Une des plus grandes préoccupations pour les parents est quand leur enfant ne mange pas. J'ai eu un de ces mangeurs difficiles, et de voir un enfant manger trois bouchées pour chaque repas est vraiment un peu effrayant. Vous pourriez penser, "Comment peuvent-ils survivre?" Tout d'abord, suivre leurs visites chez le médecin régulièrement, chaque année de sorte que vous pouvez tracer et enregistrer si elles sont de plus en plus à un taux moyen. Si votre enfant a toujours été dans le 25e percentile des courbes de croissance, alors que ce que votre enfant et son caractère unique. Mais si votre enfant a commencé dans le 90e percentile et est maintenant à la 10e percentile, cette volonté indice vous et votre médecin pour enquêter et savoir s'il y a un certain type de problem.Next grave, vous devez prendre en compte toutes les snacks, jus de fruits, et le lait que vous avez nourris votre enfant entre les repas afin de décider avec précision si votre enfant mange enough.Children ne devraient pas boire plus de 4-6 onces de jus par jour. S'ils le font boire plus de jus, cela remplit les sans leur donner la variété de nutriments dont ils ont besoin. Et le jus ne comprend pas la gamme complète des éléments nutritifs que vous trouverez si vous les nourrissez fruit.Water frais est aussi important pour vos enfants car il est pour vous. Si elles n'aiment pas le goût de l'eau, et ne pas acquérir un goût en quelques jours avec de l'eau comme leur principale option quand on a soif, vous avez probablement besoin d'un purificateur d'eau. Cela permettra d'améliorer le goût et le rendre plus facile de convaincre vos enfants à boire water.Another sujet autour des enfants manger oblige les enfants à rester à la table et terminer toute leur nourriture. Il ne fonctionne pas vraiment pour faire de votre enfant assis à la table pendant des heures. Il n'a jamais travaillé pour moi comme un enfant et je ne suppose pas qu'il a travaillé si vos parents vous ont fait asseoir pendant trois heures, soit. La théorie de nos jours est que si vous forcez un enfant de toujours nettoyer son assiette, cela va favoriser l'obésité. Vous voulez un enfant à reconnaître quand ils sont pleins et non la stratégie overeat.One pour obtenir votre enfant difficile de manger plus à un repas est de réduire les collations entre les repas afin que votre enfant est plus faim quand le temps d'un repas fait par exemple come.An de ceci est quand je me suis aperçu que je donnais ma lumière eater une collation à seulement une heure et demie avant le souper parce qu'il me suppliait pour la nourriture et je voulais lui faire manger plus. Lorsque je me suis arrêté de le nourrir chaque fois qu'il a demandé pour la nourriture et mis en place avec le «je suis tellement faim!», Ses habitudes alimentaires se sont améliorées. Une collation trois heures avant un repas est fine et recommended.Also, ne donnent pas plus de nourriture, des collations, ou un dessert à moins que votre enfant a mangé le repas précédent. Mettez ce qu'ils ne mangent pas - si vous avez placé des portions de taille enfant (la taille de la paume ou le poing) dans leur assiette en premier lieu - dans le réfrigérateur et s'ils ont faim plus tard, tirer la plaque hors de la réfrigérateur et chauffer. Il ne manque presque jamais qu'ils mangent un peu plus de leur souper à ce moment plus tard. Sinon, ils vont se coucher affamés et mangent assez bien au petit déjeuner. Il vous suffit de coller à vos règles, de sorte que l'enfant sait quoi expect.Side Note: Vous faites vos enfants un mauvais service si vous faites des repas spéciaux pour eux au lieu du repas que vous cuisinez pour vous-même. Cela encourage l'enfant difficile de continuer à être pointilleux. Vous ferez vos enfants une faveur si vous servez une variété d'aliments et de leur donner une exposition à différents goûts et textures. Ils ne doivent pas tout aimer. Ils ne doivent essayer everything.Sometimes quand je dis «pas de dessert à moins que vous avez terminé votre souper", mon mangeur de lumière va finir son souper et ne veulent pas de dessert parce qu'il est plein. Ceci est OK! Il y a aussi le mangeur pointilleux qui ne mange que de la viande à un repas, ou seulement le légume ou seulement les pâtes pour un autre repas. Vous devez regarder la consommation globale de nourriture pendant plusieurs jours pour juger si votre enfant reçoit assez d'une variété d'aliments. Si elles ne mangent que des pâtes chaque repas, cela est un problème. Mais si elles varient entre les différentes viandes groupes- alimentaire, les céréales, les produits laitiers, les fruits et les légumes-vous probablement pas à vous soucier de graves deficiencies.Offer votre enfant fruits crus ou légumes crus à chaque repas et collation, si possible. Encouragez-les à manger autant de ces types d'aliments qu'ils aiment. Un enfant peut obtenir beaucoup de nutrition à travers les fruits et légumes. Peu de gens savent qu'il ya même une petite quantité de protéines dans la plupart fruits.Never dire à vos enfants qu'ils ne peuvent pas avoir plus d'un fruit cru ou végétale, s'ils veulent plus. Si la nourriture est crue, dans son état d'origine, les enfants instinctivement peuvent dire quand leur corps a besoin de plus. Ils vont demander plus, donc leur donner. Ils ne seront pas en mesure de verbaliser pourquoi ils ont besoin de plus d'une certaine nourriture crue, mais s'ils demandent plus de quelque chose qui est bon pour eux, permettre, please.You ne peut pas forcer votre enfant difficile à manger, mais vous pouvez offrir choix seulement plus sains, de sorte que vous savez qu'ils obtiennent les nutriments nécessaires à la croissance saine et forte.