Comment pouvez-vous être sûr que notre guide pour résoudre les problèmes de sommeil de bébé fonctionne? Parce qu'il est basé sur la recherche scientifique. Cet article explique la preuve
Résolution des problèmes de sommeil de bébé:. La preuve
Les stratégies recommandées dans notre guide pour résoudre les problèmes de sommeil de bébé sont fondées sur des preuves scientifiques de ce qui fonctionne dans la résolution des nourrissons dormir et le règlement problèmes. En outre, les stratégies présentées dans le guide ont été spécifiquement évalué dans la recherche australienne. Nous décrivons ici cette recherche et ses conclusions.
Les problèmes de sommeil et la dépression postnatale
Les problèmes de sommeil chez les bébés et la dépression postnatale chez les parents sont des expériences communes dans les familles australiennes. Des recherches récentes révèlent que 38% des parents croient que leur quatre semaines-bébé a un problème de sommeil. Environ 13% des femmes et 10% des hommes souffrent de dépression post-natale dans les 12 mois suivant la naissance de leur bébé.
Les deux problèmes peuvent avoir de graves conséquences pour les familles et affecter négativement le développement de l'enfant.
Il semble également y avoir un lien entre les problèmes de sommeil de bébé et de la dépression chez les mères, mais la recherche est encore à travailler sur ce qui est à l'origine ce. Est-ce que la dépression maternelle affecte la façon dont les bébés dorment? Ne perturbé la cause la dépression du sommeil chez les mères? Ou est-ce simplement que les mères déprimées avis ou le rapport plus de problèmes de sommeil que les mères non déprimées?
La recherche doit encore examiner la question de la dépression chez les pères et les problèmes de sommeil chez les bébés.
pourrait un simple plan de sommeil aider les bébés et les mères?
Si des problèmes de sommeil de bébé et la dépression maternelle sont associés, il est possible que d'aider les parents à résoudre les problèmes de sommeil pourrait également avoir un effet positif sur l'humeur et le bien-être de la mère.
Dr Harriet Hiscock et le Dr Jordana Bayer, les chercheurs du Centre for Community Child Health ( Hôpital royal Children, Melbourne) a décidé de la recherche de cette question. Ils voulaient savoir si les stratégies de comportement simples - contrôlé réconfortant et camper -. Serait efficace pour réduire les problèmes de sommeil chez les bébés et les symptômes de dépression chez les mères
L'étude
Un total de 328 mères ont participé à la recherche. Toutes les mères ont fait état des problèmes de sommeil importants avec leurs bébés à sept mois.
Certaines de ces mères ont été affectés au hasard à un programme (groupe de traitement) où ils ont reçu des consultations d'une infirmière de santé de l'enfant et de la famille. L'infirmière a aidé les mères à développer un plan de gestion du sommeil individualisé. Le plan impliqué routines positives du coucher, contrôlés réconfortant ou camper, et des stratégies pour l'élimination de nuit se nourrit et de la dépendance sur des mannequins.
Les autres mères (groupe de contrôle) n'a pas reçu le programme - à la place, ils ont reçu une fiche d'information sur le sommeil normal de l'enfance
agendas de sommeil tenus par les mères et une dépression questionnaire postnatale étaient. utilisé pour évaluer les effets du programme.
Qu'est-ce que l'étude?
Quand les enfants étaient âgés de 10, 12 et 24 mois, toutes les mères ont été interrogés sur le sommeil de leur enfant et leur propre humeur . Voici un résumé de ce que les chercheurs ont constaté:
Le programme était efficace pour aider les parents à résoudre les problèmes de sommeil du nourrisson. Les problèmes de sommeil ont été résolus pour plus de participants dans le groupe de traitement que dans le groupe témoin et les problèmes de sommeil qui sont restés dans le groupe de traitement étaient moins graves. Ces résultats ont été maintenus à deux ans.
L'intervention a également été efficace pour réduire les symptômes de la dépression globale. Ces résultats ont été maintenus à deux ans, avec les mères du groupe moins susceptibles de déclarer des niveaux élevés de dépression par rapport aux mères du groupe de contrôle de traitement.
Les résultats étaient meilleurs pour les mères qui sont entrés dans l'étude avec des niveaux plus élevés de dépression. Ils ont signalé de plus grandes améliorations dans les problèmes de sommeil de leur bébé et des réductions plus importantes de leurs symptômes de dépression que les mères du groupe témoin.
Dans d'autres conclusions, le programme a été jugée acceptable pour les mères et réduit la nécessité d'une autre aide de professionnels.
que peut-on conclure?
Cette recherche est conforme aux recherches antérieures qui ont trouvé des stratégies de comportement simples pour être efficace dans le traitement des problèmes de sommeil chez les jeunes enfants. Les résultats suggèrent également qu'il pourrait y avoir des avantages réels pour la santé et le bien-être des mères lorsque des problèmes de sommeil de bébé sont effectivement pris en compte.
Étude
suivi
Les chercheurs ont décidé de savoir comment les familles qui terminé le programme allait quand leurs enfants étaient âgés de 3-4 ans. La plupart des problèmes de sommeil ont été résolus (y compris ceux du groupe de contrôle). Mais des problèmes près d'un sur cinq étaient revenus. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que les parents pourraient avoir été des rapports troubles du sommeil causés par d'autres raisons, maintenant que les enfants étaient plus âgés.
Les bonnes nouvelles est que peu importe s'il y avait des difficultés de sommeil, toutes les familles fonctionnaient bien.