I entendre de nombreux parents que leur enfant est stressé avec le travail scolaire, tests, finales, trouver le temps d'étudier, et les activités parascolaires.
Je n'aime pas voir les enfants et les adolescents surchargés. Le stress prend un péage dangereux sur nous-nous devons l'empêcher dès le début.
Asseyez-vous avec votre enfant et faire ces trois choses:
1. Choisissez un papier ou d'un planificateur électronique pour eux d'enregistrer leurs rendez-vous, les affectations, et à dos. J'aime utiliser un planificateur de papier en conjonction avec quelque chose électronique pour enregistrer tous les numéros de téléphone, adresses et rendez-vous fixés.
2. Parler de priorités et de cartographier les. Quelles sont les priorités de votre enfant? priorités des étudiants typiques sont des universitaires, des activités vie de famille, après l'école, les amis, se détendre, la religion, les animaux de compagnie, etc.
Demandez-leur taux de leurs priorités en fonction du niveau d'importance. Puis suivre le temps qu'ils ont été les dépenses sur les choses. Par exemple, ne la quantité de temps passé sur le travail scolaire reflète le nombre 3 que votre enfant a donné?
Dessinez un calendrier avec votre enfant. Mettez les jours de la semaine sur le dessus et le moment de la journée sur le côté gauche. Dessiner des carrés pour les morceaux de temps qui sont occupés actuellement. La plupart du temps sera «l'école». Inclure les places pour Voyage vers et depuis le temps scolaire, réveil et robe, collation, et les activités parascolaires.
Une fois que vous dessinez tout, vous pouvez voir combien de temps il reste. Avoir ce visuel aide vraiment à voir quand est le meilleur moment pour vous inscrire à une autre classe ou sortir avec des amis.
3. WADE à travers les piles de to-dos (Morgenstern)
Ecrivez-le
-write en bas de la tâche à accomplir. Un test, une date d'échéance de papier, une répétition de danse. Recevez dans votre agenda.
Ajouter it Up
-Estimate combien de temps cela prendra. Une répétition de danse qui est à une heure peut vraiment être une heure 1/2 lorsque vous incluez le temps de Voyage. Surestimer.
Voici un exemple-Un examen final en 12 semaines requring 200 pages de lecture. Si vous avez lu 20 pages par semaine pendant 2 heures, vous pouvez le faire avec 2 jours de temps d'examen.
Décider
quand faire la tâche en fonction de votre carte de temps.
Exécuter
- Do it. Récompense toi. Prenez Babysteps et démarrer le projet. Travailler en incréments de 30 minutes. Silence votre perfectionniste intérieure!
Pour obtenir de l'aide avec la gestion du temps de l'adolescence, je sais d'un camp d'été qui excelle dans l'enseignement des étudiants des compétences qui favorisent la maturité, de responsabilité, de bonnes habitudes d'étude, la motivation et la gestion du temps. Je recommande fortement de l'aide à l'extérieur avec l'enseignement des enfants de ces compétences importantes dans la vie, parce qu'une partie du défi avec les enfants est de les amener à écouter leurs parents en premier lieu! Vous pouvez éliminer cette lutte avec un programme parascolaire amusant comme un camp d'été.
Il est mon espoir que grâce à ces conseils et ressources recommandées pour la gestion des adolescents de temps, vous pouvez aider à déstresser votre enfant et de leur fournir les compétences dont ils ont besoin quand coups de surcharge de devoirs!
Rebekah Slatkin est un organisateur professionnel dédié à amener les gens organisés à travers les mains sur désencombrement sessions, les téléconférences, le coaching,
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