Mardi dernier, entre 8 et 9 heures n'a pas été mon heure le plus fier. En fait, il constitue un excellent exemple du genre de guindé, ont souligné les mamans de travail cornichon nous obtiennent souvent dans. Il était le genre de matin où je ne reçois mon propre bon équilibre, pour dire le moins, et au lieu que je fini par agir un peu comme mes deux ans fils Freddie quand il ne reçoit pas sa manière. Oui, j'avais plein soufflé maman Tantrum. Je sais que je ne suis pas la première maman d'avoir un matin comme ça, donc je prends une grande respiration pour partager toute triste histoire avec vous. J'espère que, en étant honnête à propos de ma propre expérience, il pourrait vous aider si jamais vous jetez maman Tantrums vous. Et donc, l'histoire commence. Les garçons et moi a fini par quitter la maison tard hier mardi matin, alors Max était de dix minutes en retard pour son football club de vacances. Ma journée de travail a commencé à 9h15 au lieu de 9h05 comme prévu. Dix minutes plus tard est vraiment pas une grosse affaire est-il ?! Qui aurait pensé que, à partir du jour 10 minutes de retard causerait un tel traumatisme? Mon cœur battait vite, mon adrénaline courir autour de 08h30. Je l'ai pris sur Max, quand, à 8h45, il a dit: «Où est mon haut de survêtement?", Suivi de "Puis-je porter mes nouvelles chaussures?" et "Je ne sais pas où mes formateurs sont". Je soufflais. J'ai vraiment fait sauter. Mont Etna avait rien sur moi. Je lui criai: «Vous êtes assez vieux pour vous assurer que vous avez votre top de survêtement. Je ne suis pas ton serviteur» et «trouver vos propres chaussures. Non, vous ne pouvez pas porter vos nouvelles chaussures de marche. Il est injuste ! Vous devriez être prêt à partir! " Je contrecœur trouvé ses formateurs pour lui et les jetai sur le sol en face de lui, claqué deux portes et assis dans la voiture avec le moteur en marche et un visage comme le tonnerre pendant que je l'attendais à mettre ses formateurs et ses protège-tibias sur. En bref, je l'ai fait une imitation juste de Freddie dans l'une de ses crises. Ok, donc je ne mentais pas sur le sol rosser mes bras et les jambes autour et crier au sommet de ma voix, mais je jetai ma propre version adulte d'un enfant en bas âge tantrum.Poor Max - mon petit assistant, mon Freddie -tamer, mon patient, réfléchi, aimable et drôle de sept ans - écopé pour elle. De toute évidence, être un entraîneur ne me fait pas momie surhumaine ou parfait. Cependant, il ne me permet de me poser des questions utiles pour que je puisse parvenir à un meilleur équilibre à l'avenir. Une fois que je sortis de ma colère, je me suis demandé: Quels étaient les indices et les signes avant-coureurs ce matin que je ne l'ai pas remarqué Après un certain temps de réflexion, voici des indices et des avertissements que je ne l'ai pas prendre connaissance à l'époque? : 1. Je ne l'avais pas eu assez de sommeil (? seulement 6 heures ... je besoin d'un minimum de 8). 2. Freddie est entré dans les 搕 twos de errible? Avec goût au cours des deux dernières semaines, et a été de tester sa théorie retrouvée de «Je suis un être humain séparé de vous et je veux faire ce que je veux faire et ce qui est à moi , tout à moi, tout est à moi HA HA HA! " à chaque occasion. En conséquence, mes réserves calme et patient parental sont faibles. 3. Je commencé à pleurer à la nouvelles à la radio qu'une personnalité des médias, Clement Freud, était mort, âgé 84. Qu'est-ce que alors? Hmmmm, je ne suis pas habituellement ce émotionnellement instable. Toute personne soupçonnant que cela aurait pu être que le temps du mois? 4. J'essayé de le faire tout ce mardi matin: - Tidy la maison - Faire tous les lits - Faire le pique-nique de Max - Faire 10 minutes. du yoga (! Ha Ce bien n'a pas aidé, hein ?!) - Fait bouillie pour nous trois - Nettoyé la casserole de gruau (après avoir brûlé le porridge) - Arranged une leçon appointmentThe que j'appris de maman Tantrum de la semaine dernière peut se résumer en un seul mot: RESERVES.If vous lisez sur mes auto-réflexion réponses ci-dessus, vous remarquerez peut-être qu'il ya un thème qui traverse: Je ne l'avais pas créé assez de réserves