The première trente jours avec votre nouveau bébé peut être un moment de plaisir et de changement. La paire d'entre vous d'apprendre à connaître les uns les autres et très rapidement, vous allez tomber dans un modèle qui fonctionne bien pour vous deux. Pourtant, comme vous perfectionner cette routine, assurez-vous que vous prenez soin de vous. Plus que probablement maintenant que vous avez venu à la réalisation que le nouveau paquet de joie a besoin de vous en tout temps. Alors maintenant, il est beaucoup plus important que vous gardiez bien et en bonne santé. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à rester going.One chose à faire, est de mettre votre liste à faire de côté. Si quelque chose vient à l'esprit que vous devez faire, notez-le sur votre liste, après quoi marcher loin de la liste. Ce n'est pas le temps d'être super-maman, vous aurez suffisamment de temps pour que, dans les mois et les années à venir. Mais pour l'instant votre emploi principal est d'aider votre bébé à obtenir l'utilisation à son nouvel environnement et de prendre soin de vous. Vous devez vous débarrasser d'avoir besoin pour tout faire. Le sol peut avoir besoin nettoyée, mais il peut attendre, le linge peut être entassait mais il ne faudra pas tout à fait aujourd'hui. Bien sûr, si quelqu'un propose d'aider, les prendre sur l'offre. Maintenant, est également temps pour vous de demander help.You besoin de se reposer quand vous le pouvez. Donc, quand le bébé prend une sieste, vous devriez en faire. Beaucoup de nouvelles mères essayer d'obtenir des choses faites alors que le bébé dort, seulement pour être proche de l'épuisement complet dans un temps très court. Votre routine prendra forme peu de temps et vous serez en mesure d'obtenir plus de tâches accomplies, mais jusqu'à ce que cela a lieu, obtenir votre repos. Nous savons tous que si nous sommes fatigués, notre pensée est pas bien équilibrée et nous pourrions obtenir nerveux et irritable. Les nouveau-nés peuvent facilement sentir que edginess et il les rend moins contenu et beaucoup plus susceptibles de pleurer qui améliore votre état déjà déséquilibré. Par conséquent arrêter le cycle et juste dormir quand votre bébé est sleeping.You serait en aucun cas penser à l'alimentation de votre bébé un manchon de craquelins Ritz et une tasse de café, mais qui est ce que vous aviez pour le dîner hier soir. Il est vraiment beaucoup plus important maintenant pour vous mangez bien afin que votre santé reste forte. Je ne suis pas indiquant que vous devez être la préparation de grands repas; Je me rends compte que ce difficile avec un nouveau-né. Toutefois, si vous choisissez de manger quelque chose sur la course, le rendre sain. Alors prenez un morceau de fruit, acheter une salade pré-faites, vous pouvez aussi avoir un de ces dîners surgelés qui sont d'une variété en bonne santé, bien être prudent sur la teneur en sodium. Si vous faites des emplettes rechercher des choses qui sont rapides, en bonne santé et peuvent être préparés rapidement. Encore une fois bientôt un modèle se développera et vous serez en mesure de faire plus de choses, mais pour l'instant profiter meals.Don't sain simple devenir isolé. Il peut être difficile de ce premier mois parce que vous essayez juste de trouver une routine et prendre soin de vous et le bébé. Mais vous devez trouver un moyen de se connecter au monde extérieur de votre maison. La technologie tend à rendre beaucoup plus facile aujourd'hui. Vous êtes en mesure de garder tout le monde à jour sur Facebook. Vous pouvez envoyer et partager des photos. Vous pouvez même texte amis entre les changements de couches. Vous avez besoin de trouver un moyen de prendre quelques minutes pour vous-même. Laissez votre partenaire pour regarder le bébé pendant que vous avez une longue douche ou lire pendant un certain temps. Vous devez faire quelque chose juste foryou, il? S très important de garder l'équilibre.