Guide Napping bébé du parent: Conception d'une annexe Nap pour votre bébé
Résumé
Le sommeil est un ingrédient clé de la santé (et heureux) développement
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contenu de votre enfant le sommeil est un élément clé pour le développement sain (et heureux!) de votre enfant. Elle a besoin de beaucoup de repos afin de se sentir alerte et énergique chaque jour. Depuis son esprit se développe encore plus rapidement que son corps, la sieste va devenir une habitude régulière. Il continuera pour les parents years.Most réalisent leurs bébés ont besoin de plus de sommeil maintenant qu'ils ne vont jamais besoin de nouveau à tout moment dans leur vie. Mais peu de gens comprennent comment créer un calendrier de sieste régulière pour le soutenir. Pour rendre les choses plus difficiles, toutes les approches de bébé siestes un peu différemment. Certains semblent établir rapidement Thei r propres routines tandis que d'autres ont besoin d'être cajolé en eux. Cet article va fournir une base à partir de laquelle les mamans et les papas peuvent concevoir la sieste de leurs petits plans.How Beaucoup Si votre bébé Nap? Vous pourriez être surpris par combien votre bébé peut faire une sieste. Au cours des cinq ou six premières semaines, elle va probablement être endormi plus qu'elle est réveillée. Quand elle siestes, elle va le faire pendant quelques heures à la fois, plusieurs fois par jour. A six ou sept semaines, votre petit va faire une sieste pendant de longues périodes, mais moins fréquemment. Jusqu'à ce que le troisième mois, laissa faire autant qu'elle veut, et quand elle veut. Ne pas la forcer à tenir à un calendrier yet.By le temps que votre petit atteint trois mois, elle aura adopté un modèle de grattage semi-normal. Profitez de l'occasion pour introduire une routine (nous expliquerons comment dans un instant). Par mois six, votre bébé sera sieste quelques fois par jour à intervalles prévisibles. A neuf mois, elle va en tirer avec quelques siestes plus courtes chaque jour. Et quand elle atteint un an et demi, elle sera à une seule sieste quotidienne, un calendrier qui se poursuivra pendant quelques années.Le ci-dessus décrit un modèle de grattage commun suivi par les bébés et les tout-petits. Mais il ne représente qu'une indication approximative puisque chaque bébé se rapproche un peu de siestes differently.Acclimating Votre petit à A ScheduleAs mentionnés, mois trois marques un bon temps pour présenter un calendrier de sieste. Plutôt que de forcer votre enfant à se conformer à une routine de votre choix, travailler autour de son modèle de grattage existant. Prenez des notes au cours de son deuxième mois pour enregistrer les temps, elle a tendance à faire la sieste, et les signaux qu'elle donne qui indiquent qu'elle est endormie. Regardez son humeur; noter la façon dont elle se comporte suivant court par rapport à de longues siestes; et garder un oeil sur les signes tels que le bâillement, eye-frottement, ou fussiness.Once général, vous avez créé un calendrier pour votre bébé, être aussi cohérente que possible. Si elle siestes à 12h00 le lundi, mais 14h30 le mardi, son corps et l'esprit seront incapables de se habituer à un routine.If spécifique des circonstances imprévues perturbent son plan de sieste, le traiter comme un snafu occasionnel. Il n'y a aucun moyen de prévenir toutes les interruptions. Quand ils se produisent, le retour à la routine de votre bébé dès que vous - et elle - sont capables. Vous verrez que si votre petit a déjà adopté un calendrier cohérent, elle aura un temps plus facile ramasser où elle avait laissé off.A Peu SuggestionsFirst utiles, essayer de minimiser la quantité de bruit à laquelle votre enfant est exposé avant à ses siestes. Si elle entend une commotion, elle peut avoir du mal à se détendre et de tomber asleep.Second, l'encourager à faire la sieste par sa mise dans son berceau avec les nuances dessinées pour minimiser la lumière inutile. Elle va faire le lien qu'elle est couchée à l'endroit qu'elle dort pendant la soirée. Vous pouvez aussi l'habiller dans les mêmes vêtements qu'elle porte quand elle dort à night.Third, préparez votre bébé en soins infirmiers et à bascule ses vingt minutes avant sa sieste. Cela vous aidera à se détendre, et donc faire easier.Babies les siestes ont besoin d'une énorme quantité de sommeil pendant la journée. Conception et mise en œuvre d'un calendrier sieste pour votre petit qui accueille tous les deux.