L'anxiété chez les enfants est une partie normale du développement de la petite enfance. Mais on estime que 22.8% des enfants éprouvent de l'anxiété plus intensément et plus souvent que les autres enfants, les empêchant de tirer le meilleur parti de la vie.
L'anxiété chez les enfants: âges et étapes
façons de soutenir votre enfant
Types d'anxiété chez les enfants
Quand se préoccuper de l'anxiété chez les enfants
Trouver de l'aide et un traitement professionnel
L'anxiété chez les enfants: âges et étapes
dans la plupart des cas, l'anxiété chez les enfants et les peurs de l'enfance sont assez transitoires et de courte durée. Différentes angoisses se développent à différents stades:.
Les bébés et les tout-petits peuvent craindre des bruits forts, les hauteurs, les étrangers et la séparation
Preschoolers pourraient commencer à montrer la peur d'être eux-mêmes et de la
sombre. enfants d'âge scolaire pourrait avoir peur des choses surnaturelles (comme des fantômes), des situations sociales, l'échec, des critiques ou des tests, et des dommages physiques ou menaces.
nourrissons et jeunes les enfants ne tendent pas à se soucier de choses. Pour les enfants à être inquiets, ils doivent imaginer l'avenir et les mauvaises choses qui pourraient se produire en elle -. C'est pourquoi les inquiétudes deviennent plus fréquentes chez les enfants de plus de huit ans
Les enfants craignent aussi des choses différentes comme ils vieillir. Dans l'enfance, ils pourraient inquiéter de tomber malade ou blessé. En ancien enfance et l'adolescence, l'accent devient moins concret - par exemple, ils pourraient penser beaucoup de choses sur la guerre, les craintes économiques et politiques, les relations familiales, etc.
Quelles sont les causes d'anxiété chez les enfants.? Certaines personnes sont plus susceptibles d'être inquiet car il court dans la famille (comme la couleur des yeux). Les gens peuvent également apprendre à penser et à se comporter d'une manière anxieuse en regardant les autres, ou en passant par des expériences effrayantes. Certaines choses dans l'environnement d'un enfant pourraient également augmenter les chances de devenir anxieux de l'enfant - par exemple, si un parent est surprotecteur d'un enfant timide, il pourrait aider l'enfant à court terme, mais peut augmenter l'anxiété de l'enfant globale
façons de soutenir votre enfant
Si votre enfant montre des signes d'anxiété, vous pouvez le soutenir de plusieurs façons:
Reconnaître la peur de votre enfant - ne pas rejeter ou de l'ignorer .
encourager doucement votre enfant à faire des choses qu'elle est inquiète, mais ne la pousse pas à faire face à des situations qu'elle ne veut pas faire face.
Attendez que votre enfant obtient réellement anxieux avant intervenir pour aider.
Félicitez votre enfant pour faire quelque chose qu'il est inquiet, plutôt que de le critiquer pour avoir peur.
Éviter d'étiqueter votre enfant comme «timide» ou «anxieux».
types d'anxiété dans
les enfants l'expérience des enfants à plusieurs types d'anxiété. Un enfant peut avoir qu'un seul type d'anxiété, ou elle pourrait montrer des caractéristiques de plusieurs d'entre eux.
L'inquiétude et la peur sont les différentes formes d'anxiété. Worry habituellement se produit quand un enfant pense à des situations passées ou futures. Fearusually se produit dans le présent. Par exemple, un enfant pourrait être fearfulwhen un chien se rapproche d'elle dans le parc, et le même enfant pourrait alsoworry à propos de la visite d'un ami avec un chien.
L'anxiété sociale chez les enfants L'anxiété sociale est la peur et l'inquiétude dans les situations où les enfants doivent interagir avec d'autres personnes, ou d'être le centre d'attention. Les enfants souffrant d'anxiété sociale généralement:
croire que d'autres vont penser mal ou se moquent de leur
sont timides ou retirée
avoir des difficultés à rencontrer d'autres enfants ou de se joindre à groupes
un nombre limité de
des amis éviter des situations sociales où ils pourraient faire l'objet de l'attention ou de se démarquer des autres - par exemple, en parlant au téléphone et demander ou de répondre à des questions en classe .
