Lorsque vous avez votre premier enfant, il peut être écrasante. Une fois que vous avez une seconde, ou plus, la vie devient, ainsi, fou parfois. Être une mère est le travail le plus gratifiant une femme peut avoir; Cependant, il peut aussi être le plus dur. Les mamans occupées mettent des heures interminables dans la voiture, assis à des pratiques, en regardant les jeux, la préparation des repas, essuyant les larmes, les baisers bobos et tout le reste étant impliqué dans «maman».
Comment survivre étant maman ?
1. Le repos. Toujours reposer aussi souvent que possible. Les experts disent que les adultes ont besoin de 7 - 9 heures de sommeil par nuit. Lorsque vous avez un nouveau-né, il est préférable de dormir quand votre bébé dort. Une fois que votre bébé commence à dormir la nuit, vous aurez à nouveau le sommeil d'une bonne nuit.
2. Nutrition. Il est important de manger une alimentation bien équilibrée régulièrement, surtout si vous allaitez. Lorsque vos enfants mangent de la table, la nutrition est tout aussi important pour qu'ils apprennent à manger un régime alimentaire bien équilibré.
3. Routine. Je sais qu'il est difficile de croire que vous aurez jamais une routine avec des enfants, mais il est possible et vous rendra la vie plus facile. Tout le monde bénéficie d'une routine, maman, papa et les enfants. Liste de tout ce qui doit être fait et le faire quand vous obtenez une chance ou avoir l'énergie. famille ou entre amis demandé, ou même d'embaucher quelqu'un, pour aider à des tâches de routine à la maison permettra de réduire votre stress et l'épuisement.
4. Prioriser. Il est très important d'établir des priorités et quand vous avez un enfant votre priorité vous et votre bébé est. Il ne sera pas longtemps avant que la vie commence à faire revenir à la normale, et vous pouvez faire beaucoup de choses que vous avez fait avant la naissance de votre bébé. Comme vos enfants des activités et des tâches priorisant âgées est nécessaire pour rester sain d'esprit.
5. Temps maman. Il est impératif que vous prenez soin de vous et passer un peu de temps à le faire. Bains à bulles, manucure, pédicure et l'exercice sont des façons de passer du temps seul et rafraîchir votre corps et votre esprit. Par conséquent, le temps que vous passez avec votre bébé (et les enfants) sera encore plus agréable et relaxant.
Les enfants grandissent plus vite que nous aimons, et le temps de qualité tout en se sentant bon fera ce moment plus spécial pour tout le monde.