Nous entendons de plus en plus sur les abus et les femmes alcool. Il semble y avoir une tendance croissante dans les 30 à 40 quelque chose année vieilles mamans qui tombent dans l'une des deux catégories: 1) les alcooliques qui traitent avec le stress d'essayer de maintenir une carrière et de prendre soin d'un OR2 de famille) Séjour mères au foyer qui sont devenus brûlé en étant le 24/7 femme de ménage et nounou sans aucun sentiment d'accomplissement personnel autre que d'être le meilleur modèle possible qu'ils peuvent pour leurs enfants, et donc, du mal à cacher et contrôler leur problème d'alcool. Qu'est-ce sur les mamans qui nous font penser que, pour que nous soyons 揼 Ood assez,? Nous avons pour le buste nos derrieres faire en sorte que tout le monde est heureux? Je ne 抰 savoir. Peut-être que cela vient de le vouloir 揳 ll.?Or peut-être qu'il vient de notre propre faible sens inné de soi que le temps a diminué encore plus à cause de notre honte d'être dépendant de substances. Peut-être parce que? S une grande partie de la société nous dit notre place est à la maison avec la famille, mais encore nous voulons encore et besoin de quelque chose qui est la nôtre. Il y a toujours plus de linge à plier, plus de plats à laver, plus d'épicerie à acheter. Où? S le sentiment d'accomplissement dans tout cela? Je 抦 pas sûr, mais que le nombre de soccer-maman arrestations DUI augmente, je deviens de plus en plus conscients que cette génération de mamans a besoin de faire quelques changements! Beaucoup d'entre nous ont été chassés comme les jeunes femmes à exceller à l'école ou un sport, cheerleading, art, etc. Pour beaucoup d'entre nous, notre identité est tributaire de notre niveau de performance. Et puis nous sommes allés au collège ou à l'école de spécialité et développé notre éducation ou de l'artisanat encore plus loin. Nous rêvions de succès que nous serions. Ensuite, nous avons diplômé de l'école ou au collège et a commencé à se déplacer dans nos carrières ou des domaines d'intérêt. Nous avons commencé 揷 ébranchage l'échelle? réussir dans nos champs ou des spécialités, puis Mère Nature a dit 揌 ey! Vous 抮 des e vieillir! Don 抰 vous pensez que vous devriez vous marier ?? Donc, certains d'entre nous marier nos amoureux de lycée ou de collège, certains d'entre nous a épousé quelqu'un parce que le temps était venu et nous avons juste didn 抰 veulent à ce jour plus, et certains d'entre nous marier parce que nous avons vraiment pensé que nous étions dans l'amour et c'était la chose à faire ensuite. Même si nous nous sommes mariés, nous avons maintenu encore notre propre identité, pour la plupart, puis Mère Nature a appelé à nouveau, 揌 ey, si vous 抮 youe va avoir des enfants, il vaut mieux le faire maintenant!? Et donc nous avons eu un ou plusieurs beaux enfants et une toute nouvelle signification au mot 搇 OVE? émergé! (Y at-il sentir dans ce monde plus écrasante que l'amour que vous ressentez pour vos enfants ?!) Et le remorqueur interne de la guerre a commencé. D'une certaine manière, vous, vos désirs, les rêves, les besoins et les désirs avez perdu. Comment devenir tout à tous les gens dans votre vie? Votre mari, votre patron, vos enfants, vos clients? Ils ont tous exigences et les attentes de vous. Mais savez-vous les exigences et les attentes qui sont les plus difficiles à traiter? Les exigences et les attentes que vous avez sur vous-même! Il? S temps pour égayer! Offrez-vous une pause et vous donner la permission de profiter de la vie (et je veux dire vraiment l'expérience de ce pas tout simplement passer par les mouvements dans une sorte d'alcool ou de Twinkie -? Coma)! Comme vous chercher des moyens d'arrêter de boire, ou au moins lutter pour boire contrôlé, commencent à rentrer en contact avec vos besoins, les désirs et les rêves, et essayer certains de ces outils utiles: 1) Descendre votre cas arrêter d'essayer d'être? super Mom et être gentil avec vous-même! 2) Arrêter le parler de soi négative! - Voulez-vous appeler quelqu'un que vous aimez 揻 à, vieux, stupide, laid, etc.??Of bien sûr pas si don 抰 appelez-vous ces choses?. 3) Re-dynamiser vous-même! - Fondamentalement, vous devez faire les choses pacifiques, d'amour pour vous-même afin d'avoir l'amour que vous donnez à tout le monde tous les jours. 4) Commencez à identifier les choses amusantes que vous aimez faire? - Découvrez, ou re-découvrir, les loisirs, les activités, événements, etc. qui vous donnent 揾 plaisir ealthy, au lieu de boire, trop manger, etc. 5) Prévoyez du temps dans votre jours /semaines pour faire ces choses que vous pensez sont amusants! 6) Nurture ou vous faire dorloter? Obtenir une pédicure spa ou massage? Si l'argent est un problème, demandez à vos enfants ou votre mari de se brosser vos cheveux ou vous donner un massage des mains. 7) Le stress-relief? Utilisez des compléments alimentaires (tels que MODER8? Avec le GABA, 5-HTP et théanine), l'exercice ou la méditation pour soulager le stress. 8) Former un groupe de maman femmes ont besoin de parler de leur vie et de leurs sentiments (les hommes aussi;? Ils ont juste don 抰 généralement l'admettre). Prévoir une séance de café ou un déjeuner régulier avec certains de vos amis et de ventilation, pleurer, étreinte et se soutenir mutuellement. 9) Identifier les nouveaux objectifs et les rêves -Avez-vous perdu de vue vos rêves et vos passions? Aller en ligne ou trouver des livres d'entraide pour vous aider avec votre auto-découverte. Entrez en contact avec de nouveaux objectifs et de rêves, et même de raviver quelques anciens. Ce ne sont que quelques idées. Nul doute que vous 抳 youe entendu la plupart de ceux-ci avant, mais il faut les faire réellement! Je ne suis pas ce qui implique que vous devez négliger vos autres relations ou des responsabilités façon. Je sais simplement que vous devez obtenir un équilibre dans la vie et il commence à prendre soin de vous, aussi!