If vous êtes un parent, vous savez l'importance d'une bonne éducation est pour votre enfant. Vous sentirez probablement aussi la pression exercée sur votre étudiant pour exceller dans la salle de classe et nous nous efforçons d'être 憈 il best.?It semble que les écoles à travers le conseil d'administration sont en compétition pour déterminer qui peut produire le plus grand nombre de Einsteins chaque année. Il? S ne suffit pas à ramener à la maison une bonne carte de rapport plus. Les élèves et les enseignants se ressemblent maintenant sous le canon à l'as les différents tests prescrits par l'Etat qui pourrait propulser leur école vers le haut. Comme dit le proverbe, 慶 oncurrence est fierce.?All de cela est suffisant pour provoquer une dépression nerveuse. Ou au moins produire une sueur froide! Il? S aucun doute à ce sujet? Enfants sont sous une énorme pression pour effectuer, et il? S pas étonnant que cette pression vient une bonne partie de l'anxiété et un tas de self-doubt.So ce que les parents et les enseignants peuvent faire pour soulager l'anxiété de test tout en augmentant l'estime de soi chez nos élèves? Selon l'Association nationale des psychologues scolaires (PNSA), les enseignants et les parents doivent travailler ensemble pour aider les enfants à apprendre les bonnes techniques d'étude, d'abord et avant tout, et la participation des parents est certainement la clé. Les parents des élèves du primaire aident habituellement leurs enfants que les parents d'adolescents, mais PNSA dit que les étudiants plus âgés ont également besoin de soutien parental à l'école secondaire. Les deux tiers (66 pour cent) des parents interrogés par la National Education Association (NEA) disent que leurs collégiens cherchent leur aide avec les devoirs, donc du point de vue de votre enfant, vous êtes une partie importante de son processus d'apprentissage .Reducing anxiété de test et de stimuler l'estime de soi en fait aller de pair si vous pensez à ce sujet. Le plus fort un enfant se sent sur ses capacités, plus de confiance qu'il ou elle va affronter un test ou examen. Garder le contact avec les devoirs tout au long de la semaine est une excellente façon de garder votre enfant sur la bonne voie et d'être prêt quand le jour de test arrive. Et selon le United States Department of Education (UDSMA), www.ed.gov, les parents peuvent aider leurs enfants à faire leurs devoirs dans une variété de façons. Voici quelques suggestions: Définir un temps de devoirs réguliers - Cela démontre à vos enfants (en particulier les schoolers moyennes et élevées) que même si elles sont de plus en âge et intelligence, ils sont encore en mesure de compléter leurs devoirs?. En fixant un temps comme une famille, vous saurez quand il faut être disponible pour répondre aux questions des devoirs de vos enfants et de surveiller leur progress.?Help votre étudiant par des assignations de surveillance - Cela ne signifie pas nécessairement corriger chaque problème de devoirs. Assurez-vous que vous êtes disponible pour répondre aux questions pendant l'heure des devoirs attribués. Même si vous n'êtes pas en mesure de répondre à toutes les questions, ou si votre étudiant n'a pas de questions à tous, votre présence montre votre respect de l'enfant et support.It va probablement sans dire que le sommeil adéquat, une alimentation équilibrée et un exercice régulier peut améliorer un 抯 enfant la performance à l'école et devrait être le 慻 travail rond? pour assurer une expérience scolaire positive. En fait, une étude récente a révélé que les élèves du secondaire qui ont obtenu huit heures de sommeil avant de prendre un test de mathématiques étaient près de trois fois plus susceptibles de comprendre le problème que ceux qui sont restés éveillés toute la nuit (source: KidsHealth.org) .Georgia élémentaire instituteur et ancien directeur de l'école privée, Beth Scussel, offre plusieurs suggestions pour aider l'anxiété de calme un enfant avant un gros test. Dit Scussel, 揔 EEP vos routines régulières à domicile - aller au lit à ce qui serait le temps régulier. Dites assurant des choses comme 慪 ous sont préparés pour ce test. Vous ferez très bien. Je suis toujours fier de vous. 挃 En tant que parent d'un enfant qui manque parfois de confiance, Scussel dit qu'elle ne peut presque sentir sa douleur quand il se soucie de prendre des tests.