"Je suis grosse" "Je suis moche!" «Je n'ai rien à porter cela ne me rend pas l'air brut!" Malgré tous vos entretiens de dynamisme et le renforcement positif, vous ne pouvez pas sembler obtenir par le biais de votre fille. Elle est malheureuse avec son apparence et convaincu que tout le monde regardait avec jugement. Vous êtes triste qu'elle est si l'un, trop concentré sur son apparence physique et, deuxièmement, ne pas apprécier sa beauté unique. Comment aidez-vous votre fille à développer une image corporelle saine? l'estime de soi saine vient de l'intérieur. Autant que nous aimerions être en mesure de verser dans un seau comme nos enfants, il est pas si simple. Cependant, il existe des moyens que nous en tant que parents peut aider: Des études montrent que les filles qui font du sport ont une image corporelle plus positive que les filles qui ne le font pas. Il est important pour les filles à faire du sport ou de faire une sorte d'activité physique difficile afin qu'ils apprennent à apprécier leur corps pour ce qu'ils peuvent faire au lieu de seulement à quoi ils ressemblent. C'est très important. Si votre fille est pas dans le football ou le tennis, comment les arts martiaux, le ballet ou la danse? Apprendre à se porter avec fierté et un sentiment croissant d'accomplissement que l'on rencontre des défis est de savoir comment l'estime de soi est construit. Essayez une vérification de la réalité. Regardez les magazines de mode avec votre fille et de parler de la façon dont les photos sont retouchées et comment les modèles sont fabriqués sur place par une équipe d'experts. La réalité est, aucun modèle de mode ou l'actrice ressemble réellement que quand elle se réveille le matin! Aidez-la à comprendre que ces images ne sont pas «réel». Vous pouvez placer une limite sur le nombre de ces magazines vous permettez à votre fille à lire. Ils peuvent avoir un impact négatif sur l'image de soi d'une jeune femme. Insistez bonne santé au cours des regards. Pas tous les types de corps a la génétique pour être une taille 2, mais vous pouvez être en bonne santé et se sentir bien à une taille 12. Prendre soin de notre peau et les cheveux nous aide à briller de l'intérieur. Les filles ont besoin de trouver leur poids confortable et s'aiment pour qui ils sont au lieu de se comparer aux autres. Soulignant la nutrition et l'exercice aidera votre fille à maximiser ses atouts naturels. Saine et heureuse est toujours dans le style. Aidez-la à choisir des vêtements qui est flatteur pour son corps. Les filles veulent porter ce que tout le monde porte. Malheureusement coupures ne sont pas tous de plus à toutes les tailles de corps et de formes. Trouvez quelques bons livres à la bibliothèque que vous montrer comment habiller pour la forme de votre corps. Porter les bonnes couleurs pour votre tonus de la peau, les cheveux et la couleur des yeux vous aide également à regarder votre meilleur. Pendant que vous travaillez vers la construction de l'image de votre fille, rappeler à ses frères et sœurs et père taquineries, nom de l'appelant et de grossiers commentaires au sujet de l'apparence de leur sœur ne seront pas tolérés. Évitez de regarder des programmes et des films qui mettent l'accent sur la beauté physique trop ou qui favorisent une attitude irrespectueuse envers les femmes et leurs corps TV. Enfin, si votre adolescent est en surpoids, instituer un programme d'alimentation exercice /santé comme une famille. Commencez les promenades ou courses avec elle, commencer un sport ensemble, rejoindre une salle de gym dames seulement. Obtenir actif et l'exercice régulièrement stimule l'humeur et favorise une plus grande activité avant même que le poids commence à se détacher, ce qui crée un cycle positif. Un adolescent en surpoids va avoir une image faible estime de soi dans notre société obsédée mince. Travailler ensemble comme une famille? Il ira un long chemin pour aider votre fille adolescente à développer une image corporelle saine.