Peut-être que vous avez toujours pensé qu'une boîte à outils a été quelque chose d'hommes aimaient, mais n'a pas été quelque chose que vous avez toujours voulu posséder pour vous-même. Eh bien, si nous parlons du tintement genre qui est utilisé pour réparer les choses alors je ne suis pas surpris. Cependant, il y a une autre sorte de boîte à outils et il est l'économiseur genre de vie de maman, l'une pleine de ressources que vous pouvez utiliser pour vous donner une pause ou d'un pep rapide dans le but de continuer avec ce que vous faisiez. Alors que les choses standard comme le café, les gâteaux, le chocolat et l'alcool peut-être votre premier port d'escale quand les choses deviennent difficiles, ils ne sont vraiment pas les meilleures choses à utiliser. On ne peut nier qu'ils peuvent être de grands correctifs à court terme, mais ils portent une étiquette de prix sous la forme d'une réduction des performances plus tard. Au lieu de compter sur ces choses pour passer à travers, il est préférable de trouver de meilleures solutions et profiter d'un verre de vin parce que vous voulez un pas parce que vous avez besoin 'il. Qu'est-ce exactement devrait aller dans votre boîte à outils soulager le stress? . sites que vous aimez visiter - ils pourraient être vos blogs préférés de soulagement du stress de la mère, des magazines, des sites parentaux, potins - Assurez-vous que ils vous font sentir mieux sur vous-même et de la vie et ne vous stressez plus loin. . musique - obtenir une collection de votre musique préférée ensemble et le garder dans un seul endroit. . des aliments sains dans le réfrigérateur et le congélateur afin que vous n'êtes pas tenté d'aller pour le sucre rapide frappé quand vous obtenez un manque d'énergie. essences de fleurs - le Rescue Remedy de Bach est celui que vous pourriez essayer. Vous ne devez pas attendre jusqu'à ce qu'un événement spécifique vous envoie dans le surmenage, vous pouvez essayer de prendre matin et soir à titre préventif. . huiles essentielles - mélanger votre propre mélange apaisant .. options d'exercice - des étirements pour soulager les douleurs spécifiques aux séances d'entraînement cardio plein - correspondent à votre humeur à l'exercice de votre choix. . liste des activités de détente que vous aimez et les numéros de téléphone /coordonnées pour y arriver. Définir une page de côté dans votre agenda et la liste des activités que vous trouverez détente et votre site préféré. De cette façon, vous avez toujours des options et ne pas être en mesure d'obtenir un rendez-vous à votre premier choix ne sera pas vous faire sentir plus stressed.You peut trouver utile de dresser une liste de tous les éléments qui sont dans votre boîte à outils (au moins la rubriques, sinon la liste complète des activités /ressources) et le placer quelque part, vous le verrez. Sur le frigo, noticeboard ou mur de bureau sont tous de bons endroits pour que lorsque vous êtes stressé, vous pouvez instantanément trouver soulagement.