揗 y fils me raconte avoir les mains moites et de sentir son cœur battait si fort qu'il sonne à ses oreilles avant un test. Mon mantra avec lui est toujours le même quand il est nerveux - 慓 od vous fait un, fort brave garçon et vous pouvez faire cela, alors il et je vais réfléchir aux nombreuses fois où il a été confiant avant: essayer pour l'équipe de football!? , dire à un ami qu'il blesse vos sentiments et vous ne l'aime pas, et la lecture de 25 livres en classe. Puis il se sent généralement mieux avec quelques câlins et tenant la main,? Explique Scussel. Aider votre enfant à penser positif et offrant vos encouragements peut travailler wonders.According Math &Reading Aide pour les enfants (http://math-and-reading-halp-for-kids.org), il est extrêmement important de: prendre le temps pour les devoirs (comme nous 抳 e déjà noté) ;? améliorer les relations enseignant /étudiants;? offrir aux enfants d'autres façons amusantes d'améliorer les compétences, complétant les efforts de devoirs; Sudoku, un puzzle éducatif basé sur la logique, peut contribuer à améliorer la pensée critique, mathématiques et logiques des compétences d'un enfant. Et il? S amusant! En tant que professeur, Scussel développe et entretient des relations avec ses élèves dès le début, ce qui contribue à promouvoir un environnement de classe détendue, ce qui réduit l'anxiété que certains élèves se sentent.揑 pense l'estime de soi chez les enfants est extrêmement important. Je fixer des règles et des attentes sur le premier jour de l'école, et ont 36 règles de la classe que je l'ai pris dans Essential 55 livre de Ron Clark. Nous lisons, de discuter et de jeu de rôle chacun d'eux le premier jour. Je les ai postés dans ma chambre, et chaque enfant a une copie,? Dit Scussel.揥 orsque vous avez une famille sensation à votre salle de classe et l'atmosphère est l'un de la sécurité, la gentillesse et beaucoup de plaisir, les enfants ont tendance à oublier leurs problèmes d'estime de soi. Je récompense aussi les enfants réticents qui prennent des risques et d'essayer, et de même je récompense les enfants qui sont favorables et patient.?Perhaps rien ne contribue squelch l'anxiété de test mieux que tout simplement en cours de préparation. Les scouts ont eu ce droit tout le long! Et rappelez-vous quand maman l'habitude de dire, 揚 ratique rend parfait ?? En effet, la répétition entre en jeu quand un étudiant étudie pour un test. J'étais fan de cartes flash et utilisé pour couper et coller des questions dans des documents Word pour aider mon étude sur les enfants. J'ai créé des quiz avec eux et surveillés car ils ont pris notre 慼 omemade? Essais avant d'aller à l'école pour la vraie chose. Je fini par créer mon propre site d'étude, Qwizzy monde, quand je ne pouvais 抰 trouver une ressource en ligne qui a fonctionné pour mes fins. Qu'est-ce que? S propre à ce sujet est que mes enfants apprennent leur matériel de test avant qu'ils ne réalisent même qu'ils étudient. Ils entrer leurs propres questions de test, fiche réponses, puis prennent effectivement le test qu'ils 抳 e créés. Ensuite, ils peuvent prendre ce test autant de fois qu'ils 抎 aiment. Et ils sont préparés quand ils partent pour le professeur de school.My fils est devenu un fan. "Qwizzy monde est utile pour mes étudiants -.? Je l'ai vu une amélioration de leurs qualités de test Les étudiants me disent qu'ils peuvent se souvenir et apprendre plus d'étudier avec QW plutôt que des méthodes d'étude traditionnels, a dit professeur de collège Amy Ingram 揑. comme l'utilisation de QW dans ma classe comme un moyen de différencier l'apprentissage, et il est un excellent outil pour préparer les étudiants pour les tests de l'Etat mandaté ". et en parlant de tests d'état mandaté, vous pouvez acheter des guides d'étude qui sont pleins d'exemples de tests qui peuvent soulager l'anxiété par exposer les étudiants aux types de questions qui leur seront posées sur ces tests de l'État. Une société basée à Atlanta a appelé Box School (www.schoolbox.com) est une ressource fantastique pour tous les types de matériel d'étude, et ils ont une vaste store.One en ligne dernière astuce que je 抎 aime partager qui peut soulager les nerfs de votre enfant est quelques sages conseils de Kerstin Sjoquist, CHT Elle recommande de dire à votre enfant à imaginer leur endroit préféré si elles obtiennent éreinté lors d'un test. scans du cerveau montrent simplement visualiser quelque chose de calme et heureux déclenche le cerveau à produire des ondes de détente alpha en moins de 30 secondes, la fréquence cardiaque et la respiration ralentit. En quelques instants, ils Ll se sentent plus calme et capable de se concentrer à nouveau! Alors que nous pouvons 抰 enlever toutes les peurs et les angoisses de nos enfants sur l'école et la prise de test, nous pouvons être leurs plus grands défenseurs. Couplage amour et d'encouragement avec certaines des stratégies que nous 抳 e discuté ici peut aller un long chemin en aidant votre enfant à réussir en classe et au-delà.