Do vous rêvez du moment où vous pouvez avoir un bain tranquille, ou aller quelque part (nulle part, vous n'êtes pas difficile!) Sans prendre une heure pour mettre tout le monde dans la voiture? Ce temps est venu ... vous avez un week-end pour vous et ... Au lieu de cela, vous ne pouvez pas décider quoi faire! Vous voulez tirer le meilleur parti de celui-ci parce que, WOW, vous ne recevez pas ces soi il est plus importante que vous faites de grands choix que jamais! vous avez attendu si longtemps pour le temps libre, vous n'êtes même pas sûr de ce qu'il faut faire avec le temps libre maintenant ... vous décidez, "Je sais que je vais téléphoner quelques amis et voir ce qu'ils sont jusqu'à ". Ah, la réalité frappe; ils ont tous leur propre vie et vous vous sentez comme le wheel.You rechange pense alors: «Je sais ... Je vais faire la courses que j'ai eu l'intention de le faire depuis des siècles maintenant." Comme vous êtes en course autour, ce que vous prend habituellement 4 heures pour passer à travers est partout et fait avec en 45 minutes chrono ... et maintenant quoi? Mmmm ... finalement vous arracher le courage d'aller voir un film sur Le tien. Gorgée! Vous avez raillé la pensée de celui-ci pendant des années, et pourtant vous avez vraiment maintenant! Donc, vous avez vous-même perdu dans un film et réussi à tuer avec succès quelques heures. En vous promenant sur les portes du cinéma, vous vous sentez assez maladroit que vous réalisez que vous avez personne à qui parler, même à ce sujet en ce moment ... Oui, vous êtes célibataire ... et pourtant avec tant de responsabilités, il a vraiment ne compte pas comme le seul que vous vous souvenez à be.And, ce qui est pire, vous avez encore deux autres nuits avant que les enfants sont à la maison ... que faites-vous? Je suis sur le point de vous montrer quelques techniques qui ont vraiment travaille pour éviter de vous sentir complètement submergé par avoir «rien à do'.I'll vous aider à commencer à découvrir à nouveau vos passions, et je vais vous aider à devenir plus confiants dans ce que vous voulez réellement faire! tout au long du programme, je 'll vous aider à créer des rituels pour vous-même où vous vous sentez nourri et alimenté pendant vos week-ends sans vos enfants, de sorte que vous êtes en mesure de leur donner plus quand vous avez du temps avec them.I'll passer le temps avec vous pour vous aider devenir à l'aise avec vous-même - seul - et avec des amis. Que vous allez commencer à profiter des adultes time.You'll apprendre comment arrêter languir, et ce qu'il faut faire à sa place qui n'est pas la planification de départ de either.Let avec le premier principe qui applique ici - et pourtant peut être si difficile à faire, nous 'll commencer par tirer le meilleur parti de notre temps avec et sans nos children.As nous avons commencé avec, nous avons rêvé d'avoir le temps de nous, mais quand il se transforme effectivement en place, il est pas autant de plaisir que nous avions imaginé ... très souvent, nous avons donné à tout le monde depuis si longtemps que nous avons oublié ce que nous aimons, alors quand nous sommes confrontés à la possibilité de choisir, sans restrictions autour de nous ... il peut se sentir très accablante! il est presque trop effrayant (et bouleversant!) d'avoir à admettre que nous ne pouvons pas se rappeler ce que nous aimons vraiment plus longtemps. Plus vous servez de votre famille, plus cela est de récupérer. Pourtant, plus vous servez de votre famille, plus il est important que vous récupérer cela - et une bonne raison de le faire est de sorte que vous pouvez vivre un exemple plus complet de qui vous êtes à votre quelque chose de très simple children.Here - et puissant pour aider ... vous permettre d'expérimenter. Vous êtes autorisé à simplement essayer quelque chose et si vous décidez que vous n'aimez vraiment pas autant que vous pensé que vous pourriez, c'est très bien. Maintenant, vous savez Arrêtez d'essayer de l'obtenir ALL RIGHT - arrêter d'essayer de vous plaire tant. Laissez-vous sentir que ce que vous avez pensé serait vraiment super, n'a pas