pour moi-même. Une réserve est exactement ce que cela implique: Quelque chose qui reste en réserve. Par exemple, nous pourrions avoir une réserve de trésorerie que nous gardons dans notre voiture en cas d'urgence. Nous pourrions avoir une réserve de nourriture dans le congélateur ou dans le placard de la cuisine pour les moments où nous ne pourrions pas avoir de la nourriture fraîche disponible pour un meal.In rapide mon cas, et je sais que ce sont des réserves négligées absolument typiques pour la plupart des mamans, je devais manquer de réserves de: - Energie - sommeil- Time - Santé - SupportSo, que pouvais-je faire à ce sujet? Encore une fois, voici mes divagations intérieures. Après avoir identifié les déclencheurs, je regardais ce que les faibles réserves correspondantes auraient pu être: SleepWell, le sommeil est assez facile - assurez-vous que je reçois 8 heures ce soir! HealthWhat sur la santé? Le rhume des foins me descend chaque année à cette époque (assez intéressant, un héritage moins de bienvenue de devenir une maman il y a 7 ans!) Et je trouve qu'il a un coup considérablement négatif sur l'effet de mon énergie. J'ai étudié un traitement alternatif (Bowen Technique) et je suis en attente de confirmation d'un rendez-vous. Un peu trop tard pour empêcher le rhume des foins cette année, mais je peux définir un rappel pour moi-même en Février chaque année pour commencer le traitement, créant ainsi une santé et une réserve d'énergie pour le printemps dans les années à venir. Energie> De l'épisode d'aujourd'hui, il est clair qu'il ya des moments (!) Quand je suis un peu émotionnellement instable, donc je pouvais marquer cette fois dans mon journal, ainsi, d'agir comme un rappel à l'avenir, afin que je puisse prendre des mesures pour sûr que je suis reposé et me donne plus space.TimeI pensé que je l'avais bien fait en mettant mes vêtements dehors et le déjeuner boîte de Max la nuit avant, mais je l'avais oublié de le faire pour vérifier qu'il avait tout ce qu'il fallait pour le football . Tout ce que je dois faire est simple suivi du temps d'exercice et faire face à combien de temps il faut pour obtenir les trois d'entre nous a lancé le matin, et me permettre 10 minutes de réserve de temps pour permettre aux formateurs perdus, sommets oubliés, disparus Doggily etc, etc! Soutien je toujours faire face bien à l'extérieur avec des comportements difficiles de mes enfants, mais clairement le comportement enfant en bas âge classique frontière poussant devient pour moi! Je vais envoyer un courriel maman et lui demander de me envoyer rassurante "ne vous inquiétez pas, il ne durera pas éternellement, vous faire face, je me souviens de cette" mots de type à propos de faire face aux exigences d'un enfant de deux ans! Le but de me porter mon coeur sur ma manche et à écrire sur ma matinée très imparfait et très imparfait est de vous inciter à réfléchir sur les moments où vous avez manquer de réserves. Coach Yourself sur Mummy Tantrums et Construisez votre ReservesHave-vous déjà eu une crise de colère momie? Que vous ayez ou vous avez pas, le point de cet article est de vous montrer combien il est important pour vous de créer des réserves dans votre vie. Prenez un stylo et du papier et de réfléchir sur les 7 questions suivantes: 1. Quelles sont les causes générales de vos crises de momie? Qu'est-il arrivé au cours de votre colère (s) momie? 2. Qu'avez-vous appris de votre dernier accès de colère momie? 3. Qu'avez-vous pas appris? En d'autres termes, ce qui est la même erreur que vous continuez à répéter? 4. Quand allez-vous dire "ça suffit" à ce sujet et essayer une approche différente pour cette erreur? 5. Quelles réserves étaient exécutées bas à l'heure de votre maman colère? Inscrivez-les? 6. Que pouvez-vous faire pour créer des super-réserves dans l'avenir? 7. Que ferez-vous aujourd'hui pour créer un de ces réserves? En prenant un peu de temps pour déterminer où vous êtes faible sur les réserves, vous permettra d'identifier les déclencheurs et venir avec de nouvelles idées qui seront certainement invisibles pour vous lorsque vous êtes à la mi-colère tantrum .Happy apprivoiser! Amanda x