Comment faire face aux pressions de
Résumé
Simple Parenthood
Il y a des millions de parents isolés partout dans le monde, et, malheureusement, le nombre est montante Être un parent seul n'est pas un défi facile
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Il y a des millions de parents isolés partout dans le monde, et, malheureusement, le nombre est en hausse. Être un parent seul est pas un défi facile à relever. S'il est déjà difficile de maintenir une famille quand vous êtes avec quelqu'un, il est beaucoup plus difficile quand vous êtes seul. Vous avez essentiellement à faire un double rôle qui est, d'un père et une mère. Vous devez prendre plus de responsabilités pour répondre aux besoins de vos enfants. Il est pas étonnant que de nombreux parents ont plus de temps pour eux-mêmes ou se sentent déprimés et brûlés de leur 24/7 responsibility.When vous avez du mal un grand nombre de fois avec chanter le parent, les conseils suivants peuvent vous soulager sur: 1. Planifiez votre journée en conséquence. Il y a toujours un temps pour tout, alors assurez-vous que vous allez coller avec un bon horaire pour éviter de vous gâcher. Il y a aussi certaines techniques que vous pouvez faire pour rendre les tâches ménagères ou même travailler de manière beaucoup plus facile. Par exemple, si vous allez faire cuire le matin, vous pouvez augmenter les portions à inclure le déjeuner et le dîner. Pendant que vos enfants sont à l'école, vous pouvez prendre le temps de nettoyer la maison. toutes les tâches ménagères ne disposent pas à accomplir tous les jours, comme le laundry.2. Prenez un emploi à domicile. Si vous le pouvez, vous pouvez envisager de prendre un emploi à domicile, de sorte que vous pouvez avoir plus de temps pour prendre soin de votre maison et votre famille. Il y a des centaines d'emplois disponibles pour vous. Beaucoup d'entreprises, d'ailleurs, sont l'adaptation du système. Il leur permet de réduire les coûts sur leurs frais généraux. Tant que vous pouvez suivre un bon programme pour votre travail, en prenant un emploi à domicile ne sera pas un headache.3. Faire quelque chose de différent. Il est essentiel pour vous de presser dans quelque temps de me régulièrement. Prendre un nouveau passe-temps. Inscrivez-vous dans une salle de gym. Sortez avec vos amis un des week-ends ou événement rencontrer quelqu'un pour une date. Vous pouvez toujours faire appel à une baby-sitter qui peut prendre soin de vos enfants pendant que vous êtes parti pour quelques heures.4. Prend bien soin de toi. Cela est particulièrement nécessaire si vous avez l'intention d'attirer le sexe opposé et si vous voulez éviter trop de stress et d'épuisement. Lorsque vous êtes malsain, vous devenez une personne malade. Cela signifie moins de temps de travail et les responsabilités de montage. Il sera difficile pour vous d'accomplir quoi que ce soit substantial.A très bon moyen de se détendre et de prendre soin de votre santé est par la méditation. La méditation améliore le système immunitaire et vous fait sentir très détendu en libérant certains nerfs tendus. Il peut également réduire les émotions négatives en augmentant la sécrétion de serotonin.You peut également utiliser la méditation en conjonction avec des messages subliminaux. Les messages subliminaux ou déclarations positives peuvent être utilisés pour modifier vos croyances et modes de pensée. Lorsque vous êtes sous trop de stress, vous pouvez utiliser les messages subliminaux suivants: J'embrasse monoparentalité wholeheartedly.I suis positif, je peux obtenir plus de this.I avoir tant de conviction et confiance que je peux le faire.