j'ai maintenant une grande sympathie pour qui dit: «Les enfants doivent être vus et non entendus." Parfois, il se sent comme la dernière chose que je peux gérer est de traiter encore une autre gémissement, crier ou insulte à la fin d'une longue journée. Il est des moments comme ceux que je veux atteindre pour un "off" button.Recently, je commencé à réfléchir sur les différentes façons je gérer les comportements qui me défient. Bien qu'il existe probablement un nombre infini de façons je réponds, je peux penser à deux manières principales: moyen simple vulnérable et controlling.A de décomposer est, parfois, quand je me sens triste, fâché ou frustré, je me sens d'ouverture, expansion et descendre dans le sentiment. Trier d'un sens "Ahhhhhh" à elle. Voilà les temps de way.Other vulnérables, je me sens moi-même contracter, poussant le sentiment de côté et essayer de contrôler la situation. Plus de "Spit place, allons-y!" - Mary Poppins sorte de se sentir à lui. (Eh bien, dans un bon jour.) Habituellement, quand je suis avec mon fils, je tends à contracter et essayer de contrôler ce que le comportement est stimulant ma tristesse, la colère ou la frustration. Ne voulant pas être contrôlé, mes rebelles fils. Qui peut lui reprocher? J'étais (ok, suis) exactement le même way.It est difficile pour moi de se rappeler que j'ai aussi l'option vulnérable: l'ouverture, l'expansion, et de descendre dans la feeling.If Je veux que mon fils soit capable de s'exprimer dans ce ainsi, et de recevoir des expressions vulnérables autres peuples avec amour et gentillesse, n'avions pas nous mieux commencer à la maison? Il est une chose assez difficile, parfois, de se rappeler de le faire avec d'autres adultes. Avec un, imprévisible, fort, enfant carénage débridée, parfois je me sens comme je serais chanceux d'être en mesure de retirer ceci une fois par year.But quand je fais, je remarque que je commence à le regarder différemment. Je le vois comme quelqu'un avec grande capacité humaine, un être humain complexe, plutôt que d'un objet dans mon orbite pour être managed.Also, en étant vulnérables, je lui montre que je le respecte assez pour lui faire confiance avec mes sentiments. Non fardeau lui de façon inappropriée par le dumping des trucs sur lui, il ne peut pas gérer, ni en l'attaquant, mais en partageant doucement et ouvertement comment ce que je vois et entends affects par exemple me.For, au lieu de dire: «S'il vous plaît prendre les cymbales de la cuisine, "je pourrais dire:« Aïe, ceux blesser mes oreilles. Il est difficile de me entendre penser. Seriez-vous prêt à jouer avec ceux de l'autre chambre? "en d'autres mots, je peux commencer par moi-même et ce qui se passe avec moi. "Wow, qui était difficile à entendre, sorte de ressenti comme un slam dans l'intestin." «Aargh, je suis vraiment frustré, je passais beaucoup de temps à mettre ce genre de choses ensemble et vraiment aimé la façon dont il était. Je suis triste et déçu de le voir sur le sol!" En commençant par le partage de nos sentiments , nous arrivons à pratiquer et modéliser la même compétence que nous voulons enseigner: utiliser vos mots! Mais avec l'étape supplémentaire de partager nos sentiments first.Warmly, Jill