Nous sommes tous conscients de l'inquiétude croissante de l'obésité chez nos enfants d'aujourd'hui?. L'obésité infantile a atteint des proportions épidémiques dans notre société, et nous avons tous entendu les différentes statistiques concernant cette tendance croissante. Mais ce sont vraiment les faits d'obésité infantile et que sommes-nous prêts à faire à leur sujet ordinaire et simple ce sont vos enfants faits d'obésité: nos enfants sont constamment en train de manger trop de mauvais aliments, et sont devenus la génération la plus inactive dans l'histoire de notre société. Ce n'est pas un problème génétique (qui ne veut pas dire qu'il ya des adultes et des enfants qui ont une prédisposition génétique et hormonal à l'obésité), ceci est pour la plus grande partie un problème de comportement, et les comportements peuvent être changed.Think à ce sujet, est-il vraiment nécessaire pour que nos enfants soient ingèrent la grande quantité de sucres raffinés, les aliments transformés et les graisses hydrogénées qu'ils font tous les jours. Les aliments et les boissons qui sont consommés dans de telles quantités que leurs corps ne peuvent pas traiter et éliminer au taux que ces aliments sont consommés. Et parce que nos enfants ne sont pas «en mouvement» plus, les résultats sont inévitables: la montée en flèche des taux d'obésité, une incidence alarmante du diabète de type 2 chez les enfants, une augmentation significative des problèmes de comportement chez les enfants, avec une faible estime de soi et une hausse des taux de dépression .Ces sont vos faits d'obésité infantile! La question a de demandé, pourquoi permettons-nous que cela se produise Il est certainement pas à cause d'un manque d'éducation ou de connaissances sur ce que les aliments appropriés sont et ce qui constitue une alimentation équilibrée: glucides complexes (fruits, légumes, grains entiers), protéines adéquates et la bonne quantité de bonnes graisses. Et nous avons tous une idée des avantages de l'exercice à la fois d'un niveau physiologique et psychologique. Nous ne savons pas les détails, mais nous savons que les généralités. L'information et la connaissance est à portée de main, plus disponibles et accessibles pour nous que, à tout moment dans notre problème de history.Our réside dans nos habitudes et nos comportements. Comment peut-on prévenir l'obésité infantile? Changer nos comportements. Il semble si simple, mais pourquoi ne pas nous? Parce que changer nos habitudes, en changeant notre comportement est la chose la plus difficile que nous faisons dans notre vie. Nous résistons au changement, nous sommes des créatures d'habitude, avec les mêmes pensées et les mêmes modèles de la journée de comportement après jour. Cela conduit à la complaisance et la paresse confortable, et nous transmettre ce à notre children.Yet nous devons changer pour l'amour de nos enfants. Tout changement commence avec la conscience. Une fois que nous prenons conscience de nos comportements et les conséquences d'entre eux, nous pouvons commencer à faire des choix conscients de changer notre comportement et le comportement de nos enfants. Et oui, il est un plus grand défi dans notre société aujourd'hui que par le passé. Il est tellement plus facile de prendre un dîner rapide à partir d'une chaîne de restauration rapide et de passer des heures à interagir avec des amis sur certains médias sociaux network.But si nous voulons changer ces faits d'obésité infantile, des choix conscients doivent être faits pour nos enfants. Comportements peuvent changer, et quand ils le font, les résultats vont changer, et la tendance croissante à l'obésité infantile vont changer aussi. Le changement commence par la décision de changer, et que ce choix est le nôtre.