Être chaleureux et d'empathie envers vos enfants les envoie de bons messages, construit votre relation et aide vos enfants à développer. Mais la vie jette parfois des obstacles à des moments chauds avec votre enfant.
interactions et les relations dans les premières années de votre enfant positifs sont au cœur du développement sain. Mais il y a des jours où être positif avec votre enfant peut être vraiment difficile -. Souriant, en accordant une attention, ou tout simplement faire un contact visuel peut sembler dur travail
Très peu de gens peuvent toujours répondre à leur enfant d'une manière des manuels scolaires , et vous ne devez pas maximiser chaque occasion de toute façon. Votre enfant ne sera pas moins intelligent, sain ou résiliente si vous manquez un moment ici et là. Il est ce qui se passe au fil du temps, et non pas chaque incident particulier, qui fait la différence.
Il pourrait aider à prendre un certain temps et vérifier si vous êtes face à des obstacles majeurs à être positif, comme ceux qui sont énumérés ci-dessous. Repérer ces obstacles peuvent parfois être la première étape pour les surmonter.
Si vous vous sentez comme vous ne savez pas où commencer, demandez de l'aide. Vous pouvez commencer par regarder nos Services et amp; Section d'appui, ou de parler à un professionnel de la santé, comme votre médecin généraliste.
stress lié au travail
stress lié au travail peut vous rendre tendu et anxieux, affectant votre capacité à prêter attention à votre enfant lorsque vous rentrer à la maison.
Ce genre de stress affecte les mamans et les papas de différentes façons. Les deux sont plus susceptibles d'être éloignés avec leurs enfants, mais les papas pourrait être plus négative - surtout les pères qui ont des interactions sociales pénibles au travail
Notre article sur faire le passage tous les jours de travail à la maison a des idées sur la façon de trouver du travail sur. de votre tête afin que vous puissiez être positif avec vos enfants quand vous rentrez chez vous. Dads peuvent également consulter notre article sur la recherche d'un équilibre entre le travail et la maison.
contraintes de la vie et
Les soucis financiers de responsabilités, responsabilités personnelles et les modifications majeures de la vie comme un déménagement, la planification d'une grande occasion familiale , à commencer un nouvel emploi ou la préparation pour des vacances peut sembler tous les consommateurs. Ils peuvent détourner votre attention et l'énergie de votre enfant. Vous pourriez même trouver vous-même de temps en temps de prendre certaines de vos frustrations sur votre enfant
Cela arrive à la plupart d'entre nous, mais votre enfant ne comprendrez pas que votre mauvaise humeur n'a rien à voir avec elle -. Elle est plus probable à penser qu'il est de sa faute.
il peut être particulièrement difficile pour les parents dans des circonstances particulières, comme les parents isolés ou les parents d'enfants ayant un handicap, en particulier pour ceux qui ont peu de soutien. . Si cela sonne comme vous, vous aimeriez explorer notre rôle parental après la section de séparation et nos enfants avec une section d'invalidité
Voici quelques suggestions qui pourraient également aider:
Lorsque vous se sentir submergé par des émotions négatives comme la colère ou d'impatience, arrêter et de prendre une profonde respiration. Éloignez - émotionnellement ou littéralement - et vous donner un peu d'espace pour réfléchir à ce qui compte vraiment
Se mettre dans la peau de votre enfant peut aider à ces situations.. Comment cette situation se sentent à lui? Quel genre de messages est-il en venir à combien vous l'aimez? Que pouvez-vous faire pour envoyer des messages plus positifs?
Si votre enfant est assez vieux pour comprendre, vous pouvez aussi être honnête au sujet de ce qui te tracasse. Être parent positif ne signifie pas ne jamais montrer à votre enfant que vous vous sentez triste, en colère ou bouleversés. En fait, si vous pouvez trouver des façons constructives d'exprimer et de faire face à vos émotions, vous pouvez définir un bon exemple pour votre enfant. Il suffit de faire attention à trouver un équilibre entre être honnête et le chargement de votre enfant avec des soucis adultes.
Pour des idées sur faire face aux contraintes de la vie, vous aimeriez voir nos articles sur le sentiment souligné, la réduction du stress avec la relaxation musculaire, la respiration et la relaxation.
votre santé générale et bien-être
votre niveau de santé général et de l'énergie aura une incidence sur votre capacité à donner à votre enfant une attention positive.
Traiter avec soit physique ou d'une maladie mentale est susceptible d'affecter votre relation avec votre partenaire et les enfants et l'influence du milieu familial. Vous trouverez peut-être qu'il est plus difficile d'être attentif, pour répondre à votre enfant, d'exprimer des émotions positives ou être affectueux.
Vous pourriez être simple et tout simplement fatigué. Les parents doivent être sur appel 24 heures par jour. Travailler responsabilités et tâches ménagères peuvent parfois épuiser vos niveaux d'énergie. Cela peut signifier que vous n'avez pas beaucoup dans le réservoir pour votre enfant.
Prendre soin de soi joue un grand rôle pour surmonter les obstacles comme ceux-ci. Même lorsque vous voulez mettre tout le monde d'abord, en prenant soin de votre propre santé et bien-être vous aidera à être un parent mieux et plus positive.
Vos relations adultes-up
Une relation positive avec un partenaire ou conjoint peut être une «plate-forme» pour une relation positive avec votre enfant. Conflit ou de tension dans votre relation, même si elle est à court terme ou relativement mineur, peut prendre en charge vos pensées et vos sentiments si vous vous sentez qu'il ya peu de choses à donner à votre enfant.
Vos relations avec d'autres adultes seront également une grande partie de votre vie - vous pourriez être un fils ou une fille, une sœur ou un frère et un ami. Chacun de ces rôles comporte un certain niveau de responsabilité et peut causer du stress et d'inquiétude.