Etre enceinte est l'un des moments les plus excitants de la vie d'une femme. Le moment que vous vous réalisez êtes enceinte, vous comprenez immédiatement que votre vie est sur le point de changer. En une fraction de seconde un million de choses passent par la tête. Qu'est-ce que j'ai besoin de faire? Est-ce un garçon ou une fille? Que vais-je le nommer? Beaucoup de gens commencent même en soulignant dans le premier trimestre de savoir qui serait la personne plus facile d'offenser - Mabel ou Marie quand vous pensez le facteur de nom de bébé seul. La grossesse est un moment où vos pensées sont constamment en cours d'exécution d'un mile d'une minute sur ce que ce nouveau changement apportera pour vous. La première chose que vous devez faire quand vous réalisez que vous êtes enceinte, est d'arrêter un instant et pensez à votre santé et ce que vous devez faire à ce sujet. Les exigences en matière de santé d'une femme quand elle est enceinte sont beaucoup plus élevés que la normale. Vous êtes sous exigeant stress physique et émotionnel. La plupart de votre alimentation sera charrié off à un tout autre personne. Rester en forme et vous assurant d'obtenir suffisamment de nutriments sont beaucoup plus importants pendant la grossesse que tout autre moment dans votre vie. Mettez de côté les autres questions, mais pas de moindre importance, comme les noms de bébé jusqu'à ce que vous avez créé un plan d'action pour vous faire healthy.It est essentiel que vous établissez des visites régulières à un professionnel de la santé, comme un OB-GYN ou sage-femme. Vous aurez besoin de travailler dans votre calendrier si vous travaillez hors de la maison. Votre professionnel de la santé suivra toute votre grossesse du début à la fin et vous informer de tous les tests de routine, vous aurez besoin. Posez vos questions sur papier pour chaque visite. Surtout si vous êtes un premier temporisateur, vous avez des questions pour chaque visite. Il est bon de savoir maintenant aussi bien que vous pouvez avoir des attentes lorsque vous visitez votre OB-GYN. Ce sont des médecins d'appel et les bébés ne sont pas toujours nés après les heures d'affaires que ceux dans la salle d'attente voudrait. Il y a plus de salles d'attente pleines avec le bureau vide médecin à la clinique OB que dans toute autre pratique. Maintenant serait un bon moment pour réfléchir sur les noms de bébé, quand vous avez le temps. Les chances sont de votre clinique aura quelques livres assis autour de vitamines well.Prenatal sont un autre must. Et là, vous avez besoin d'acheter des vitamines prénatales réelles. Votre petit bambino a besoin d'eux autant que vous le faites, vous sera doublé sur les choses que vous prenez normalement. L'acide folique est un biggie aussi bien. La recherche montre que les mères déficientes en acide folique, il y a une plus grande fréquence de spina bifida chez les bébés. Commencez ces derniers aussi bien avant que vous épingler un nom de bébé. Cela peut attendre, ces can't.There sont autant d'autres facteurs impliqués dans la santé d'une femme quand elle est enceinte. Le temps est maintenant d'obtenir un médecin et commencer à prendre vos vitamines. Tous les autres facteurs se mettra en place à terme avec ces deux systèmes de soutien en jeu.