Ces jours-ci, la gestion de la colère est un sujet brûlant parmi les éducateurs. De plus en plus, nous voyons des étudiants en colère qui commettent des actes de violence contre les camarades de classe. Éduquer le public sur le thème de la gestion de la colère est la meilleure façon d'aider les enfants à gérer leur colère dans une way.What appropriée est la colère? Sentiments de colère sont des réactions émotionnelles normales à des contraintes quotidiennes dans nos vies qui vont de irritée à enragée. Il? S naturel pour les enfants à vivre des émotions de colère, mais il? S critiques pour leur enseigner appropriée des mécanismes d'adaptation afin qu'ils ne reflètent pas ces sentiments dans un objectif de manner.The incontrôlable en tant que parent est de ne pas arrêter complètement l'émotion en colère car ils sont câblés dans notre cerveau. Le but est d'enseigner les enfants à développer la maîtrise de soi et de faire des choix appropriés en ce qui concerne la façon de traiter ces feelings.Strategies pour les enfants enseignent à la manipulation de colère appropriately1. Prêcher par l'exemple? La recherche montre que les enfants modèlent leurs parents si le parent explose dans des crises de rage devant un enfant. L'enfant apprendra à utiliser la colère comme un mécanisme d'adaptation à leur situation dans leur vie2. Enseigner l'empathie et la tolérance? L'empathie est la capacité de marcher un mile dans les chaussures de quelqu'un d'autre. Les enfants qui comprennent les sentiments des autres traitent mieux avec des désaccords avec d'autres enfants3. Restez calme? Crier aux enfants en colère de se contrôler ne fera qu'augmenter l'intensité de l'explosion. Rester calme vous aidera l'enfant pris par le bee.4 de la colère. Utilisez l'autopersuasion positive? Apprenez aux enfants à rester en contrôle en disant affirmations. Affirmations sont des messages positifs simples que l'enfant peut dire à eux-mêmes dans des situations stressantes. Par exemple, voici quelques-uns? S qu'un enfant peut apprendre: 揝 haut et calmer?揟 ake une profonde inspiration?揝 tay dans le contrôle? ou 揑 peut gérer cela? Proposer un peu pour votre enfant et pratiquer avec eux. Plus vous pratiquez avec eux plus ils vont l'utiliser au cours d'une colère entraînée situation.5. Enseignez-leur respiration profonde? Pendant un épisode en colère, notre respiration des changements à court respire rapidement. Cette respiration provoque une cascade de changements physiologiques dans notre corps qui crée la colère. En apprenant à contrôlé, la respiration profonde, les enfants peuvent court-circuiter la réponse en colère. Apprenez à votre enfant à inhaler à un 5 chefs d'accusation, puis maintenez pendant 2 chefs d'accusation, et expirez pendant 5 chefs. Pour les jeunes enfants, j'appelle cet exercice de respiration 揇 ragon de souffle? Demandez-leur de prétendre qu'ils respirent le feu avec l'expiration et que le feu est la colère de quitter le body.6. Identifier la colère déclenche? La plupart des enfants réagissent à des déclencheurs spécifiques qui provoquent la colère. Demandez à votre enfant des situations 揥 chapeau vous font colère ?? La réponse variera de frustrations sur les devoirs à l'intimidation à l'école. Ensuite, parler de solutions qui sont plus appropriés à la situation du problème. Vous pouvez même répéter le scénario par rôle-playing.7. Surveillez les signes avant-coureurs? Quand la colère commence à se produire, ils vont montrer des signes. Dites à votre enfant qu'il? S important d'écouter les signes avant-coureurs. Demandez à votre enfant ce que les signes avant-coureurs spécifiques qui montrent qu'ils obtiennent bouleversé. Quelques exemples de signes pourraient être parler plus fort, le cœur battant, le visage se rouge, serrant les poings, ou la respiration plus rapide. Une fois que vous identifiez les signes, commencer à les signaler quand ils montrent des signes de se déranger. Par exemple, 揑 voir votre respiration rapide? 揕 ooks comme vous obtenez la colère? 揧 ous 抮 e serrement votre poing. Êtes-vous obtenir upset.?This conscience de soi va casser l'enfant dans la réalité et les aider à gérer la colère tôt? Avant qu'il? S sur control.The secret pour la gestion de la colère réussie est d'intervenir tôt. La plupart des enfants utilisent la colère parce qu'il est leur seul mécanisme d'adaptation pour le stress quotidien. En identifiant les situations problématiques et en leur fournissant de nouvelles techniques pour faire face, vous garderez l'abeille de la colère de saisissant de votre enfant.