Avoir un calendrier maître de famille calendarA famille principale est un excellent moyen de garder une trace des engagements, rendez-vous, et les activités de chacun. Gardez-le dans un emplacement central dans votre maison 梡 eut-être dans la cuisine ou par la porte d'entrée 梐 e mise à jour régulièrement. Assurez-vous que tous les membres de la famille savent à ce sujet et mettre à jour leurs rendez-vous aussi bien. Cela peut prendre un certain temps pour travailler en douceur, mais ayant un schéma directeur pour la famille vous rendra la vie plus facile. (Il mettra également en lumière les nominations ou les activités conflictuelles qui pourraient avoir besoin d'être reprogrammée.) Obtenez emporter ou aller manger une fois pendant les weekFamilies réserver souvent le week-end pour aller dîner ou commander à emporter, mais envisager de le faire un jour de semaine à la place . Il doesn 抰 être quelque chose d'extraordinaire, mais vous donner une nuit hors d'avoir à cuisiner dans le milieu de la semaine peut réduire le stress et de donner une chance de se rattraper sur une détente meal.Get vos impliqués dans aider autour de la famille des enfants de la housecleaning et la cuisine sont deux tâches ménagères qui peuvent prendre une quantité importante de notre temps en tant que parents. Pensez à participer vos enfants et de les amener à vous aider avec ces? Ou d'autres tâches 梙 ousehold. Il leur enseigner la responsabilité et une bonne éthique de la peine, mais plus important encore, il vous permettra de passer du temps ensemble à faire quelque chose comme une famille. Même les très jeunes enfants peuvent aider 梡 eut-être vous pouvez les laisser laver des récipients en plastique dans l'évier pendant que vous videz les tâches de dishwasher.Outsource si vous Cañas organisé comme vous pourriez être la quantité de choses qui doivent se faire lorsque vous travaillez et ont une famille est écrasante. Réfléchissez si vous pouvez externaliser toutes les tâches qui prennent du temps et des efforts considérables. Pouvez-vous se permettre d'embaucher un peu de nettoyage aide une fois par mois? Demandez à vos produits d'épicerie livrés? Demandez à quelqu'un d'autre tondre votre pelouse? Il est certainement un investissement financier pour obtenir de l'aide, mais il permettra de libérer votre temps et d'énergie à consacrer à votre famille ou de finir le travail qui doit être fait. Si vous considérez combien votre temps est une valeur que vous pourriez réaliser qu'il est en fait moins cher d'externaliser certaines tâches ménagères. Focus sur vos enfants lorsque vous 抮 E avec themIf vous 抮 des e l'un des millions de parents à concilier le travail et la famille vous 抳 youe probablement été dans une situation où vous 抮 des e réflexion sur le travail ou le contrôle de votre téléphone ou votre Blackberry tout en jouant avec vos enfants. Parfois, vous n 抰 avoir le choix quand les choses urgentes viennent, mais généralement, essayer de se concentrer à 100% de votre attention sur vos enfants lorsque vous 抮 des e de passer du temps avec eux. Il va créer une expérience plus proche et mieux pour vous et les enfants et quand vous devez retourner au travail il permettra de réduire la culpabilité que beaucoup d'entre nous pensent que les parents qui travaillent. Vos enfants vont aussi se sentir que vous 抮 youe concentré sur eux et serez en sécurité dans votre relation et votre attention sur eux, même si vous avez à travailler et peut 抰 être là avec them.Allow choses 梐 e vous 梩 o être imperfectWe don 抰 comme l'équilibre travail-vie terme, car il implique qu'il y ait un certain équilibre parfait là-bas que nous 抮 e censés atteindre. En fait, nous pensons que l'un des moyens les plus importants pour réduire le stress du travail de jonglerie et de la famille est de laisser aller votre perfectionniste intérieure et accepter que les choses won 抰 travaillent toujours exactement comme vous le souhaitez 抎. Vous avez gagné 抰 faire à chaque match de soccer à vos enfants? L'école et vous 抣 l probablement être en retard sur certaines affectations de travail. lapins de poussière peuvent devenir vos amis et vous pourriez avoir à commander à emporter plus souvent que vous aimez 抎. Mais cela? S plus OK et si vous pouvez embrasser l'imperfection que vous 抣 l moins de stress d'essayer d'obtenir tout le temps juste right.Take pour vous-même, même si elle? S seulement 10 minutesMost nous avons entendu ce conseil mais beaucoup d'entre nous parviennent de l'ignorer. Mais il? S pas une bonne idée et vous devez travailler dur sur votre calendrier pour vous assurer que vous prenez un peu de temps pour vous-même. Commencez avec seulement 10 minutes par jour. Qu'est-ce que vous faites avec ces minutes est à vous, mais vous pouvez prendre une tasse de thé et de votre livre préféré, méditer, faire du yoga, ou aller pour une marche rapide, appeler un ami, ou lire un magazine. Tant qu'il? S une activité que vous aimez faire pendant quelques minutes vous aidera à vous sentir un peu plus reposé et prêt à continuer votre jongler.