Votre famille pourrait avoir besoin d'une nouvelle routine quotidienne pour de nombreuses raisons. Voici quelques idées pour vous aider lorsque vous configurez une nouvelle routine quotidienne.
Quand avez-vous besoin d'une nouvelle routine quotidienne?
Ce qui fait une bonne routine quotidienne?
En pensant à une nouvelle routine
Conception d'une nouvelle routine
Quand avez-vous besoin d'une nouvelle routine quotidienne?
Si vous vous sentez votre famille ne passe pas assez de temps amuser ensemble, une nouvelle routine pourrait aider. Vous pouvez introduire des journées familiales, soirées jeux, lire un livre ensemble ou faire de l'exercice régulier.
Routines pour exigeantes et les périodes de stress dans la journée peut vous aider. Si vous avez trop à faire et pas assez de temps - comme quand vous obtenez la famille prêts pour l'école et le travail, ou la préparation du repas de famille -. Une routine peut vraiment sauver la journée
Vous pourriez penser à une nouvelle routine quotidienne quand quelque chose est à l'origine des conflits régulièrement dans la famille. Routines peuvent être particulièrement bons à arrêter les combats entre les enfants.
Si vous vous trouvez constamment avoir à poser ou des enfants nag, cela pourrait être un signe que vous avez besoin d'une nouvelle routine quotidienne. Routines sont particulièrement utiles lorsque vous essayez d'aider les membres de la famille à développer de nouvelles habitudes, comme une bonne hygiène. Routines peuvent aussi aider à remplir les tâches, la pratique d'un instrument ou à faire des devoirs. Cela pourrait signifier la mise de nouvelles règles, comme pas de télévision à l'heure du petit-déjeuner.
Comme vos enfants grandissent et se développent, vous voudrez peut-être réviser vos habitudes à prendre en compte toutes les nouvelles choses qu'ils peuvent faire. Routines devraient aider vos enfants à devenir plus autonomes.
S'il y a des moments que vous pouvez très bien garantir votre enfant se conduisent mal, une routine peut vous aider à planifier à l'avance et de prendre une partie du stress de situations difficiles ou délicates comme aller shopping, conduite dans la voiture ou visiter.
Routines peuvent avoir un inconvénient, surtout si la vie des enfants sont tellement disciplinés qu'ils ne reçoivent pas de faire des choix, faire leur propre chose, de jouer, d'avoir du plaisir et se détendre. Et tout le monde bénéficie d'un changement occasionnel de routine pour briser la monotonie.
Ce qui fait une bonne routine quotidienne?
Il n'y a pas de recettes de routine faciles qui conviendront à chaque famille. Chaque routine doit être basée sur votre enfant et votre situation. Mais routines efficaces partagent trois caractéristiques principales. Ils sont:
bien planifié - dans une bonne routine, tout le monde comprend leur rôle, sait ce qu'ils doivent faire et voit
comme raisonnable et équitable
régulière - bonnes routines devenir partie de la vie familiale quotidienne
prévisible - dans une bonne routine, les choses se passent à chaque fois dans le même ordre.
Routines peuvent vraiment aider les enfants handicapés. Par exemple, vous pouvez regarder une vidéo sur la gestion du temps et de routine pour les parents d'enfants handicapés.
Vous songez à une nouvelle routine
Literie en bas d'une nouvelle routine peut être un peu délicat. Ceci est parce que vous aurez à faire quelques changements à la façon dont votre famille fait des choses. Votre nouvelle routine se déroulera plus en douceur si vous considérez ce qui suit:
Routines doivent répondre aux exigences quotidiennes des activités de jonglerie pour les différents membres de la famille, mais ils ont aussi besoin pour atteindre les objectifs à plus long terme . Par exemple, si avoir du temps de qualité en famille régulière est un objectif important à long terme dans votre famille, essayez d'avoir des routines qui permettent de place pour cela.
Comment nouvelles routines adapter aux changements? Routines doivent revu de temps à autre et de nouveaux énoncés. Par exemple, les enfants grandissent, ils peuvent être plus indépendant et prendre plus de responsabilités. Parfois, il y a de grands changements, comme un déménagement ou un nouveau bébé.
Pouvez-vous faciliter les choses en faisant des choses à l'avance (comme des sacs d'école d'emballage la nuit avant l'école)?
est-ce que tout le monde tire leur poids? Pourraient autres membres de la famille faire davantage pour partager le fardeau et aider les choses en douceur? Si oui, travailler à leur rôle et ce qu'ils doivent faire dans le cadre de la nouvelle routine.
Comment pouvez-vous construire sur les points forts des membres de la famille? Quels sont vos membres de la famille bon, ou quels emplois préféreraient-ils? Pensez à comment vous pourriez travailler ces capacités et préférences dans la routine. Par exemple, si un enfant est mieux à se lever tôt, il pourrait avoir le premier tour dans la salle de bain.