Lire notre article sur l'anxiété sociale pour plus d'informations et des conseils sur aider votre enfant à surmonter ce problème.
l'anxiété de séparation chez les enfants l'anxiété de séparation est la peur et l'inquiétude des enfants expérience quand ils ne peut pas être avec leurs parents ou tuteurs. Les enfants avec l'anxiété de séparation généralement:
protestation, pleurer ou se battre lorsqu'il est séparé de maman ou papa
inquiétude au sujet de se blesser ou d'avoir un accident (ils pourraient inquiéter leurs parents ou eux-mêmes )
refuser d'aller ou de rester à la garderie, école maternelle ou à l'école par eux-mêmes
refuser de dormir chez d'autres personnes sans leurs parents là aussi
se plaindre de sensation de malaise lorsqu'ils sont séparés.
Lire notre article sur l'anxiété de séparation pour plus d'informations et des conseils sur aider votre enfant à surmonter ce problème.
L'anxiété généralisée chez les enfants Les enfants souffrant d'anxiété généralisée ont tendance à se soucier beaucoup domaines de la vie - tout des amis à playgroup aux événements mondiaux. Les enfants souffrant d'anxiété généralisée typiquement:
inquiétude au sujet d'une variété de choses - par exemple, la santé, travail scolaire, scolaires ou sportives réalisations, l'argent, la sécurité, les événements mondiaux et ainsi de suite
feel la nécessité d'obtenir tout
parfait
avoir peur de demander ou de répondre à des questions en classe
trouvent qu'il est difficile d'effectuer des tests dans
ont peur des situations nouvelles ou inconnues
se rassurer constante
se plaindre de se sentir malade quand inquiet.
Lire notre article sur l'anxiété généralisée pour plus d'informations et des conseils sur aider votre enfant à surmonter ce problème.
Lisez à propos de l'approche de l'escabeau, une technique de comportement doux qui peut être utilisé pour aider les enfants qui souffrent de différentes angoisses.
Quand d'être préoccupé par l'anxiété dans
la plupart des enfants des enfants ont des craintes ou des soucis d'une certaine sorte. Si vous êtes préoccupé par votre enfant, les conseils suivants peuvent vous aider à décider si vous avez besoin de chercher l'aide professionnelle
Demandez-vous la question suivante:. Est-ce que l'anxiété de mon enfant l'empêcher de faire des choses qu'il veut faire? Est-il interfère avec ses amitiés, le travail scolaire ou la vie de famille? Si la réponse est «oui», envisager de demander une aide professionnelle.
Comparer le comportement de votre enfant avec d'autres enfants du même âge. Par exemple, il est courant pour la plupart des enfants de faire l'expérience des craintes de séparation lors du passage à l'école maternelle ou à l'école pour la première fois, mais beaucoup moins communs sur l'âge de huit ans. Si le comportement de votre enfant est très différent de celui des autres enfants, envisager une aide professionnelle.
Considérez la gravité de la réaction de votre enfant est. Si elle est extrêmement affligé et difficile à régler quand vous la quittez, par exemple, penser sérieusement à une aide professionnelle.
L'anxiété peut avoir un impact sur la santé et le bonheur des enfants. Certains enfants anxieux vont se développer hors de leurs craintes, mais d'autres vont continuer d'avoir des problèmes avec l'anxiété à moins qu'ils obtiennent une aide professionnelle.
Trouver de l'aide professionnelle et le traitement
Vous pouvez obtenir des informations et des conseils professionnels de plusieurs sources:
le conseiller scolaire de votre enfant
GP ou un pédiatre (qui pourrait vous référer à un psychologue pour enfants)
de votre enfant centre de santé ou la santé de la communauté de vos enfants locaux
une clinique d'anxiété spécialiste (présent dans la plupart des Etats).
Visitez mon quartier pour trouver des services professionnels près de chez vous.
traitement La première étape pour les enfants souffrant d'anxiété sévère est habituellement un traitement qui se concentre sur leur comportement dans des situations qui les rendent anxieux.
traitement cognitivo-comportementale aide les enfants à développer des compétences qui changent leur façon de penser dans des situations d'anxiété, et augmente leur capacité à faire face par eux-mêmes. Cette thérapie consiste à exposer progressivement les enfants à des choses qu'ils sont inquiets pour qu'ils puissent apprendre à gérer leurs sentiments. Cette approche a des avantages à long terme pour le traitement de l'anxiété.
Les médicaments sont parfois prescrits pour les enfants souffrant d'anxiété sévère. Bien que ce n'est pas commun, les médicaments peuvent aider les enfants lorsqu'ils sont utilisés en combinaison avec un traitement comportemental cognitif.