experts sur les expressions du visage ne sont pas dupes par les grands sourires des filles adolescentes. Il est évident quand une fille est vraiment heureux à l'intérieur, parce qu'elle a un 揇 uchienne smile.?With ce sourire les muscles involontaires autour des yeux sont froissées. Et ces muscles ne mentent pas. D'autre part, de faux sourires superficiels révèlent une bouche souriante seulement, il n'y a pas scintillement et pas une ride. En regardant la plupart des photos dans les magazines d'aujourd'hui où les modèles révèlent souvent faux sourires avec des yeux tristes. MAIS, ce n'est pas ce que les adolescentes remarquent les filles. Ils se concentrent sur le chiffre parfait, la peau aérographe, les cheveux et l'image lisse. Puis, malheureusement, ils veulent imiter ce MYTHE de happiness.Dr. Linda Miles a passé plus de trente ans en tant que psychothérapeute face à de telles questions. En outre, elle a discuté de ce sujet à plusieurs reprises à la radio et la télévision nationale. Elle a une passion pour aider les filles et les femmes de e-programme les mythes? De notre culture reine de beauté. Elle-même, comme un adolescent, acheté en faux personnalités à Leon Haute à Tallahassee, en Floride. Faye Dunnaway écrit, dans son autobiographie, à propos de son traumatisme à la même école, où votre valeur était basée sur vos regards et de l'argent. Ironiquement tant Faye Dunnaway et le Dr Miles étaient «populaire» et ont gagné des concours de beauté, mais ils savaient tous les deux qu'ils faisaient semblant happiness.Dr. Miles consacre son travail à ses 12 ans, petite-fille, Merritt, dans l'espoir qu'elle peut aider à garder le sourire de l'intérieur à l'extérieur, parce que, selon la recherche à long terme basée uniquement sur des images de l'annuaire, les filles adolescentes avec des sourires Duchienne a grandi pour avoir une vie plus satisfaisante, de meilleurs emplois, les familles heureuses et les mariages les plus réussis. Dr. Miles 8 touches pour les adolescentes pour aider à améliorer l'estime de soi comprennent: 1. VIVRE AVEC PASSION ET NON POUR PASSION: Mère Theresa a écrit notre meilleure protection est un cœur joyeux. Ironiquement, la recherche montre que les filles adolescentes rire plus autour de garçons que de l'autre. Trop de filles achètent le 揅 conte de fées inderella? Dont ils ont besoin le prince parfait pour être happy.2. WAKE UP SANS MAQUILLAGE: Les filles ont besoin d'aide pour poser les questions et trouver les réponses To- Qui suis-je? et pourquoi suis-je ici? Ils ont besoin d'aide et de compréhension comme ils découvrent leurs dons et leurs talents, et d'apprendre à les partager avec le monde. Alors que les forces de l'adolescence tirez-les vers suivants pairs, ils ont besoin d'aide pour apprendre à être leur propre chef qui suit leurs valeurs internes. Une jeune fille de 17 ans a récemment été arrêté en Caroline du Nord pour vol à main armée et assassiner, parce qu'elle a aidé son petit ami voler un dépanneur. La violence augmente pour les filles car elles sont influencées par des pairs et des images médiatiques. Nous pouvons fournir les outils et les conseils pour les aider à se réveiller de se sentir sans valeur; un état qui empêche le leadership délibéré et integrity.3. ARRÊTER LA DANSE INUTILES: Les filles décident qu'ils sont sans valeur pour de nombreuses raisons, certains sont - jeux de comparaison, les traumatismes de l'enfance tels que les abus sexuels, la culture reine de beauté transe, ou de l'abandon. Beaucoup de jeunes femmes que le Dr Miles a travaillé avec ont décidé qu'ils étaient sans valeur quand leurs pères ont quitté la famille, leurs mères étaient trop critiques, ils avaient une plus belle soeur, etc. Il est important de re-trace lorsque chaque première fille a décidé qu'elle était sans valeur et le travail sur la guérison de ce mensonge. Ils ont besoin de voir comment ils ont pris cette décision et pourquoi ils ont développé des faux-mêmes et faites que real.4. WHATS LE CERVEAU a à voir avec IT? Top of Form TBottom de Fhere sont énormes changements dans le cerveau des adolescents que des informations qu'il n'a pas besoin est élagué et d'autres connexions sont renforcées. Le cerveau ne fait pas en pleine maturité jusqu'à ce que nous sommes dans une vingtaine d'années en laissant les adolescents avec trop d'accélération et pas assez de freins! Un neuroscientifique duc une fois partagé avec Dr Miles que, bien qu'il était un adulte de haut, il pensait encore à lui-même court parce qu'il avait été si court en milieu scolaire. Les filles qui s'aimaient à l'école primaire développent souvent une fausse coquille contre l'assaut de l'école intermédiaire sur le cerveau en développement. Ils ont besoin d'aide à concentrer leurs cerveaux dans le sens de leur but et de rêves. Pour ce Dr Miles utilise de nombreuses techniques de journalisation, l'auto-hypnose et affirmations.5. Ne méprisez pas, VISUALISER: Dr. Miles a des jeunes femmes visualiser leur vie idéale. L'utilisation d'une pratique de la méditation pour se détendre et se connecter avec soi-même d'affirmer ce que chaque fille veut, elle a le focus de fille sur le développement des voies neuronales vers l'estime de soi. L'inconscient est rempli de pensées négatives. Beaucoup de filles ont peu de modèles de femmes confiantes qui vivent avec un but plus élevé. Un neuroscientifique célèbre a observé, "Dans la pratique du cerveau rend parfait." 6. INSPIRATION DOUX: Puisque le cerveau ne fait pas la pleine maturité avant 23 ans, les adolescents sont attirés par des niveaux élevés de stimulation, mais manquent d'expérience pour faire face aux situations de la vie. Nous avons besoin des classes comme la vie 101 ou 101 relations! Au lieu de cela, nous passons plus de temps à enseigner à nos enfants comment conduire une voiture que la façon d'avoir des relations et une vie saine! Maya Angelo devrait être une lecture obligatoire comme un modèle qui parle de ses erreurs et comment elle a grandi. Elle a une belle histoire à propos de se faire congédier à 16 ans et comment sa mère a expliqué "tiré" était juste un mot et elle avait besoin pour revenir sur there.7. PRATIQUE LE PRESENT: Dr. Miles a des filles se demandent ce qui est réel dans le moment présent. Elle rappelle perdre des heures souhaitant qu'elle avait une bonne journée de cheveux! Le fait est que ses cheveux ne va pas changer à moins qu'elle ne le couper pendant l'économie domestique. L'estime de soi est une construction bâtie sur l'absurde ... Je devrais être mince, avoir les cheveux raides, les yeux verts, bla, bla, bla. Les filles ont besoin d'être aidés à traiter, ce qui est, et NON, si. Dr. Miles écrit dans son livre, Le nouveau mariage, Transcender la Happily Ever After Myth, au sujet de son expérience proche de la mort à 52 ans, elle sentait la paix et l'acceptation de soi, comme elle savait que la seule chose qui comptait sur sa vie était combien elle avait loved.8. AIMER LE SPIRITUEL ET IL SERA DIFFICILE DE méprisera l'TERRESTRE: Les jeunes filles ont besoin de développer une pratique spirituelle pour les concentrer sur les forces supérieures à eux-mêmes. Lectures, la prière, la méditation peut être fait seul ou partagé.