Il peut sembler évident, mais vous étiez au courant qu'il ya une fenêtre optimale de l'occasion pour obtenir votre bébé ou un bambin dormir? Si vous ne faites pas de temps cela correctement, alors il y a une bonne chance que votre enfant ne sera pas dormir aussi bien ou aussi longtemps. Au début de mon voyage parental, j'étais complètement ignorant de ce fait. En fait, je suis de la croyance que plus mon épuisé mon petit était, mieux il dormait. Malheureusement pour moi, je me suis trompé. À un certain moment, j'ai commencé mes recherches et réalisé que je ne pouvais pas être plus faux. Puis-je te demander quelque chose? Vous vous souvenez tous ces moments où votre enfant a été pleine de haricots quand ils auraient dû être vraiment fatigué, et vous avez demandé pourquoi? Eh bien contre tout bon sens, voici la réponse. Ce que vous êtes témoin est en fait une réaction à la fatigue excessive et votre enfant utilise l'adrénaline d'hormone pour lui ou elle-même stimuler. Croyez-moi, si votre petit est hyperactif, grincheux et affairait plus que d'habitude, ils sont probablement surmené. Si elle a eu à ce stade, il sera beaucoup plus difficile d'obtenir votre bébé ou un bambin dormir et ils sont susceptibles de dormir plus mal. La prévention est beaucoup mieux que guérir. Si vous pouvez arrêter de se surmené vous récolterez les bénéfices. En reconnaissant les comportements précoces qui indiquent la fatigue, vous aurez une bien meilleure chance d'obtenir votre petit pour dormir au moment optimal. Voici quelques choses à rechercher: niveaux Basse Activité avec mouvement plus lentement Moins vocal réduit sucer relax et plus tranquille Retirée et dégagée de l'environnement Manque de concentration dans les eyesEyelids tombantes bâillements Occasional Je comprends bien qu'il y aura des moments où votre enfant semble être fatigué tout le temps. Si cela se produit, la meilleure chose que vous pouvez faire est de prêter attention à combien de temps votre enfant a été éveillé. L'information suivante est seulement une ligne directrice, mais peut vous aider à déterminer si votre bébé a besoin de dormir: 0-4 olds mois peuvent prendre environ 1-2 heures de veille avant de devoir Mois sleep.5-7 les bébés peuvent durer pendant environ 2 heures vieux 8-12 mois ne rester mieux pour environ 3 heures à la fois.