Modern trouvent eux-mêmes de plus en plus préoccupés par les modes de vie sédentaires généraux des enfants d'aujourd'hui - tout comme les professionnels sont inquiets au sujet des habitudes plus sédentaires des adultes modernes. Il semble que tous les enfants font ces jours-ci est de regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo et surfer sur le net. Toutes les activités célèbres pour le montant de la séance qu'ils impliquent, et nos enfants ne peuvent pas être pris la peine de faire beaucoup plus.Cette est pas la vérité pour tous les enfants, cependant, par tous les moyens. Il prend un effort actif sur le côté des parents d'amener les enfants vers le haut et actifs, mais il est possible. Voici 5 conseils pour faire juste that.1. Set LimitsFirst chose est d'abord - vous êtes un parent, donc agir comme un. Maintenant, je ne veux pas vous offenser et cela peut-être même pas appliquer, mais trop de parents ces jours-là, tout simplement pas dire quand cela suffit. Et de nombreux enfants ont eu beaucoup plus que leur part de vie sédentaire. Donc, fixer une limite. Restreindre le temps alloué assis devant un poste de télévision, quel que soit l'activité, et de donner une allocation de temps pour ce genre de choses. Regarder des films ou jouer à des jeux ne sont pas toujours une mauvaise chose, et il y a effectivement des avantages mentaux issus de nombreux jeux vidéo, mais il est l'excès qui le rend unhealthy.2. Définir un ExampleAs mentionnées au début de cet article, la tendance pour les enfants d'être plus sédentaire ne se limite pas à eux - c'est la population générale qui est devenu plus paresseux et plus obèses. Si vous voulez que vos enfants à développer des habitudes saines, vous avez besoin de donner un exemple sain. Manger mieux, être plus actif, l'exercice régulièrement ... vous savez la perceuse - il est en train de faire ce que beaucoup d'entre nous luttent with.3. Encourager active HobbiesRepetitive, l'exercice discipliné est un défi pour nous tous, et cela vaut surtout pour les enfants. Mais les gens prennent naturellement aux loisirs actifs qu'ils peuvent devenir engagés. Aidez vos enfants à trouver les passe-temps qui font appel à eux, et les encourager à donner à ces passe-temps plus de leur temps. Cela non seulement leur donne plus d'exercice (en supposant qu'ils sont des passe-temps peu actifs) mais aussi leur donne une chance de développer des passions qui peuvent conduire à une vie de joy.4. Plan de Day-tripsOne excellente façon de rester actif est juste pour sortir et environ, et il est indispensable de faire régulièrement des excursions d'une partie de la routine de votre famille. Cela peut inclure aller à la plage, en vérifiant les musées, aller à un parc aquatique, frappant sur des patins à roulettes, le bowling - la liste va sur et sur. Bien sûr, pas tous les parents ont le temps ou l'argent, mais la plupart de ces choses sont assez pas cher à faire chaque fois dans un while.5. Donnez-leur ChoresBut les corvées de haine de votre enfant, non? Et alors! Cela remonte aux parents modernes abandonnons leur responsabilité de prendre en charge. Donner vos tâches d'enfants à faire est pas un moyen de les punir juste pour être en vie. Elle contribue directement à leur bien-être. L'enseignement de bonnes habitudes de travail, la responsabilité et la discipline qui les prépare à l'âge adulte, et le plus tôt vous commencez à ce que le meilleur. Vous pouvez même mettre en place une incitation financière et leur teck gestion de l'argent dès le début comme well.How pouvez-vous lutter contre les comportements sédentaires chez vos enfants? Tout ce qu'il faut est un peu de prévoyance, l'imagination et la volonté de guider votre famille à des habitudes saines.