En tant que parent, si vous cherchez à obtenir vos enfants en mouvement, et de trouver les meilleures méthodes pour les intéresser à l'exercice, il y a plusieurs façons de s'y prendre. Lorsque vous essayez d'obtenir les enfants de l'exercice, ce qui leur permet de choisir les méthodes d'exercice est la meilleure façon de les enthousiasmer, et de les descendre du canapé et se déplacer. Vous constaterez que, selon l'âge, le sexe de votre enfant, et ce qui intéresse qu'ils ont, il y aura beaucoup de sports différents qui pourraient les intéresser. Ainsi, plutôt que de les forcer à se joindre à l'équipe de baseball, ou d'un club de football, permettre à votre enfant de choisir les sports qu'ils veulent se lancer dans. En permettant à l'enfant d'être le décideur, en tant que parent, vous allez constater que cette volonté non seulement obtenir vos enfants de l'exercice, mais aussi leur permettre de se tenir à l'activité. Même si elle va juste à l'extérieur et en cours d'exécution avec leurs amis, si votre enfant ne veut pas se joindre à une équipe sportive, mais est au moins et actif, vous devriez leur donner la liberté de faire ces activités, car ils ne sont pas assis à l'intérieur et jouer à des jeux vidéo toute la journée. La plus grande liberté que vous donnez à votre enfant de faire le choix des formes d'exercice qu'ils feront, plus ils seront ravis de sortir et de le faire. Les parents trouveront également que, en permettant à leurs enfants de choisir l'exercice, que l'enfant sera beaucoup plus à elle. Donc, s'ils décident de se joindre à la ligue de soccer locale, vous trouverez qu'ils vont être beaucoup mieux au sport, que si vous les aviez forcés à se joindre. La raison principale est qu'ils ont un intérêt. Si vous aviez tout simplement forcé l'enfant à jouer au football, ils allaient mettre très peu à aucun effort dans le jeu du tout, et ne serait probablement pas obtenir les niveaux d'exercice que vous voulez qu'ils obtiennent. Donc, tant que vos enfants exercent, et de faire quelque chose qu'ils aiment, ils vont mettre plus d'efforts pour elle, et sera probablement faire beaucoup mieux dans ce sport aussi bien. En obtenant vos enfants l'exercice, et leur permettant de choisir les sports et les jeux qu'ils aiment jouer, vous faites tout ce que vous pouvez en tant que parent d'aider vos enfants à être en bonne santé et heureux. Si vous leur donnez le pouvoir discrétionnaire de choisir, tant qu'ils sont actifs, cela est quelque chose qui va les intéresser à l'exercice et de rester actif en général. Votre objectif principal devrait être de les faire bouger pendant au moins une heure par jour; la façon dont ils choisissent de le faire, devrait être à l'enfant, surtout si elles sont un peu plus âgés. Donc, donner à votre enfant la discrétion, et en leur permettant de se livrer à des activités sportives et l'exercice dont ils jouissent, plutôt que de les forcer pour quelque chose, va veiller à ce qu'ils sont excités au sujet de ces activités.