Il est temps pour l'introduction de solides aux bébés quand ils montrent des signes qu'ils sont prêts. Ces signes se produisent à des moments différents pour différents bébés, mais la plupart des bébés montrent des signes de six mois environ. Il est à cette époque que les bébés ont besoin de nourriture supplémentaire pour la croissance et le développement. Comment introduire les solides est en partie à vous.
solides Présentation: pourquoi votre bébé a besoin
Pour les 4-6 premiers mois de vie, votre bébé utilise fer stocké dans son corps quand il était dans l'utérus. Il obtient également le fer de votre lait et /ou les préparations pour nourrissons.
En tant que votre bébé grandit, ses réserves de fer descendent. Cela signifie qu'elle a besoin d'obtenir du fer et d'autres éléments nutritifs des aliments solides, ainsi que de l'allaitement au sein et /ou les préparations pour nourrissons.
Présentation de solides est également important pour aider votre bébé à apprendre à manger, en lui donnant l'expérience de nouveaux goûts et les textures à partir d'une gamme d'aliments, en développant ses dents et des mâchoires, et la construction d'autres compétences qui il aura besoin plus tard pour le développement du langage.
solides ne remplacent pas l'allaitement maternel ou les préparations pour nourrissons. Votre bébé a besoin de lait maternel et /ou des préparations pour nourrissons ainsi que des solides jusqu'à au moins 12 mois. Si la nourriture solide remplace le lait maternel et /ou des préparations pour nourrissons trop rapidement, les bébés peuvent manquer sur la nutrition importante.
Les signes qu'il est temps pour l'introduction des solides
le développement et le comportement de votre bébé vous guidera lorsque vous essayez . de travailler sur le moment de commencer l'introduction de solides
signes que votre bébé est prêt pour les solides comprennent quand votre bébé:
a une bonne tête et du cou contrôle et peut se tenir debout lorsqu'il est supporté
montre un intérêt pour la nourriture - par exemple, en regardant ce qui est sur votre assiette
tend la main pour votre nourriture
ouvre sa bouche quand vous offrez sa nourriture sur une cuillère
Ces signes se produisent à des moments différents pour différents bébés, mais la plupart des bébés montrent des signes de six mois environ.
Si votre bébé est presque sept mois et n'a pas commencé solides, vous pourriez aimer . pour obtenir des conseils de votre enfant et la famille infirmière de la santé ou un médecin
Comment introduire les solides: calendrier alimentaire
lorsque vous êtes le premier introduction des solides, il est une bonne idée d'offrir de solides quand vous et votre bébé sont à la fois heureux et détendu.
Votre bébé est également plus susceptibles d'essayer solides après un flux de lait maternel ou de la formule. En effet, lorsque les bébés sont vraiment faim, ils veulent juste le lait maternel ou de la formule qu'ils savent satisfait leur faim en premier. Ils vont encore avoir de place pour essayer de nouveaux aliments après qu'ils ont eu un lait maternel ou un aliment de formule.
Comme le temps passe, vous apprendrez quand votre bébé a faim ou plein, pas intéressé ou fatigué.
les signes de la faim comprennent votre bébé:
être excité quand elle vous voit obtenir sa nourriture prête
penchant vers vous, alors qu'elle est assis dans la chaise haute
ouvrir la bouche que vous êtes sur le point de la nourrir
signes que votre bébé est plus intéressé incluent:
détournant la tête
perte d'intérêt ou de se laisser distraire
pousser la cuillère loin
serrage sa bouche fermée.
Lorsque vous introduisez des solides, la quantité de nourriture que vous devriez donner à votre bébé? Essayez 1-2 cuillères à café de nourriture pour commencer, et d'augmenter de 1-2 cuillères à soupe selon l'appétit de votre bébé
Comment introduire les solides:. Aliments texture
Premières aliments peuvent être écrasés, lissée, purées ou offert en pièces souples -. il est à vous
Bien que vous ne devez pas mettre en purée les premiers aliments de votre bébé, certains aliments - par exemple, les viandes - sont plus faciles pour bébé à manger si elles sont en purée pour commencer avec. Si vous ne commencez avec de la nourriture en douceur ou en purée, augmenter la texture à la purée et des morceaux mous sur une couple de semaines.
