Let! En ce qui concerne le rôle parental, les épouses ou partenaires des hommes à faire la part du lion.
Il y a des signes que nous nous dirigeons vers une plus enlightenedage où TOUS les parents jouent leur rôle.
Mais en attendant, concentrons-nous sur certains aide fortired mamans.
Apparemment, le numéro un des mères de poser la question de leur doctorsis, "Comment puis-je obtenir plus d'énergie?"
La fatigue est un problème sérieux quand il nous prive de ourhappiness, notre sens de l'équilibre, et même nos compétences effectiveparenting.
Alors, quelle est la réponse?
Ironie du sort, la meilleure façon de surmonter la crise de l'énergie est tofirst de tous dépenser
juste un peu plus de temps
andenergy.But accrocher là! Il va payer de grands dividendes dans un shorttime.
La première zone à attaquer est
la gestion du ménage
mères .Toomany font trop de travail.
Et pas juste!
Diviser les tâches afin que chacun tire leurs weight.Even jeunes enfants peuvent être impliqués.
Je connais une famille qui ont un jeu de «Camions» (or'Trucks ') lorsque les chambres ont besoin d'tondu. Maman est le patron. Shelines les enfants vers le haut et des «charges» les avec des jouets, des livres, des magazines, la planche - tout ce qui doit être rangé - etles enfants sont ensuite «envoyés» pour rendre leurs deliveries.Yes, un peu de formation peut être nécessaire - en particulier sur howto transporter et ranger les vêtements nouvellement repassés! - Mais withpractice et persévérance les enfants peuvent apprendre.
Un tableau peut enregistrer les contributions, avec la promesse de areward à la fin de la semaine. Un voyage au cinéma, piscine theswimming ou le patin à glace, un traitement spécial au dîner -il n'a pas d'importance, tant que vous honorez le commitmentsmade!
Avec les tâches ménagères maintenant gérées efficacement, thenext étape consiste à construire dans une
QRT
- QualityRecovery Time.
Insister sur elle. Exigez! Yell sur les toits ifnecessary, mais assurez-vous d'obtenir votre part intitulé oftime-out.
Et il doit vous convenir. Ce qui est bon pour une personne convenir won'tnecessarily autre. Pour ma femme, par exemple, le T INRT signifie Retail
Therapy
. Les centres commerciaux arejust pas myscene, donc pour moi, il signifie
Torture
!
Individual time-out, alors, des moyens de faire tout ce qui est importantto vous. Beaucoup de femmes aiment avoir un 'pampering'session général, allant d'une salle de bain avec des bougies parfumées et softmusic à travailler à la gym.
D'où vient donc le temps pour ces séances individuelles comefrom?
Ceci est lorsque vous appelez des partenaires, orfriends de la famille élargie. Partage de la supervision des enfants avec friendsis confiance une excellente idée. Vous prenez leurs enfants avec le vôtre sur anouting une fois, et ils prennent à vous la prochaine. Ce freesuptime pour la relaxation individuelle, ou vous et votre partenaire de spouseor donne une chance de se détendre loin de tout.
- s'organiser. Exécutez votre ménage avec une routine clearlydefined.
Avoir des sorties et /ou des activités familiales où vous tous relaxand profiter de l'autre comme une unité familiale.
Appel sur la famille ou entre amis pour partager la charge, et profiter de temps à somewell méritée avec votre conjoint ou partenaire, ANDbuild dans certains QRT personnelles lorsque vous faites ce que vous convient vous etseul.
Si votre style de vie suit ce modèle, votre énergie levelswill prendre soin d'eux-mêmes.
de la parentalité heureuse!
Pourquoi certains parents et les enfants à réussir, alors que othersfail? Frank McGinty est un auteur andteacher publié internationalement. Si vous souhaitez développer vos parentingskills et encouragez vos enfants à être tout ce qu'ils peuvent être, visiter ses pages web,
http://www.frank-mcginty.com/peace-formula.html ET http: //www. frank-mcginty.com/for-parents.html