Avouons-le, les parents ne sont pas stupides. C'est pas différent de nos jours qu'elle ne l'était il y a cinquante ans 梬 e savent exactement ce que nos enfants ont besoin d'être en bonne santé, même dans le monde d'aujourd'hui. Souvent, nous ne disposons pas juste le temps de contourner les normes sociales qui rendent si difficile de garder les enfants actifs et en bonne santé ces jours-ci afin de leur donner une meilleure base pour travailler avec comme ils être leurs jeunes lives.Sometimes, cependant, il faut juste quelques trucs et points de levier pour développer un peu de discipline sans lui paraître comme disciplines. Voici 5 conseils pour construire des habitudes saines et de les rendre un élément permanent dans la vie1 de votre enfant. Faire de l'activité physique un PriorityEven à un jeune âge, en décidant de programmer un certain laps de temps chaque jour pour l'activité physique peut commencer à construire ce sentiment d'exercice de routine et mettre la marque tôt dans la vie avant qu'il ne devienne un frein. Cela ne signifie pas pour réveiller vos enfants lever à 4 heures du matin et leur remettre un barbell avec une pile de plaques lourdes à chaque end.But ce que vous pouvez et devez faire est de planifier un moment précis de l'activité chaque jour. Vous pouvez commencer avec quelques callisthénie de lumière si vous voulez vraiment de construire cette idée d'exercice structuré au début, mais vous pouvez aussi les faire participer à un jeu et laisser courir wild.Make il clair pour eux que il y a une raison pour laquelle vous faites cela tous les jours 條 et les aller prendre leur plaisir, mais il aide à communiquer l'idée de la planification d'une vie saine afin que leurs autres priorités ne prennent pas plus de tard.2. Enseignez Healthy HabitsFurthering cette idée de communication, chercher d'autres façons d'enseigner à vos enfants de belles habitudes tôt dans la vie et d'expliquer les raisons. Lorsque vous montez quelques niveaux dans un bâtiment, passez l'ascenseur et prenez les escaliers. Ne vous contentez pas cuire un repas sain et de le jeter dans leur assiette, heureux qu'ils obtiennent une meilleure nutrition que la Xplain de leurs amis pourquoi ces aliments sont bons pour eux et pourquoi vous choisissez de manger them.Be un chef de file et en même temps inspirer pensée indépendante. Montrez-leur comment prendre ces décisions saines pour themselves.3. Soyez sain YourselfSetting le bon exemple, comme toujours, est primordiale. Si vous voulez que votre enfant à prendre ces idéaux en bonne santé au sérieux, si vous. Si une vie saine, l'exercice et une bonne alimentation ne sont pas déjà des éléments permanents dans votre vie, il est temps pour eux de devenir ce que les régimes way.Forget à la mode et une poussée pour perdre 30 livres. Au lieu de cela, travailler sur lentement mais sûrement être en forme pour vie.4. sports de levier sont une magnifique façon d'inspirer non seulement l'activité physique, mais le développement social et de la confiance. Honnêtement, je ne peux penser à un meilleur effort de faire une partie régulière de la vie d'un enfant à un âge précoce. Garder vos enfants impliqués dans le sport à partir du début de l'adolescence tout au long de l'école secondaire va leur rendre une personne plus bien arrondi qui est distrait de activities.Not moins constructive de mentionner qu'il est une chance pour eux d'obtenir toutes ces choses sans que vous ayez à être là pour les guider à chaque étape du way.5. Assurez-vous toujours le visage de FunLet il 梐 ll ce discours d'un comportement sain et l'exercice n'a pas vraiment Vibrateur non bien avec l'esprit de l'enfant. Je dis toujours que vous devriez communiquer, et ils pourraient même ne pas l'obtenir dans un premier temps, mais un jour ils will.But vous avez toujours de le rendre amusant. Rappelez-vous que pour les enfants, l'activité physique ne doit jamais être enrégimenté. Acheter un gymnase de jungle et certains ensembles de swing pour l'arrière-cour et les laisser faire leur propre chose. Inspirez jeux de tag et de cache-cache. Partez pour une balade à vélo. Asseyez-vous et regarder les enfants à jouer une fois que leurs impulsions obtiennent course 梱 ous pourrait bien apprendre quelque chose sur ce véritable exercice devrait être.