Cet article se concentre sur la petite région du cerveau appelée l'hypothalamus. L'hypothalamus est situé dans le cerveau système limbique plus communément connu comme le cerveau émotionnel. L'article met en lumière la fonction de l'hypothalamus et comment vous pouvez appliquer ces connaissances pour améliorer votre skills.The hypothalamus parentales surveille les systèmes internes pour maintenir l'état normal de l'organisme appelé homéostasie. En contrôlant la libération d'une variété d'hormones il modère de nombreuses fonctions du corps, y compris le sommeil, la nourriture et l'apport de liquide. Jamais demandé pourquoi manger et dormir habitudes sont affectés lorsque vous êtes en colère? Maintenant vous savez pourquoi, parce que la nourriture et le sommeil font partie du système limbique communément appelé le cerveau émotionnel. Comprendre le rôle de l'hypothalamus et de son emplacement dans le système limbique peut donner aux parents des indications utiles sur l'importance de l'état émotionnel de leur enfant au moment du coucher. Par exemple, vous voudrez peut-être envisager de vérifier la façon dont votre enfant se sent juste avant d'aller se coucher. Cela peut fournir une occasion idéale pour présenter un jeu amusant de coucher appelé «qu'est-ce que je fais bien aujourd'hui? Cela permet à votre enfant de se concentrer sur le positif et réduit les chances qu'ils vont aller au lit bouleversé ou inquiet au sujet des choses. Ce jeu pourrait aussi fournir une occasion pour votre enfant de vous parler de tout ce qui peut leur être bouleversant. En leur permettant de discuter et de se concentrer sur les choses positives dans leur journée, il leur permet de se reposer une bonne nuit. Si votre enfant a eu une journée particulièrement bouleversant, ils peuvent ne pas être en mesure de se rappeler facilement ce qu'ils ont bien fait. Cela se produit lorsque les événements négatifs éclipsent positifs. Il y a toujours quelque chose que votre enfant a bien fait. Prenez le temps de sonder un peu et les aider à découvrir les petites pépites d'or qui ont le potentiel de changer leur lives.Apart de se reposer une bonne nuit, il y a d'autres avantages d'aller au lit dans un état d'esprit positif. La recherche scientifique a découvert que le cerveau est plus actif quand nous sommes endormis que éveillés. Neuroscientifique de ont constaté que l'information est transférée dans la mémoire à long terme lorsque nous dormons la nuit. Par conséquent, notre cadre émotionnel de l'esprit au moment du coucher est ce qui est généralement transféré dans notre mémoire à long terme. Cette recherche nous donne la possibilité de programmer notre cerveau pendant que nous dormons pour créer des modèles de pensée et de comportement positifs. Façons de le faire peuvent inclure de dire à vos enfants des histoires inspirantes au coucher. Si votre enfant est trop vieux pour des histoires au coucher les amener à lire des histoires ou des citations inspirantes courtes juste avant le coucher. Expliquez que, ce faisant, il les aider à former leur cerveau pour le succès. Pour aider votre enfant à comprendre le concept de la formation de leur cerveau, vous pourriez vous suggérer qu'ils considèrent la vidéo «Comment le cerveau fonctionne» situé à YouTube http://youtu.be/CrSR-55xXD8 Il est un court facile à comprendre 7 minute vidéo conçu pour les enfants qui explique comment nos pensées déterminent notre success.You pourrait également vouloir laisser votre enfant sache que assis la plupart de la nuit à étudier est pas une bonne idée. Pour des informations à atteindre et être retenu par la mémoire à long terme dont ils ont besoin de dormir sur elle. Ceci est parce que l'information ne se fait transférer dans la mémoire à long terme au cours sleep.The hypothalamus donne également un aperçu sur la façon dont les habitudes alimentaires peuvent être associés à nos émotions. L'élaboration d'un bilan mentale positive peut aider votre enfant à consommer des aliments et des liquides sains.