Essayez de changer la texture des aliments en ligne avec les réponses de votre enfant. Une fois qu'elle est utilisée pour une texture, il est OK pour lui offrir quelque chose avec plus de grumeaux. texture accrue aide votre bébé à mâcher et cela aide à développer les muscles qu'elle va utiliser plus tard pour parler.
Il faut du temps et de la patience pour votre bébé à apprendre à manger. Si votre bébé n'aime pas quelque chose, essayer encore une autre fois. Vous pourriez avoir à essayer beaucoup de fois avant que votre bébé accepte un nouveau goût ou la texture
Comment introduire les solides:. Types d'aliments
Tous les nouveaux aliments sont passionnants pour votre bébé - il n'y a pas besoin de cuire "spécial 'aliments
. Vous pouvez introduire des matières solides dans un ordre quelconque. Par exemple, vous pouvez essayer de céréales pour nourrissons de riz, de légumes cuits doux et compote de fruits ou de purée. Ensuite, vous pouvez passer à des aliments en purée comme les œufs, les céréales comme le blé, le poisson cuit, en purée ou de la viande hachée, et plus de fruits et légumes. Vous pouvez également essayer le tofu, haricots, lentilles, pâtes de noix, etc.
Vous pouvez mélanger les premiers aliments ensemble -. Il n'y a pas besoin d'introduire un seul aliment à la fois. Mais si vous avez des antécédents familiaux d'allergies alimentaires, vous pouvez introduire un nouvel aliment à la fois. Cela peut aider à identifier des réactions allergiques
Essayez d'offrir des repas cuisinés à la maison et une variété d'aliments, y compris:.
légumes - par exemple, pomme de terre cuite, la carotte ou de haricots
fruits - par exemple, la banane, la pomme, le melon ou d'avocat
le blé, l'avoine, le pain, le riz et les pâtes
les produits laitiers comme le yaourt et le fromage riche en matière grasse
oeuf cuit, mais pas l'œuf cru ou qui coule.
Assurez-vous que vous offrez des aliments doigt comme des morceaux de légumes cuits et des croûtes de pain doux ou du pain pour encourager la mastication et auto-alimentation. Chewing aide avec le développement de la parole de votre bébé. Votre bébé est prêt pour ces aliments par environ huit mois.
Gardez l'allaitement ou en utilisant des préparations pour nourrissons jusqu'à au moins 12 mois, ainsi que de solides introduction.
Allergie alimentaire et l'introduction de solides
Les bébés atteints d'eczéma ou des antécédents familiaux d'allergies sont plus susceptibles de développer une allergie ou une intolérance alimentaire. Mais les enfants sans antécédents d'allergie peuvent également développer des allergies alimentaires
L'alimentation de votre bébé solides trop tôt -. Par exemple, avant quatre mois -. Ou augmente trop tard son risque de développer une allergie alimentaire
Si votre bébé a déjà une allergie alimentaire, si votre famille a des antécédents d'allergie alimentaire, ou si vous êtes inquiet au sujet des réactions aux aliments, il est une bonne idée d'obtenir des conseils de votre médecin, l'enfant et la famille infirmière en santé, pédiatre ou un allergologue . The Australasian Society of Clinical Immunology et des allergies (ASCIA) directives d'alimentation du nourrisson disent qu'il n'y a pas besoin d'éviter les aliments qui sont connus pour provoquer des allergies. Cela signifie qu'il est OK pour donner à vos aliments de l'enfant comme l'œuf et l'arachide, même si vous avez des antécédents familiaux d'allergies.
Une approche commune à l'introduction de solides
Comment introduire les solides varient d'une famille à la famille et l'enfant à l'enfant. Mais si vous n'êtes pas sûr de savoir comment commencer, voici une approche commune.
étapes de Mealtime
Choisissez un moment où vous et votre bébé êtes calme et détendu.
Purée ou écraser la nourriture, selon votre préférence. Si vous commencez avec de la nourriture en douceur, d'augmenter rapidement la texture à la purée ou des morceaux mous au cours des deux prochaines semaines.
Asseyez votre bébé dans une chaise haute, ou dans un endroit sûr, et la nourrir de la nourriture sur une cuillère. Ou vous pourriez lui offrir un petit morceau avec vos doigts.
Recherchez les signes que votre bébé ne sont pas intéressés ou non plus faim. Cela vous dit qu'il en a assez.
