? Nous les mamans ont un chemin difficile à marcher comme nous aidons nos filles naviguer dans les eaux parfois agitées de grandir fille. Il est de notre devoir de protéger nos enfants et faire de notre mieux pour les garder en sécurité et en bonne santé, mais nous devons aussi leur permettre de grandir, étirer et d'apprendre de leurs propres erreurs. Il est une ligne fine entre laisser leur être qui ils sont et de vouloir "modifier" les un peu pour qu'ils ne souffrent pas des mêmes erreurs ou les luttes que nous did.When il vient à une image corporelle positive alimentation saine et, cette ligne fine peut se sentir fragile et déroutant, surtout si vous avez du mal avec ces questions yourself.When j'enseigne des ateliers ou travailler individuellement avec les mamans, je suis toujours demandé à certains des mêmes questions: Dois-je laisser mes enfants ont le désert chaque jour? Comment puis-je traiter avec leur amour de bonbons? Comment puis-je l'aider à arrêter de manger quand elle est plus faim? Comment puis-je l'aider à perdre du poids sans lui faire sentir mal à son corps? Comment puis-je aider à se sentir bien dans son corps, peu importe sa taille? Comment puis-je l'aider à se sentir bien sur elle-même et se traiter avec respect? Bien que je puisse donner des «réponses» concrètes à plusieurs de ces questions, la vérité est, il n'y a pas une «bonne» réponse qui fonctionne pour tout le monde, tout le temps. Il n'y a pas de «solution magique» pour l'estime de soi, la confiance du corps, les soins, et une bonne santé inspirante dans votre daughter.However, il y a une pièce du puzzle qui est si important, un actif KEY qui est si précieux, et une action qui est sous notre contrôle ... qui est plus puissant que tout ce que nous pouvons dire ou tout ce que nous pouvons nourrir them.YOU.As sa mère, la seule chose que vous avez vraiment le contrôle sur (surtout quand elle vieillit) est qui vOUS sont et comment vous négociez votre propre santé, votre alimentation, votre propre image corporelle et votre propre l'estime de soi. ? Vous reprenant les actions et les sentiments que vous voulez qu'elle apprenne Voici un peu de nourriture pour la pensée pour vous aller: 1. La prochaine fois que vous remarquez-vous entre et entre environ une habitude de manger de votre fille, vérifier avec vous-même: Y at-il quelque chose que le comportement qui vous rappelle un de vos propres luttes? (Allez-y et y répondre en vous d'abord) .2. Imaginez que votre fille développe une relation délicieux, nutritif et sain à la nourriture, de manger et de son corps - ce qui va ressembler à ce que? Allez-y et essayer quelques-uns de ces actions auto-nourrissant pour YOURSELF.3. Que faire si la nourriture, l'alimentation et l'image corporelle ne sont pas une préoccupation, pour vous ou pour votre fille? Que faire si vous avez eu la vraie liberté et la paix avec ces choses? Qu'est-ce que votre énergie et votre attention seraient concentrés sur la place? (Allez-y et faire un essai) .Ici est la chose: Nos filles apprennent à vivre dans leur corps et de soins pour eux-mêmes avec de la nourriture et dans leur vie de nombreuses sources, y compris les médias, leurs pairs, leurs familles, et de tous les femmes dans leur vie. Je suis sur une mission - et je vous invite à me rejoindre - pour aider à changer le "visage" de ce que la prochaine génération de filles est d'apprendre - et je crois que nous devons d'abord être le changement que nous souhaitons voir en eux. (Quand les mamans fixent leurs esprits à quelque chose, il est impossible de dire ce qui pourrait se produire ...) Copyright (c) 2009 de corps sain, Minds Happy