l'impression que wonderful.If vous auriez rêvé de passer quelques heures dans un spa de beauté, et une fois que vous avez dépensé l'argent, avait les traitements, tout ce que vous 're sentiment est maintenant "Ah, bien mais pas super!", sachez que la prochaine fois, ce n'est pas vraiment important et essayer quelque chose de else.It peut vous prendre quelques mois d'essayer des choses dans votre enfant-Free-WE avant de vous trouver quelque chose qui peut faire partie de votre temps à ritual.Creating un rituel pour vous-même est délicieux. Il vous donne l'opportunité de savourer chaque moment, sans avoir à être constamment penser quelle est la prochaine ... Nous devenons tellement habitués à garder les choses en mouvement pour vous de ralentir assez longtemps pour se détendre et faire tremper dans un bain avec des bougies, de la musique et un longue boisson fraîche à la main ... il est presque comme un sacrilège! il est bon pour vous d'avoir quelques choses qui deviennent des rituels de sorte que vous ne vous sentez pas que vous devez avoir tout prévu, mais vous êtes également pas à une extrémité libre .Si vous pouvez commencer à expérimenter de sorte que vous pouvez construire un rituel pour vous-même, vous aurez également la flexibilité permettent de développer au sein de ce que vous pouvez inclure les invitations inattendues qui sont liés à la pop up.It est aussi très encourageant pour vos amis et la famille de savoir vous pouvez profiter d'avoir le temps sur votre propre. Il est très facile à des moments comme celui-ci de «burn out» vos amis en besoin them.Friends aiment être autour des amis qui veulent eux - pas besoin. Il y a toute une différence. Alors qu'il est important d'avoir un grand soutien pendant les grandes phases de transition que vous traversez, il est vraiment bon pour vous de profiter de votre propre entreprise too.- Si vous vous sentez un peu timide dans votre maison seule, à trouver des solutions créatives à la peur. - Si vous évitez de manger quand les enfants ne sont pas à la maison, planifier vos repas à l'avance - même cuire double et geler il est donc facile. - Si vous avez tendance à devenir très émotif, éviter l'alcool. Il est pas la réponse indépendamment de ses avantages lubrifiantes à court terme. - Si vous vous retrouvez en larmes chaque fois que vous regardez des films, être sélectif quels types de films que vous allez sortir et qui vous allez les regarder avec. - Commencez à faire des choix positifs pour vous-même qui vous laissent sentir plus léger, plus lumineux et plus d'espoir de votre avenir. La plupart de tous, quand les enfants arrivent à la maison, ne leur dites pas combien vous les avez manqué. Ils ont besoin de savoir que vous êtes à l'aise avec et sans eux. Il est important pour eux de ne pas avoir à se soucier de vous les disparus quand ils sont avec votre Ex. Ils veulent que vous soyez d'accord too.I vraiment vous encourager à prendre mon invitation pour poster un commentaire ci-dessous ou envoyez-moi vos suggestions, idées, ou des commentaires sur ce que vous venez de read.So beaucoup de gens ont regardé leur vie fleurissent après obtenir de l'aide pour devenir à l'aise avec une maison calme - je sais que vous aussi vous pouvez Comme je l'ai déjà mentionné, il y a beaucoup plus à ce sujet donc je vous encourage à inscrire à mes «Routines That rock 'programme où vous gagnerez plus de réponses en! plus detail.Start aujourd'hui et recevez ce qui suit: Une série de vidéos avec moi vous marcher à travers chaque aspect de routines et de les faire travailler avec vos enfants et Ex. - Worksheets pour vous aider à trier ce que la meilleure routine est pour votre famille. - Une liste de contrôle pour éviter les objets oubliés à handover. - Et vous arrivez à me poser vos questions courantes liées à l'ensemble du programme. Ce sont de vraies réponses à vos problèmes courants - et ils peuvent être résolus today.Had assez de se sentir seul dans vos larmes et de chagrin Vous obtenez seulement pour élever vos enfants une fois - ne pas laisser au hasard - vos enfants en valent la peine! Warmest: o) Jill Darcey