Anxiety peut être débilitante pour de nombreuses personnes, en particulier ceux qui sont touchés par l'autisme et d'autres conditions neurodéveloppementaux. Le mois dernier, je partageais des symptômes spécifiques et les changements de comportement à considérer pour déterminer si oui ou non votre enfant ou étudiant est anxieux. Maintenant que vous savez ce qu'il faut rechercher en relation avec les symptômes d'anxiété, la prochaine étape est de comprendre les façons dont vous pouvez aider votre enfant ou le travail des élèves à travers et réduire ce anxiety.Individuals à faire face à l'anxiété de nombreuses façons différentes; et en tant que parents et enseignants, il est important pour nous de guider nos enfants sans exacerber le niveau d'anxiété de l'enfant connaît. La personne la plus importante pour aider le travail de quelqu'un à travers l'anxiété est vous. Vous, comme le guide, peut faire la différence en augmentant ou en diminuant l'anxiété de votre enfant ou étudiant simplement par la façon dont vous interagissez avec eux. Voici quelques suggestions et des idées pour vous de garder à l'esprit lorsque votre enfant ou étudiant devient anxieux. ?Reste calme. En tant que parent ou enseignant, il est important pour vous d'agir avec confiance comme un guide pour votre enfant ou étudiant. Si vous devenez anxieux lorsque votre enfant ou étudiant devient anxieux, alors leur niveau d'anxiété va continuer à augmenter. Comme guides, il est de notre devoir de rester calme et composé lors de situations stressantes. Il est important pour vous de modèle pour votre enfant ou étudiant comment se comporter calmement et non overreact.?Be calme. Dans les moments d'anxiété, les adultes ont tendance à faire face au stress en parlant plus; Cependant, ce ne sont pas utiles en ce qui concerne la réduction de l'anxiété pour les enfants, en particulier ceux qui ont des troubles neurodéveloppementaux. La langue peut prendre un peu d'effort pour traiter; et si quelqu'un est déjà inquiet, il va prendre plus de temps et peut aggraver la situation. En restant calme et en utilisant aussi peu de mots que possible, vous pouvez soutenir votre enfant ou étudiant dans un manner.?Slow plus efficace vers le bas. Quand un enfant est anxieux, il ou elle peut ne pas être en mesure de traiter l'information aussi efficacement que la normale. Pour les enfants souffrant de troubles neurodéveloppementaux, le traitement peut être modifié de façon significative lorsque les sentiments d'anxiété sont présents. Il est important de vous rappeler que le guide, vous devez ralentir tout ce que vous faites et dire afin de donner le temps de l'enfant à traiter. Si vous avez tendance à attendre 5 secondes pour une réponse au cours des interactions typiques, puis attendre 20 à 30 secondes au cours des moments où l'anxiété est high.?Be attentif. Lorsque le niveau d'anxiété d'un enfant augmente, il y a une raison pour le changement de l'état mental. Comme le guide, il est de votre devoir de faire un pas en arrière, regarder la situation et essayer de comprendre ce qui peut être la cause de l'anxiété. Y at-il une transition qui approche? Est-ce que l'enfant a besoin d'entrée plus sensorielle? Si vous pouvez identifier la source (s) de l'anxiété, alors vous serez mieux équipé pour aider l'enfant cope.?Know votre enfant ou étudiant. En tant qu'individus, nous avons tous différentes formes de relaxation que nous apprécions. Pour certains, il est en train de lire un livre, et pour d'autres il peut être rebondir sur un trampoline. Quelles que soient les préférences, il est important de savoir quelles stratégies aident votre enfant ou étudiant de se détendre et se calmer. Cela peut inclure la respiration profonde, le temps calme, activités physiques, la pression profonde, se balancer, ou d'être laissé seul pendant une période de temps. Ce ne sont que quelques exemples des différentes stratégies qui peuvent être utilisés avec les enfants pendant les périodes de temps anxieux; cependant, il est important pour vous en tant que guide pour savoir ce qui fonctionnera le mieux pour lui ou her.Over les derniers quelques mois, nous avons examiné ce que l'anxiété est, les symptômes de l'anxiété, et des suggestions pour aider les individus à faire face à l'anxiété. Comme le guide pour nos enfants et les étudiants, il est de notre devoir de reconnaître les moments où ils peuvent être confrontés à des niveaux élevés d'anxiété et de les guider à travers elle. La façon dont nous réagissons et guider nos enfants ou étudiants pendant ces périodes peut faire une grande différence dans leur niveau d'anxiété.