Pouvez-vous construire plaisir ou jouer dans les tâches quotidiennes que vous faites avec vos enfants?
Pouvez-vous faire une nouvelle partie de la routine d'un ancien? Par exemple, vous pourriez obtenir votre enfant de prendre un nouveau médicament juste avant qu'elle se brosse les dents.
Comment pouvez-vous faire le travail de routine sans lancinante? Dire aux enfants que faire ne sont pas la seule façon pour vous de leur rappeler sur les routines. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser la fin d'une émission de télévision pour signaler le début d'une routine du coucher, ou vous pourriez donner aux enfants plus âgés de leur propre réveil pour les lever et d'aller dans la matinée. Les listes simples, ou même post-it, affiché dans un endroit bien en vue peut être de bons rappels. Les jeunes enfants peuvent faire une livre d'histoire de l'image montrant la routine familiale.
Y at-il suffisamment de ressources (financières, de temps, soutient, même l'assurance maladie) pour soutenir les routines planifiées?
Concevoir une nouvelle routine
Si vos enfants sont assez vieux, les amener à vous aider à planifier la routine. Au moment où ils sont sur cinq, parler de routines peut vraiment aider les enfants à s'organiser.
Travailler sur l'objectif de la routine. Imaginez le résultat final. Par exemple: les enfants sont prêts pour l'école par 8:30 - habillés, chaussures, pris le petit déjeuner, les dents et les cheveux brossés, sac d'école emballés avec tout ce dont ils ont besoin pour la journée
Lister les différentes étapes dans l'ordre. besoin d'être fait.
Travaillez à quelle partie de la routine de vos enfants peuvent faire pour eux-mêmes, et où vous aurez besoin pour vous aider. Pensez à quelle étape vous pourriez être en mesure d'apprendre à votre enfant à côté de l'aider à se déplacer vers l'indépendance dans la routine. Assurez-vous que tout le monde est clair sur leur rôle spécifique dans la routine.
Travailler sur le calendrier de la routine. Combien de temps chaque étape prendre? Quelle heure avez-vous besoin pour commencer à faire tout ce que fait et laisser le temps à l'inattendu
? Pensez à des façons de mettre en place la routine pour le succès. Pouvez-vous vous débarrasser de toutes les distractions - par exemple, en éteignant le téléviseur pendant la routine du matin
Considérez les nouvelles règles de la famille que vous pourriez avoir à faire. Si vous faites quelques règles simples, claires sur le type de comportement que vous attendez, il vous aidera à vos enfants savent ce qu'il faut faire. Dès son jeune âge, les enfants peuvent participer en aidant à établir des règles et de travailler sur les conséquences pour les briser.
Essayez de construire le temps dans une routine, comme l'heure du dîner, de parler ou d'avoir du plaisir.
Avant de commencer, parler tout le monde à travers les étapes de la routine. Soyez prêt à faire plus d'une fois jusqu'à ce qu'il soit clair pour toute la famille.
Voici un exemple d'une routine matinale pour une famille
Nom de la routine. Se préparer pour l'école le matin
Temps
Step
Qui est
responsable 19:00 (nuit avant le jour de l'école) Lire les avis de l'école maman pack sac d'école Sarah Préparez le déjeuner scolaire papa Vérifiez Sarah a des livres pour la journée bibliothèque mercredi maman et Sarah Voir Sarah a tout ce qu'il faut pour sport vendredi maman et Sarah Définir des vêtements pour demain Vérifier alarme maman
06h30 (jour de l'école)
l'alarme de maman et papa va maman maman et papa se maman et papa habillés 7 heures l'alarme de Sarah va Sarah Sarah se lève Sarah prendre le petit déjeuner de famille se habiller Sarah 7,25 dents h brosse et les cheveux Sarah (avec l'aide de maman) 7:30 lecture tranquille ou jouer Sarah maman et papa se préparent pour la maman de travail et papa 07:45 Dans la voiture (du lundi et jeudi: papa) (mar, mercredi et vendredi: maman) maman ou papa 8 heures arrivée à des soins avant l'école, accrocher le sac et se déposent dans Sarah et maman ou papa 08:55 Aller à l'école Sarah
Donnez votre nouvelle heure de routine au travail. Il faut du temps pour surmonter les vieilles habitudes et apprendre de nouvelles façons de se comporter - la persévérance est la clé du succès. Inévitablement, vous trouverez des moyens d'améliorer les choses comme vous allez. membres de la famille auront également besoin de temps pour ajuster.
Attention aux signes de l'effort, la coopération précoce et succès. Célébrez en donnant beaucoup d'éloges ou même des récompenses spéciales jusqu'à ce que la routine devient une partie de ce que vos enfants font régulièrement.