À environ 6 mois, quand l'aventure d'alimentation commence, certaines mamans découvrent que la transition vers des aliments solides est beaucoup plus difficile que ce qu'ils pensaient. Bien que les aliments commerciaux pour bébés peuvent être un choix sain, il y a un large éventail d'aliments de table qui sont faciles à préparer pour votre bébé. Votre bébé est comme une toile non peinte. Vous êtes en charge de la palette de couleurs qui apparaît. Tout comme il faut du temps pour créer une belle image, il faut du temps pour les enfants de s'adapter à nouveau et différent tastes.General lignes directrices: choisir des aliments qui favorisent une bonne santé à court et à long terme tels que: yaourt nature (pour les enfants de moins 2 ans l'utilisation de 4% de matière grasse laitière également connue sous le nom «yaourt lait entier»), un tableau de fruits et légumes de différentes couleurs; des herbes, des protéines, et grains.- ensemble Soyez patient et créatif. Il peut prendre jusqu'à 15 l'exposition à un nouvel aliment avant que l'enfant accepte it.- Toujours vérifier la température de la nourriture de votre bébé avant de les servir. aliments Microwaved peuvent se développer "points chauds", alors assurez-vous de remuer et check.A Closer Look at lait yogourt Best Food ChoicesDairy.Whole est une grande source de calcium, de calories et de protéines. Économisez de l'argent en sautant les yogourts bébé emballées individuellement sucrées et choisissez une grande baignoire de lait entier yogourt nature. Si votre bébé n'aime pas le goût légèrement aigre essayer une de ces méthodes: - Ajouter des fruits bébé, beurre de pomme (1), purée de banane, purée de fruits frais ou congelés ou l'une des nouvelles variétés de sauces aux pommes aromatisées sans sucre. Tout d'abord, essayez d'ajouter juste une cuillère à café de fruits, elle ne peut en avoir besoin légèrement sucrée et cela va l'aider à profiter d'autres goûts part sweet ones.- Ajouter une pincée de cannelle pour son properties.- antioxydant Pour les bébés plus jeunes, épaissir yogourt un peu avec des céréales pour bébés. Il va rester sur le bébé cuillère plus facile et offre une texture familière. Bien que le fer de la céréale et le calcium du yogourt peuvent concourir dans le corps, il est correct aussi longtemps qu'ils obtiennent des sources de calcium et de fer au cours d'autres meals.- Lorsque l'emballage comme collation, essayez d'utiliser la demi-gobelet jetable contenants en plastique pour la parfaite taille des portions. (1) de beurre -Apple est cuit les pommes condensées et est très doux. Utilisation dans les 7-10 aliments riches en protéines days.Protein.High sont nécessaires pour la croissance et le développement. Les aliments protéiques comme la viande, le poulet, le poisson (2), le tofu et les œufs (2) devraient être introduits de 8 à 12 mois. Certains parents sont inquiets quand leur bébé n'accepte pas les aliments riches en protéines. Cependant, les parents doivent garder à l'esprit que le lait maternel, la formule et le yogourt sont de bonnes sources de Essayez de mélanger un œuf dur purée avec petits légumes alimentaires tels que les pois ou spinach.- Beaucoup de plats protein.- adultes tels que les poissons à la mangue salsa ou salade de poulet orange combinent la viande avec le goût sucré des fruits. Essayez la même chose avec votre enfant en mélangeant l'oeuf ou de poulet avec bébé fruits. Ne pas être limité par ce que vous pensez un aliment devrait regarder ou goûter like.- Faire poulet parmesan pour la famille? Pensez à utiliser la viande sombre pour les portions de votre bébé. Une fois qu'il est cuit et refroidi dans le réfrigérateur, le hacher dans un robot culinaire ou utiliser un broyeur de bébé jusqu'à ce qu'il soit finement texturée. Congeler 1-2 cuillère à soupe portions de la viande hachée avec une cuillère à café de sauce supplémentaire en portions individuelles dans des sacs de congélation, soit en plastique, des contenants en plastique minuscules, ou un plateau à glaçons hermétique. Faire un repas de bébé en réchauffant la viande dans le micro-ondes et le mélanger avec un peu tout le fromage ricotta de lait et les pâtes de grains entiers comme l'épeautre ou Tofu de quinoa est une excellente source de protéines et contient tous les acides aminés que la viande. Si votre bébé ne l'aime pas comme un aliment de doigt au moment de repas, le mélanger avec un légume, lasagne, un smoothie ou cuire dans l'huile. (2) Académie -La américaine de pédiatrie recommande que les nourrissons ayant des antécédents familiaux d'oeuf allergie attendre 24 mois pour introduire les oeufs et jusqu'à 36 mois pour introduire les arachides /noix /crustacés /fish.Grains.Grains contiennent des glucides, une grande source d'énergie pour votre expérience baby.- toujours croissante avec des grains entiers autres que toute commune le blé, l'avoine entière et le riz brun. Essayez épeautre, le quinoa, le millet ou le kamut des pâtes, du pain ou des céréales. Les tout-petits aiment tremper et mélanger leurs aliments. Essayez d'avoir une sauce à salade saine (riche en bons gras et faible en sucre) comme une sauce savoureuse pour leurs pâtes. Vous trouverez amusant de les regarder se frottent les aliments en elle avant eating.- Seeds of Change est une marque de quinoa qui est rapide et facile à faire. Il est livré avec des paquets à base de plantes que vous pouvez mélanger dans pour plus de saveur. griller rapidement le quinoa pendant 1-3 minutes avant l'ébullition. Griller jusqu'à coloration dorée enlève le goût un peu amer de quinoa untoasted. Utilisez le double de la quantité d'huile d'olive indiquée sur l'emballage pour les bébés qui ont besoin de calories supplémentaires. Servez-le par lui-même, avec du fromage émincé, rincés olives ou hachée avocado.Fat.Fat est essentielle pour la croissance et le développement et une bonne source de calories pour votre child.- Lors de la cuisson, utiliser des graisses saines qui fournissent des nutriments essentiels tels que olive ou de canola pétrole. Les avocats sont également un choix sain. Votre bébé aimera le fait qu'il ou elle peut choisir les tranches avec ses doigts. Couper l'avocat en petites tranches et congeler en portions de bébé de taille. Décongeler la nuit before.- Essayer doux facile à mâcher du fromage comme le fromage de ficelle ou de mozzarella. Si vous bébé a besoin de prendre du poids, essayez Havarti ou Gouda. Si votre enfant ne veut pas manger de petits morceaux de ces aliments comme des aliments doigt, essayez de les mélanger avec d'autres aliments que votre enfant aime. Par exemple, faire fondre de petits morceaux de Gouda dans les pâtes et servir avec la vinaigrette balsamique ou non sucré dressing.- Rappelez-vous de penser à la nourriture non-traditionnelle combinaison de. Voyez ce que votre enfant aime, puis essayez d'ajouter cet aliment à sa /son plat préféré.