Have vous avez remarqué que vos enfants sont de plus en plus attachés que jamais à la télévision, les jeux vidéo et les textos? Et la saison ne semble pas à la matière. Pendant l'été, avec plus de temps libre et moins d'activités structurées, il est facile de se tourner vers l'électronique pour la stimulation. En hiver, les heures de clarté plus courtes et longues soirées sombres permettent moins de temps pour jouer en plein air. Les derniers chiffres indiquent que les enfants regardent la télévision plus que jamais, avec 2 à 5 ans à regarder plus de 32 heures par semaine. Alors que le temps de télévision pour les enfants âgés de 6 à 11 gouttes légèrement, en raison des heures d'école, il est encore plus de 28 heures par semaine. Qui est, en moyenne, supérieure à 4 heures par jour. Ces chiffres comprennent un magnétoscope et l'utilisation de la console de jeu, mais pas de temps sur l'ordinateur ou la lecture vidéo games.Are à main vous préoccupé par ces chiffres effarants? les défenseurs de la santé des enfants sont certainement. Ils avertissent que cette observation de télévision accrue peut être liée à deux problèmes importants de l'enfance: l'obésité et retardé le développement du langage. Pour la dernière décennie, les parents pensaient que des vidéos éducatives de bébé aideraient leurs enfants à développer des compétences linguistiques, mais, au contraire, des études ont constaté que les enfants qui regardent ces sortes de vidéos apprennent effectivement moins de mots de vocabulaire que ceux qui ne le font pas. L'American Academy of Pediatrics recommande seulement une heure ou deux de la télévision de qualité et de vidéos pour les enfants plus âgés de 2 ans et aucun pour ceux en dessous de cet âge. Que pouvez-vous faire, en tant que parent, pour sevrer vos enfants par l'excès d'heures de télévision et les jeux vidéo? Voici 7 conseils pour vous aider à démarrer comme vous fabriquiez un plan qui fonctionne pour votre famille. 1. Il est pas un processus simple, mais vous pouvez commencer par parler de la raison pour laquelle il est important de réduire le temps de l'écran électronique de vos enfants. Aidez-les à voir que regarder moins la télévision est pas une punition, mais plutôt une partie importante de leur croissance. Convaincre les acheter dans la valeur de débrancher, et vous pouvez tous réfléchir ensemble sur d'autres activités stimulantes. 2. Si vous êtes un Boomer Coincée, parent seul ou de la mère de travail, vous êtes probablement déjà souligné par toute la responsabilité et peut être tenté d'utiliser la télévision comme une baby-sitter. Au lieu de cela, encouragez vos enfants à vous aider pendant que vous faites des corvées autour de la maison - les amener dans la cuisine pour préparer le dîner, laissez-les plier leur propre lessive, créer un jeu pour voir qui peut se redresser plus rapidement. Discutez avec vos enfants pendant que vous faites vos tâches et en faire une partie de la processus3. Mettez de côté le temps pour eux de jouer dehors avec leurs amis. En savoir plus sur les activités parascolaires dans lesquelles vos enfants peuvent participer - à l'école, dans votre centre communautaire local, dans le parc. Vérifiez dans les compétitions de lecture d'été à votre bibliothèque locale. Même avec les réductions en raison de la mauvaise conjoncture économique, vous pouvez trouver des débouchés créatifs et physiques disponibles. 4. Encouragez vos enfants à lire au lieu de regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Avec les jeunes enfants, leur lire le soir avant le coucher. Pensez à comment vous pouvez rendre la lecture plus interactif et intéressant pour vos enfants plus âgés. Définir un exemple - un bon livre de votre propre pratique de sorte que vous pouvez vous asseoir avec eux et lire ensemble. Aide mis en place le livre de club pour enfants pour eux et leur friends.5. Soyez un modèle positif. Essayez de ne pas laisser le téléviseur comme un bruit de fond ou une distraction. Et ne pas regarder la télévision vous suffit de remplir le temps. Lorsque vous regardez seulement quelques spectacles particuliers et préférés, vos enfants vont mieux comprendre les restrictions que vous définissez pour eux. 6. Inclure vos enfants dans la planification qui montre qu'ils vont regarder et quand. Rappelez-leur de limiter leur temps d'écran pour seulement ceux spécifiques qu'ils ont choisis. Réglez la quantité de temps qu'ils peuvent jouer à des jeux vidéo, tenu à la main ou à la télévision - peut-être préciser jours ou les heures pour cette activité. Faire un tableau afin qu'ils puissent planifier pour la semaine. Et demandez-leur rendre compte en remplissant les fois où ils ont regardé. 7. Définir les règles de la famille sur ce qui est et ne sont pas acceptables en termes de TV et jeux vidéo utilisation. Laissez vos enfants savent que vous avez l'intention d'être cohérent dans leur application. Vous pouvez même acheter un outil de gestion du temps de jeu TV /vidéo qui vous permet de mettre en œuvre les délais que vous avez défini avec vos enfants. Vous pouvez constater que, comme dans tout changement radical, il faut de nombreuses mesures de bébé pour changer les habitudes d'écoute de la télévision de vos enfants et jeu vidéo-jeu. Lorsque vous vous sentez dépassés par la pensée de les débrancher et de limiter leur temps d'écran, rappelez-vous qu'il est un processus. Célébrez les progrès que vous faites pour créer un environnement plus riche et plus interactive pour vos enfants. (C) 2010, Son Centre Mentor