Conseils pour obtenir votre bébé intéressés
Présentez différents aliments doigt une fois que votre bébé est la gestion de la purée de nourriture avec la texture ou quelques morceaux mous.
offre des aliments que votre bébé est intéressé par -.. qui est, les aliments que le bébé est atteint pour ou regardant
Donnez à votre bébé une cuillère à pratiquer avec ainsi
Discutez avec votre enfant au sujet de la nourriture qu'elle mange. - ce qu'elle est, sa couleur, son goût, où il pousse, comment vous avez fait cuire il
Offre goûts de votre bébé de ce que vous mangez pour introduire les saveurs de vos repas cuisinés à la maison. Ceci est aussi un bon moment pour vous de penser au sujet des aliments que vous mangez et profiter des aliments sains ensemble comme une famille.
Suivez intérêt et l'appétit des niveaux de votre bébé. Ceux-ci pourraient ne pas être le même au jour le jour et va croître au fil du temps. Construire jusqu'à offrir trois repas par jour plus collations. Votre bébé peut ne pas toujours être intéressé ou besoin d'autant.
Présentation de solides est bien plus que de la nourriture! Il est également un grand temps de parler et d'écouter, ainsi que des liens avec l'autre.
Qu'est-ce que le bébé peut manger à
En 12 mois, votre bébé peut manger la plupart des aliments sains que le reste de 12 mois de votre famille est de manger, comme les fruits, les légumes, les noix (mais comme une pâte pour empêcher l'étouffement), les céréales, les céréales, la viande, le poisson, le poulet, les œufs, le tofu, les lentilles, les pâtes, le riz et le pain.
en ce qui concerne les fluides, bébé peut désormais aussi riche en matière grasse du lait de vache dans une tasse. Essayez de garder à environ deux tasses de lait ou de produits laitiers par jour, y compris tout fromage ou du yaourt
Bébé peut cesser d'utiliser des bouteilles et peut tenir une cuillère -.! Avec des degrés de succès divers
transformés ou les aliments emballés avec des niveaux élevés de matières grasses, de sucre et /ou de sel - par exemple, des gâteaux, des biscuits, des croustilles et les aliments frits - ne sont pas bons pour les bébés et les enfants. Si vous modélisez une saine alimentation à votre bébé, cela contribue à la mise en place de bonnes habitudes alimentaires pour le reste de sa vie.
Mealtime désordre et jouer
Vous pouvez vous attendre le processus d'alimentation de votre bébé à être très salissante et lent. Ceci est parce que manger est une compétence que les bébés doivent apprendre, y compris comment obtenir de la nourriture à leur bouche.
Il est également parce que les bébés explorent en touchant la texture des aliments nouveaux. Il est une bonne idée d'encourager votre bébé à faire parce qu'il renforce les compétences dans d'autres domaines de son développement, comme la motricité fine et de la pensée.
Si votre bébé est dans une chaise haute, il pourrait même apprendre des choses comme hauteur et profondeur en laissant tomber les choses de la chaise. Mais si votre bébé est en baisse toute sa nourriture, il pourrait ne pas avoir faim. Il pourrait être temps pour d'autres jeux.
Les repas sont un temps de famille partagé. Si vous pouvez rester calme et patient avec le mess de votre bébé, ça va aider votre bébé à profiter des repas.
Vous pouvez faire le nettoyage plus facile en diffusant un journal ou en plastique sous la chaise haute et ayant une débarbouillette à portée de main.
Prévenir l'étouffement
toujours surveiller les bébés et les jeunes enfants quand ils mangent des aliments solides.
Assis avec votre bébé pendant qu'elle mange non seulement empêche l'étouffement, mais encourage également l'interaction sociale et aide elle en apprendre davantage sur l'alimentation.
Lorsque votre bébé est prêt pour les solides, il va avoir assez de la bouche et le contrôle de la langue pour gérer, des aliments mous lisses ou purées. Au début, il est une bonne idée pour éviter des morceaux durs de nourriture comme la carotte crue - vous pouvez donner à votre bébé carottes râpées à la place. Evitez également les noix entières et le poisson et la viande avec de petits os.
Sel et sucre
Votre bébé n'a pas besoin de sel ou de sucre ajouté. Si vous évitez d'ajouter du sel ou sucres supplémentaires, vous ne serez pas accabler palais délicat de votre bébé ou d'obtenir votre enfant utilisé pour besoin de ces choses à faire de la nourriture savoureuse.