Obtenir un bébé à dormir présente souvent une préoccupation majeure de la parentalité. Les bébés ne prennent pas naturellement à dormir toute la nuit et la plupart des papas et les mamans ont à travailler à «l'enseignement» leur enfant dormir en mettant en place un horaire de sommeil pour them.There est pas une seule façon de le faire, cependant, et divers spécialistes ont proposé différentes approches pour dormir la formation d'un bébé. Il est important que la stratégie que vous choisissez est celui qui est compatible avec votre style de vie individuel et le calendrier. Voici quelques méthodes pour aider votre bébé à profiter de dormir une bonne nuit, mis en avant par les experts:
Richard Ferber
, MD, auteur de résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant
Selon la théorie controversée du Dr Ferber de «attente progressive», les bébés peuvent apprendre à dormir en leur permettant de pleurer sur jusqu'à ce qu'ils se sentent enclins à dormir. Dr. Ferber souligne qu'il est important de mettre le bébé dans son lit alors qu'il est éveillé afin de l'encourager à développer l'habitude de régler dans le sommeil lui-même. Ainsi, il est correct pour votre bébé à se habituer à un coucher tardif (même jusqu'à 22 heures) aussi longtemps qu'il est prêt à tomber endormi sur son propre par then.Dr. Ferber, cependant, attribue également des raisons diverses pour la somnolence, allant de conditions médicales à inappropriée dormir hours.He recommande sa méthode pour les bébés âgés de plus de 4 à 5 mois comme avant que les bébés ne sont pas physiquement assez mûrs pour dormir toute la nuit.
Suzy Giordano
, auteur du sommeil de douze heures par douze semaines
Suzy Giordano propose un plan en quatre étapes pour obtenir votre bébé à dormir: 1. Nourrir le bébé toutes les quatre heures, quatre fois en un jour. 2. réduire graduellement et arrêter les tétées nocturnes. 3. Obtenir votre bébé jusqu'à dormir dans le lit pendant 12 heures par nuit. 4. La mise en œuvre d'une heure du matin et deux heures pm sieste la méthode de times.Giordano consiste à garder une trace de toutes l'alimentation du bébé, le sommeil et l'érythème changements, dès le moment de la naissance jusqu'au moment où il dort à travers le might.It est recommandé pour les bébés âgés de 8 à 10 semaines et pesant au moins 9 livres.
Harvey Karp
, MD, auteur de The Happiest baby on the Block
Dr. Karp conseille de simuler l'environnement de l'utérus d'une mère pour calmer le bébé à dormir. Pour cela, il a développé les cinq S de: emmailloter tenant un bébé dans une position latérale ou de l'estomac par le parent (pas dans la crèche) Création de sons shushing ou en utilisant un bruit blanc balancer le bébé à imiter le mouvement dans un utérus Encourager??? sucer, soit sur une sucette ou breastfeedingDr. La méthode de Karp vise à faire un bébé confortable en recréant l'environnement de l'utérus aussi près que possible par emmailloter le bébé réel serré, en utilisant suffisamment puissant sons et balancer vigoureux, en utilisant une oscillation automatique si necessary.It peut être utilisé sur les bébés dès le moment de leur naissance.
Jodi A. Mindell
, Ph.D., auteur de sommeil dans la nuit
la stratégie de Jodi Mindell pour comprend l'établissement des routines à suivre toute la journée, y compris un coucher fixe à environ 7 ou 8 heures, elle recommande d'encourager le bébé à se endormir en le mettant dans son lit alors qu'il est somnolent et se retirant progressivement de l'activité tels que le balancement ou l'allaitement. De cette façon, le bébé va renoncer à pleurer pendant la nuit et apprendre à dormir clé peacefully.The succès en utilisant cette méthode réside dans l'obtention du bébé tellement habitué à sa routine qu'il commence anticiper le sommeil à la routine temps.Procédé fixe peut être établi comme dès 6 semaines, bien que la «formation» actif ne devrait commencer entre 3 à 6 mois.
William Sears
, MD, co-auteur, avec sa femme Martha et ses deux fils, de The Sleep baby Book
selon le "attachement parental" théorie Dr Sears, les parents ont besoin d'administrer aux besoins du bébé en répondant à ses pleurs. Il approuve également l'allaitement comme et quand le bébé affiche la faim et le co-sleeping avec le bébé. Dr. Sears suggère également que les pères interagir activement avec le genre baby.This de la parentalité impose des exigences rigoureuses sur les parents, en particulier la mère, qui a besoin d'assurer qu'elle obtient suffisamment de repos et la méthode sleep.This fonctionne très bien avec les bébés dès le moment de leur naissance.
Marc Weissbluth
, MD, auteur de saines habitudes de sommeil, le Dr
Happy Child Weissbluth suggère que les bébés ne devraient pas être autorisés à rester éveillé pendant plus de deux heures, comme ils sont fatigués, ce qui interfère alors avec leur capacité à se endormir. Selon lui, il est correct de mettre le bébé au lit, même s'il est déjà somnolé off.He suggère de laisser un bébé nouveau-né de sommeil toutes les deux heures jusqu'à ce qu'il soit âgé de 4 mois, puis en sélectionnant une méthode basée sur les besoins du bébé. Il propose trois méthodes: "Pas de cri» (ramasser et réconforter un enfant chaque fois qu'il pleure,) «diplômé extinction» (similaire à «attente progressive») et «extinction» (laisser le bébé pleurer.)