! Le sommeil est essentiel pour notre santé, pour le bébé et les parents. Lets face it - quand il ou elle dort bien et depuis longtemps, nous avons aussi le repos d'une bonne nuit. De mon expérience avec ma petite fille, la meilleure nourriture qui favorise une bonne nuit de sommeil est quelque chose qui a un faible IG (index glycémique) comme le dernier repas de la day.Hello Je suis Kasha Dubinska, une mère d'une belle petite fille et une maison "chef" de la nourriture saine bébé. En collaboration avec un nutritionniste, je produisais Délicieux Commencement, un DVD avec des conseils utiles sur le démarrage de votre bébé sur la nourriture saine et solide. Le DVD de nombreux commentaires de mères, des conseils de notre nutritionniste et quelques conseils de moi. La meilleure nourriture à donner à votre bébé à 6 mois environ, serait quelque chose qui lui remplit donc elle dose pas réveiller faim au milieu du dîner night.For, je donne mes repas Olivia comme la patate douce mélangée avec cerealand de riz certains faits maison gelée de fruits pour le dessert. La gelée est faite avec du jus de fruits frais tels que le jus de pomme. Certains fromage cottage avec un peu de purée d'avocat ensemble est aussi grande et le remplissage. Quelques nouilles de repas ensemble, elle peut tenir dans sa main, comme elle n'aime à se nourrir, semble être un favori. Yaourt, certains pomme frais râpé, la purée de banane, la carotte et la pomme de terre purée sont également suggéré de garder votre bébé en bonne santé et bien se nourrir. Je choisis habituellement 2 plats différents pour tout moment des repas. Porridge est un aliment qu'elle aime à tout moment de la journée, il fait chaud et le remplissage d'autant plus que la dernière chose à night.In notre maison nous sommes très grand sur les légumes. Nous essayons de vivre par le 2 x fruits et 5 légumes par x règle de jour. Au début, quand je donnais Olivia beaucoup de légumes le soir, je trouvais qu'elle était salir sa couche la nuit. Je devais garder le contrôle de ses couches, comme une couche sale irritait sa peau quand il a été laissé en place pendant une longue période. Cela ne favorise pas le sommeil pour nous deux! J'ai aussi trouvé qu'elle si je lui ai donné les agrumes développé l'érythème fessier. De cela, j'appris à la nourrir la majeure partie des fruits et légumes au début du régime de day.Her est a maintenant la structure suivante: - Fruit pour le petit déjeuner et le matin gnants légumes pour le déjeuner et comme collation pendant les Glucides jour.-, protéines et produits laitiers au night.This semble produire des couches sales dans la journée ce qui est bien - beaucoup plus rapide et plus facile à traiter que dans le milieu de la nuit! Oli a beaucoup de couches mouillées pendant la journée et moins les couches qui fuient la nuit. Elle a cessé de se réveiller en pleurant dans les petites heures du matin, parce qu'elle était tout mouillé. Une meilleure nuit de sommeil résulte donc pour nous tous! Ce type d'alimentation peut sembler un peu étrange, avec les plus lourds repas au petit déjeuner et le déjeuner, mais il est le type de modèle de régime suivi en Europe, où je suis originaire. Le motif d'un petit-déjeuner biggish, un repas principal au déjeuner avec beaucoup de légumes, et une lumière, mais le remplissage repas du soir, avec beaucoup de glucides, de protéines et les produits laitiers peuvent convenir à la croissance et le développement des besoins de votre bébé très bien. Il peut être difficile à suivre parfois, comme nous ne pouvons pas toujours avoir un repas principal à midi. Lorsque cela est possible, faire les repas à la maison et de prendre vos contenants en plastique remplis de la nourriture nutritive avec vous partout où vous go.All le meilleur de vous avec votre bébé et je vous souhaite à la fois une grande nuit de sommeil !!