille. Votre bébé finira par apprendre que, après la chanson est terminée, il est temps pour le sommeil. Comme vous prenez votre bébé au lit, bonne nuit à des objets domestiques, animaux de compagnie, les gens, les jouets préférés ou d'autres articles. Ceci est un moyen amusant pour votre bébé à reconnaître l'heure du coucher et pas d'animaux en peluche préférés sont laissés de côté. Il y a beaucoup d'activités que vous pouvez inclure dans votre rituel du coucher. Amusez-vous à expérimenter avec les différentes méthodes et de choisir ceux qui travaillent pour vous et votre bébé.